恋をすると痩せる?太る?どっち??

そういえば、ちょっと前に地上波で「風立ちぬ」放送してましたね。

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「作品ラインナップ」
金曜ロードシネマクラブ|日本テレビHP より

 

「風立ちぬ」っていったら、いわずもがなスタジオジブリ名物監督宮崎駿さんの長編アニメ作品ですね。

 

観ました?
私は、上演期間中に映画館まで観にいきましたよー。

 

この作品、
宮崎監督が「今までで一番描きたかった物語」しかも「最後の長編作品」と名言したことでも話題になりましたが、

 

この作品に関して、あわせて話題を呼んだのが、
「宮崎アニメ初の濡れ場シーンがある」って点でしたね!

 

実は、ソッチを楽しみに映画館まで足を運んだんです(笑)

 

 

で、
「ジブリ史上初の濡れ場シーン」て
えーーーー(゚Д゚ )
これだけ???!

と思ったのは、私だけでしょうか(笑)

 

 

※宮崎監督のような素晴らしく清い心を持ちあわせていない私としては、残念ながら、宮崎的エロスを感じ取れませんでした・・・(笑)

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ちなみに、映画を観た後、結核のことについていろいろ調べました

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仄白く痩せ細って スーッと眠るように消えていくような最期、
ドラマなんかにありそうな、いかにも「薄幸の少女」な最期
を思い描いていたんですが、現実はそうでもなく、結核の末期症状は 相当すさまじいことが分かりました。

 

ほんとに ほんとに すさまじい
スーッと消える、とかのレベルじゃないんですよね。
だからこそ、ヒロインはあの「選択」をしたんでしょうかねえ。

 

 

それはそうと、
美容と深ーい関わりのある「恋愛」。
『恋をすると、痩せる』とはよく言われますが、
こんな記事を発見しました。

 

『恋をすると、太る』

(*゚Д゚*)?!

 

※参照記事はコチラ
【IRORIO(イロリオ)】
デブなのは彼氏のせい!? 体重増加の原因No.1は恋人ができたことによる“幸せ太り”との調査結果

 

要は、
デートやなんかで、彼と食事することで、
「食べる量がイッキに増えるから、太る」


また、
つきあいも長くなってくると、
おうちでゴロゴロしながら、テレビを観て過ごすことが多くなることで、
「運動量が減って、太る」

 

という言いぶんらしいです。

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そう?? (`・з・)

 

この記事よんで、素朴に疑問に感じたんですが
これって、「自己管理不足」が太った原因じゃないかと思うんです。

 

カレシの食事量にあわせてたら、太っちゃいました♪(o´∪`o) とか
カレシのペースにあわせてゴロゴロして過ごしてたら、太っちゃいました♪ とか。

 

太ったのは、カレシのせいじゃなく、
相手(カレシ)や環境のせいにして、きれいになることを怠った自分のせいでは? (-ω- ?)

 

恋愛中だろうが
失恋直後だろうが
関係ないですよね。

 

ちなみに、この記事、こう結論づけてました。

「「彼氏がいない=孤独」ではなく
 「彼氏がいない=太らない」と考えれば、
 少しは気が楽になるのでは??」

 

なんじゃそら

 

「カレシも好きな人もいないけど
幸せ太りしなくていいから 幸せだも~ん♪(◎´3`)ノ」


って
喜ぶ女の子がどこにいるんだよっっ
(# ゚Д゚)!!

 

すいません、
なんか今日は怒ってばっかりです((´・ω・`)

 

まあ、とにかく

「恋すると太る」説よりも
「恋をすると痩せる」説に、
わたしは 賛成です(*´∀`)b゚

 

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とにもかくにも
恋してようがしてまいが
『ストレスからいかに解放されて、日々を楽しんでるか』で
理想のキレイに近づけるかどうか、が決まる
と思います。

 

「ストレスが多い人は痩せにくい」そうです。
「きれいラボ」のコラムlによると、ストレスを感じると、ストレスと闘うための副腎皮質ホルモン「コルチゾール」が分泌されるそうですが、この「コルチゾール」っていうのが、これがまたクセモノなんです。

 

コレチゾールが分泌されることで、こんな症状が起こりやすいようです。

 

★満腹信号が鈍くなり、過食にはしりやすくなる。

★カラダの生命の危機を感じたカラダが、生命活動の維持のため、体脂肪をためこむ

★質のいい睡眠がとれなくなり、食欲増進ホルモンが分泌され、過食ぎみになる

★ストレスを軽減するため、脳の指令で甘いモノやコッテリしたものが欲しくなる

 

で。
「ストレスが多い人は痩せにくい」
というわけです(´д`ι)

 

 

じゃあ
「痩せるホルモン」てないの? (´・ω・`)

 

 

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あります!!

「痩せるホルモン」 それは・・・

 

 

βエンドルフィン
それから
エストロゲン

 

 

これらのホルモンは主に
「恋してる時」に分泌されやすいようです。

 

要は、何かに夢中になってたり楽しいと感じる時。
βエンドルフィンの働きはこんな感じ

 

・ストレスで失われるセロトニン(気分を落ち着ける物質)の分泌を促し、心をリラックスさせたり、免疫細胞を活性化させたりする

 

・セロトニンが過食を抑えるため満腹中枢を刺激、
 食欲を効率よくセーブしてくれる

 

 

そして
エストロゲンのはたらきはこんな感じです

(。・ω・人)♪

 

・女性らしい美しい曲線を作り、はりとつやのある肌を作る

 

・体調が整いやすく、集中力もアップしやすくなる

 

 

このβエンドルフィンやエストロゲンの分泌をうながすには

「恋をする」
「夢中になるもの、楽しいと感じるものを見つける」

のがイイみたいですね。

 
ただ、こんな場合もなきにしもあらずですよね。

↓ ↓ ↓

『好きなひともいないし
これといった趣味もないのですが・・・(´・ω・`)』

 

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そんなときは、
『βエンドルフィンやエストロゲンと似た働きを持つ成分をふくむ食べ物を摂取する』
です♪

 

主な食材はこんな感じです

 

・豆腐、豆乳、納豆など大豆製品
(ポリフェノールのひとつ、大豆イソフラボンを多く含む。
エストロゲンに似た働きを持つ)

 

・キャベツ、りんご、ぶどう、ピーナッツ、とろろ昆布
(ボロンというホウ素成分がエストロゲンの分泌を高める。
ただし、ボロンは熱に弱いので、加熱しないで食べるのがおすすめ)

 

・マグロの赤身、バナナ
(エストロゲンの代謝に必要なビタミンB6を豊富に含む)

 

・オリーブオイル、ナッツ類、カボチャ
(ホルモン分泌のバランスを整えるビタミンEが豊富)

 

 

 

―なんてきくと

 

「豆腐ばっかり食べるぜ~~ φ(c・ω・ )ψ」

「食事をすべてキャベツに置き換え~~ φ(c・ω・ )ψ」

 

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とか、つい極端な単品食いにはしりそうですが(笑)

 

バランスよく食べるのが大事ですよね♪

 

痩せるホルモンの分泌を促すコツ

「恋をする (楽しいと感じる対象を見つける)」
「痩せるホルモンと似た働き成分をもつ食べ物を摂取する」

 

人生も、食事も、キレイの引き寄せも楽しみつついきましょー♪

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