運動しても痩せない理由

ところで、きょうは、
久々に「ダイエット」についてお話していきます。

 

一部読者の方々から、
「もっとダイエットに関する記事を書いて下さい」
との叱咤激励のリクエストを頂きまして(笑)

 

いや~ こういうのって嬉しい。ありがたいことです。

 

時を経ても 健康で美しく、
何より、楽しく齢を重ねたいと願う、
そんな素敵な「華麗なる加齢」の同士の皆様にとって、

面白くて刺激的で役に立つ美容と健康の豆知識。
今後より一層お届けしてまいります。
今後ともよろしくお願いいたします!

 

さて

冷え対策に、温めれど温めれど、なかなかポカポカにならないのがこの季節。

 

しかも。
笑っちゃうくらい
痩せない 

ほんとに。

 

挙句のはてには
1日で1-2kgイッキに体重が増えたり。便秘になったり。

 

食べ過ぎないよう気をつけてるのに・・・
毎晩 し~っかり半身浴してるのに・・・
それよりなにより 運動だってがんばってるのに・・・

 

こんなにがんばってるのに
体重が増えるってどーゆーこと?!
便秘になるって どーゆーことよ?!

 

こんなにがんばってるのになんで???

 

もうダイエットなんて やめたるわーーーーー!!!

(#`Д´)ノノ┻┻ドガシャーン!!

 

こんなことってないでしょうか?

 

運動を取り入れてる方なら特に。
筋トレ系の、わりとハードめな運動を定期的にやってるのに
そう。 「カラダを動かしてる」感はめちゃくちゃあるのに、
「さあ~ これくらいやったんだから、1kgくらい体重減ってるでしょ!」
って体重計に乗ってみるものの、
痩せてない・・・
o0400030912842831044

 

こんな無力感に襲われる方って、少なくないと思うんです。

 

運動しても痩せない
これには 実は理由があるんですよね。

 

ちなみに 「この理由」、
私たち大人にとっての「ラスボス」なのです。

 

「この理由」こそ
華麗なる加齢のための、最大の難関だったりします。

 

運動しても痩せない理由・・・

 

それは、
『リンパの流れが滞っている』

 

リンパ。
あなたもきっとどこかで見聞きしたことがあると思うんですが、
そもそも「リンパ」って何かと言うと、

 

wikipediaによると、
「リンパ(英:lymph)はリンパ液ともよばれ、
毛細血管から浸出した一般にアルカリ性の黄色の漿液性の液体である」

 

要は、血しょうの一部が血管の外に染み出し、
血管のように全身に張り廻らされてるリンパ管に回収され、
そのリンパ管の中を流れる液体を、「リンパ液」と言います。

 

簡単に言うと、
「血管」は、血液や酸素など、カラダに必要なものを運び、
「リンパ管」は、老廃物など、カラダにとって不要なものを運びます。

 

そのリンパ管の通り道には、800カ所ほどの「リンパ節」と呼ばれる卵型の節があり、
「リンパ節」は、老廃物を除去する役割を持っています。

 

老廃物は、尿や便、汗などで体外へ排出されます。
これらリンパの主な役割は 「老廃物を回収し、排泄すること」。

 

この「リンパ管」と「リンパ節」。
よくたとえられるのが
「リンパ管」が、下水管で、「リンパ節」が、排水溝。

 

と、いうことはですよ?

 

くだんの「運動しても痩せない」現象ですが、
運動で、筋力を鍛え、体温を上げて、
汗など老廃物が排泄されやすい状態にしたとしても、

全身に張り巡らされてるリンパ管のどこかが詰まっていたら、
老廃物がスムーズに排泄されない 
わけです。

 

あなたは、こんな症状に心当たりがありませんか?

・頭痛や肩こり

・冷え性

・便秘がち

・疲れやすい

・むくみやすい

・体調を崩しやすい

・眠りが浅い、寝つきが悪い

・鼻炎、花粉症などアレルギーがある

 

これら症状に心当たりがある場合、
リンパ管もしくはリンパ節の詰まりが生じてる可能性アリです。

 

ちなみに、全身800カ所以上あると言われるリンパ節の内、
要チェックなリンパ節はこちらです。
o0211041912842819246

頸部リンパ節・・・首のつけ根、顎下
鎖骨リンパ節・・・鎖骨
腋窩(えきか)リンパ節・・・ワキの下
腹部リンパ節・・・お腹
鼠径(そけい)リンパ節・・・腿のつけ根
膝窩(しっか)リンパ節・・・膝ウラ

 

押すと「痛い」と感じる箇所に詰まりがあると言われてますね。
試しに、ちょっと押してみてください。
あ、でも、ギュッ!っと思いきりいかないように。

 

首のつけ寝、顎下・・・
鎖骨・・・
ワキの下・・・
お腹・・・
腿のつけ根・・・
膝ウラ・・・

 

どうでしょう。
押してみて、痛かったとこはありますか?
(私は、ほぼオール痛かったです(笑))

 

痛かった箇所、
こんな症状が考えられそうです。

 

首のつけ寝、顎下 ⇒ 頭痛、二重あご

鎖骨 ⇒ 肩こり、肌トラブル、老化、倦怠感

ワキの下 ⇒ 二の腕のたるみ

お腹 ⇒ 便秘、生理不順

腿のつけ根 ⇒ 下半身が太い、生理痛

膝ウラ ⇒ 冷え、むくみ、膝の関節痛

 

美容と健康のために、
食習慣の見直しはもちろん、
適度な運動で、筋力を鍛え、代謝を上げることは大事なんですが、
同時に、リンパのつまりを解消し、スムーズに老廃物を排泄することも重要!というわけですね

 

なにより、リンパのつまりを解消することで、
体重や体脂肪が減って、ボディが変化することはもとより、

便秘や肩こり、冷え、むくみ、
肌荒れの解消、
からだの諸症状やアレルギーが改善するなどなど、

 

体重、体脂肪が減って、美しいボディになれて、
体調不良からも解放され、健康的にもなれる

 

雪だるま式に 喜び増大 
o0800063212842819008

 

ではでは、
リンパのつまりを改善するには??

 

その方法は、
きょうは長くなっちゃったので、次回お話しますね!

美容・ダイエットおすすめ商品♪

 

●プロのパーソナルトレーナー監修。アメリカの最新理論を取り入れ、2ヶ月でマイナス10キロを目指す超効率脂肪燃焼プログラム【BYE-10ダイエット】
BYE-10ダイエットプログラム

 

 


●筋肉と脂肪へのダブルの刺激で自分史上最高ボディに!EMS&インナーマシン「ボディカル」

 

 

世界初!爪でわかるダイエットプラン
テレビでも話題の【DNA SLIM。簡単遺伝子チェック】

 

●【新商品】 大ヒット骨盤矯正商品「Style」進化版登場。五輪金メダリストらトップアスリート共同開発。体幹を鍛え、美姿勢をカラダに記憶させるボディメイクシート【Style Athlete】

Athlete

 

 

●姿勢を正せば美人度アップ、ダイエットにも効果あり。馬術師の美しい姿勢をもとに作られた【馬術師の腰から支える姿勢ベルト】

 

 

●一瞬で自宅のお風呂が岩盤浴に!楽ちん発汗美容ダイエット 【バナナスリム】

 

 

●「脚のむくみ、太もも痩せ、O脚X脚・・・脚の悩みから1日でも早く卒業したい!」そんな方におすすめ。1万5千人以上の女性が成功、【スポーツ科学専門家が考案した脚痩せプログラム】。ウエスト引き締め、ヒップアップなどにも対応。
脚が太くてファッションが辛い…ついに解禁!【全額返金保証】脚やせの秘密★


 

 

●仕事・恋愛・人間関係・病気やお金の悩みなどでお悩みのあなた。ひとりで悩まず、プロに相談して悩みを解決しませんか?【老舗の電話占いサイト「電話占いヴェルニ」の会員募集プログラム】 会員数10万人以上。雑誌やTVメディア等、全国で活躍する人気の占い師の先生方が多数在籍。通話料・登録料は0円。電話占いヴェルニ】会員&募集

 

 

世界最大級の恋愛・婚活マッチングサイト☆マッチドットコム
マッチ・ドットコム

 

 

約5分で水素水を生成!「ビューステージ チャージ プレミアム」
ビューステージチャージプレミアム

 

 

●毎朝スッキリしたい!そんなあなたにおすすめ。乳酸菌系のサプリといえばこちら!ロングセラー商品です!
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌をギュギュッっと凝縮!生きて大腸まで届く乳酸菌サプリ【善玉菌のチカラ】
善玉菌のチカラ

 

 

●17種類・1.7兆個の乳酸菌を配合した業界トップクラスの乳酸菌サプリの製品!
年齢と共に減少する乳酸菌を補助。おとな世代の美容と健康の強い味方!
40代女性のための乳酸菌サプリ!17種類1.7兆個の乳酸菌『女神フローラ』


 

 

●安心!キレイ!どっさり!あしたば青汁のヒミツ!【ふるさと青汁】
ふるさと青汁

 

 

 

【送料無料】皮膚科採用のミネラルファンデ

 

●簡単ケアでつるすべ小顔に♪エステに通うより断然お得!本格的超音波イオン同時導入美顔器
美顔器

 

 

●「仕事や育児で健康診断やガン検診にいく時間がとれない・・・」「検査にいくのはちょっと怖い・・・」そんなあなたにおすすめです。こんなのもありますよ。自宅で簡単に健康状態をチェックできる「検査キット」。自宅で簡単ガン検査


 

 

●「お店に通う時間ない。でも脱毛したい!」そんなあなたに嬉しい大人気の脱毛器。自宅脱毛1発0.46円、つるつるすべすべ肌が手に入る!


 

 

●いますぐ脱毛したい方、VIOラインすべて脱毛したい方にはブラジリアンワックスがおすすめ。ブラジリアンワックスはANGELICA

 

スター為替証券