意外な老化の象徴~〇〇で老いがバレる?!


あなたに質問。
あなたは何をキッカケに老いを感じますか?


シワ、シミ、たるみ、体力の衰え・・・

 

ちょっと待ってください。
重要なのを忘れてませんか?


 

 

『声の老化』

o0520023212777062536

 

こんなことありませんか?

 

10代の頃にヒットした自分の曲を
数十年ぶりにうたう歌手の声を聴いた時、

 

声が低くなってる
声の伸びが悪い、かすれてる
高音も10代の時みたいに出てない

 

「ああ、、、齢とったのねえ、このひとも・・・」
としみじみ思ったり。

 

10-20代のころにとったビデオを見て
「あれ? 私、こんな声してたっけ?」
と違和感を感じたり。

 

久しぶりの電話をした相手に
「声変わったね~ 誰だか分かんなかった!!」 
と言われたり。

 

「年齢を重ねれば 声が変わるのなんて当たり前じゃん」
と思ってたんですが、
ふと不思議に思って、いろいろリサーチしてみました。

 

どうやら
「声も老化する」ようです。

 

声というか、正確には「声帯」。

 

ここで声帯について、簡単にご説明しますと・・・

 

声帯は、声を出す時に使う筋肉。

o0319021412777062537
※図は、[マイナビニュース]より抜粋。
声も老化する? いい声をつくる4つの方法 (2012/11/20)

 

声帯は、喉頭の内側中央にあり、左右一対のひだ状になってます。
息を吸う時に、このひだが開き、声を出す時に、閉じる。
『声帯の隙間を空気が通過することで声帯が振動し、声が出る』わけですね。

 

この声帯という筋肉も、
運動不足だったり、日常あまり使わなかったりすると、
カラダと同じく、筋力が弱まり、衰え、

 

結果、
高音が出にくい、声がかすれる、声にハリがなくなる、
大きな声が出しにくい、ロングトーンが続かない・・・
などなど
「声が老化する」ということが起こるようです。

 

肌のお手入れやボディトレーニング、
食事に気をつかったり、ダイエットしたり、サプリを摂ったり。
肌やカラダに気を遣う人は多いと思いますが、

 

「美容と健康のために、声のケアをしてます」
「声や話し方のトレーニングをしてます」
と言う話、ほぼきいたことがないですよね。

(と言うか、私自身ほぼノーマークでした・・・)
o0549040012777062538

 

声のトレーニング。
確かに、歌が上手く歌えるようにと
ヴォイストレーニングのレッスンを受ける方はたくさんいますが・・・

 

ちなみに、私、
自分の声、話し方に、コンプレックスがあるんです。

 

自分の声が嫌い。
人前で話すことが苦手・・・

 

「もっと女っぽくて、色気のある声で話せたらなあ」

 

もともと私、声が低くて太め。
10代20代の頃は、
「声が高めで澄んでる女の子っぽい声」に憧れてました。
でも、齢を重ねるごとに好みが変わっていったんです。

 

いま憧れるのは、

『どちらかというと低めで、温かい落ち着いた声』

 

『(アニメ声優や舞台口調のような不自然さではなく)
 クリアに言葉が伝わる話し方、綺麗な日本語で話す』

 

叶姉妹の声の使い方とか話し方とか なかなかいいと思います。
※ビジュアルや演出の仕方は、まあ置いといて、ですが(笑)
o0480029312777062606

 

高すぎず、低すぎず、落ち着いた声と、ゆっくりめな話し方。
言葉もひとつひとつクリアに伝わります。
なにしろ、きいていて不快じゃなく心地よい。

 

以前、漫画家の安野モヨコさんのエッセイ「美人画報ハイパー」で
叶姉妹のお二人と雑誌の企画で会った時のエピソードで、

「声まで美しい」
「発声、話し方、抑揚、完ペキです。美しいのです」
と絶賛してましたね。

 

叶姉妹がヴォイストレーニングの本を出したら、
私、買ってしまいそうだ(笑)
あくまでも参考に・・・ですがw

 

声の老化を防ぐために、
カラダ同様、トレーニング
ですね。

 

声帯もトレーニングするって、ことですね。

 

こんなことをやるとイイらしいです。

 

・積極的に声帯を動かす。声を出す。
腹式呼吸で、声帯に余計な負担をかけない。

 

・首回りの筋肉のストレッチをする

 

・水分補給や加湿器で のど(咽喉)を潤す。

 

・普段話題にしないテーマについて話す。
 日頃使わない言葉を遣う機会にたくさんふれる。

 

※[話し方・伝え方] All About]
『声も老化する!? 若々しい声を保つ秘訣』  
より

※[マイナビニュース]
声も老化する? いい声をつくる4つの方法 (2012/11/20) より

 

ただ、積極的に声帯を動かさなきゃと、
「やみくもおしゃべりする」
「カラオケでガンガン歌う」

逆に、のどや声帯を酷使することになるので、
かえって「老化を早める」とか。

 

一説には
ヴォイストレーニング向けに
「美空ひばりさんの歌」がいいとか。
ひばりさんにかぎらず、伸びやかーな曲を歌うのがおすすめらしいです。

 

ヴォイトレにお詳しい方、
コメント、アドバイス、お待ちしてます♪♪

 

ではでは、今日は最後に、この1曲。
フランスを拠点に活動する女性シンガー、イマニー(IMANY)の1曲。
o0375050012777062607

 

彼女、
「幼い頃から、低い声がコンプレックスで、あいさつをするだけで周りから驚かれた」
とか。

 

ですが、昔から歌うことが好きで、
子供の頃には、ヘアブラシをマイクに見立てて、
憧れのホイットニー・ヒューストンの歌を鏡に向かってうたってたそう。

 

17歳でモデルにスカウトされ、モデルとして活動を始めるものの、
どうしても音楽への道を諦めきれなかったイマニー。

 

10年間モデルを続けた後、モデルを辞め、洋服とポートフォリオと、それから、オリジナル曲のデモCDだけ持ってパリへ渡り、
満を持して音楽活動をスタート・・・
その後の彼女の軌跡は、こちらの記事をご覧下さい。

↓↓↓

「コンプレックスだった低すぎる声」が今、ヨーロッパ中を魅了している
―アフリカ出身の歌手イマニーの軌跡 -」
[キャリア女性に役立つサイト|cafeglobe]

YouTube(白背景)[You Tube]
IMANY – “You Will Never Know ”

美容・ダイエットおすすめ商品♪

 

●プロのパーソナルトレーナー監修。アメリカの最新理論を取り入れ、2ヶ月でマイナス10キロを目指す超効率脂肪燃焼プログラム【BYE-10ダイエット】
BYE-10ダイエットプログラム

 

 


●筋肉と脂肪へのダブルの刺激で自分史上最高ボディに!EMS&インナーマシン「ボディカル」

 

 

世界初!爪でわかるダイエットプラン
テレビでも話題の【DNA SLIM。簡単遺伝子チェック】

 

●【新商品】 大ヒット骨盤矯正商品「Style」進化版登場。五輪金メダリストらトップアスリート共同開発。体幹を鍛え、美姿勢をカラダに記憶させるボディメイクシート【Style Athlete】

Athlete

 

 

●姿勢を正せば美人度アップ、ダイエットにも効果あり。馬術師の美しい姿勢をもとに作られた【馬術師の腰から支える姿勢ベルト】

 

 

●一瞬で自宅のお風呂が岩盤浴に!楽ちん発汗美容ダイエット 【バナナスリム】

 

 

●「脚のむくみ、太もも痩せ、O脚X脚・・・脚の悩みから1日でも早く卒業したい!」そんな方におすすめ。1万5千人以上の女性が成功、【スポーツ科学専門家が考案した脚痩せプログラム】。ウエスト引き締め、ヒップアップなどにも対応。
脚が太くてファッションが辛い…ついに解禁!【全額返金保証】脚やせの秘密★


 

 

●仕事・恋愛・人間関係・病気やお金の悩みなどでお悩みのあなた。ひとりで悩まず、プロに相談して悩みを解決しませんか?【老舗の電話占いサイト「電話占いヴェルニ」の会員募集プログラム】 会員数10万人以上。雑誌やTVメディア等、全国で活躍する人気の占い師の先生方が多数在籍。通話料・登録料は0円。電話占いヴェルニ】会員&募集

 

 

世界最大級の恋愛・婚活マッチングサイト☆マッチドットコム
マッチ・ドットコム

 

 

約5分で水素水を生成!「ビューステージ チャージ プレミアム」
ビューステージチャージプレミアム

 

 

●毎朝スッキリしたい!そんなあなたにおすすめ。乳酸菌系のサプリといえばこちら!ロングセラー商品です!
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌をギュギュッっと凝縮!生きて大腸まで届く乳酸菌サプリ【善玉菌のチカラ】
善玉菌のチカラ

 

 

●17種類・1.7兆個の乳酸菌を配合した業界トップクラスの乳酸菌サプリの製品!
年齢と共に減少する乳酸菌を補助。おとな世代の美容と健康の強い味方!
40代女性のための乳酸菌サプリ!17種類1.7兆個の乳酸菌『女神フローラ』


 

 

●安心!キレイ!どっさり!あしたば青汁のヒミツ!【ふるさと青汁】
ふるさと青汁

 

 

 

【送料無料】皮膚科採用のミネラルファンデ

 

●簡単ケアでつるすべ小顔に♪エステに通うより断然お得!本格的超音波イオン同時導入美顔器
美顔器

 

 

●「仕事や育児で健康診断やガン検診にいく時間がとれない・・・」「検査にいくのはちょっと怖い・・・」そんなあなたにおすすめです。こんなのもありますよ。自宅で簡単に健康状態をチェックできる「検査キット」。自宅で簡単ガン検査


 

 

●「お店に通う時間ない。でも脱毛したい!」そんなあなたに嬉しい大人気の脱毛器。自宅脱毛1発0.46円、つるつるすべすべ肌が手に入る!


 

 

●いますぐ脱毛したい方、VIOラインすべて脱毛したい方にはブラジリアンワックスがおすすめ。ブラジリアンワックスはANGELICA

 

スター為替証券