ライフスタイル

「お財布がボロボロでクッタクタ・・・そろそろ買い換えようかなあ~」
そんな風にお考えのあなた。

 

また、近々、彼氏や旦那さん、お友達やご家族に財布をプレゼントしよう!と計画してるあなた。

 

 

お財布は何を基準に選んでますか?
もしかして、「なんとなく」でお財布を選んでいませんか?

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画像 http://m.dhgate.com/

 
**というブランドが好きだから、有名ブランドだから・・・
〇色が好きだから、デザインが好きだから、なんとなく便利そうだから・・・
「なんとなーく・・・」でお財布を選んでいないでしょうか。それじゃもったいないです!

 

お財布は、一度買ったら数年は使い続けることになるものですよね。
だからこそ、「なんとなく」で選んじゃもったいないですよ!

 

 

そんなわけで今回は、財布を買い替えたい方・お財布をプレゼントしたい方、必読!
金運財布の正しい選び方、金運アップのための使い方のコツ をご紹介します。

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画像 http://www.aliexpress.com/

 

 

◆金運UPに効果のあるお財布の色は? ちなみに「黄色の財布」「ゴールドの財布」のは金運を上げる財布ではありません!

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画像 http://www.groupon.sg/

 

 

お財布といえば「金運UP」アイテムですよね。
風水でも、お金、金運の色といえば、「黄色」「ゴールド」と言われますね。
そんなわけで、金運を上げる財布の色といえば、「黄色」「ゴールド」というイメージがあると思います。
ですが・・・ご存じですか?

厳密に言えば、黄色やゴールドは金運を上げる財布ではないんです。

 

 

 

●黄色の財布、ゴールドの財布 ほんとうの意味

四柱推命やタロットなどの占いの他に、風水や九星気学、奇門遁甲などの開運術を用い、数多くのクライアントさんの鑑定に当たられる開運鑑定士の鏡月凰仙先生によると、

 

黄色の財布は入ってくる分も大きいけれど、出て行く分も大きいといった傾向がありますし、ゴールドの財布は調子がいいときと悪いときの差がハッキリしているため、金遣いが荒い人や借金を抱えている人には特にオススメ出来ません。」 とのこと。

出典 金運財布の選び方 鏡月鑑定事務所HP

 

 

確かに、黄色やゴールドは、「金」を象徴するカラーではあります。
同時に、とりわけ黄色には、「楽しい」「流れる」「動く」などの意味合いも。
そんなわけで、黄色やゴールドは「めまぐるしくお金が動いたり、流れやすい」色味なんです。楽しくハデに散財・浪費しやすい傾向のある色なんですよね。
但し、現在ある程度貯蓄があって、その上で「お金の循環をよくしたい」と考える方が持つ財布としては黄色金色は効果的な色ですが、「もっとお金がほしい」「お金を増やしたい」と考える人が選ぶ場合には黄色や金色ふさわしくない色ともいえます。

 

 

●ちなみに、風水の基本的な考え方

 

風水や東洋医学等では、基本的な見立て方・考え方として「陰陽五行説」を用いています。この世のすべてのものは「陰」と「陽」という相対するもの2つに分けられるというのがベース。

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画像引用元 http://www.akadama.net/

 

 

 

そして、この陰陽はさらに5つに分けられます。
その5つとは、古代の人々が生活必須要素としていた「木」「火」「土」「金」「水」の5つ。
これら5つの要素も、先ほどの陰陽と同じで「お互いに影響し合い、作用しあうことで成り立っている」という考えです。
この5つの要素をもとに生まれ、風水や東洋医学のベースとなった五行思想が、「陰陽五行説」です。

 

 

※この五行思想の「相生(そうせい)」とは、陽の関係同士。お互いに生み、育てる関係性。
「相剋(そうこく)」とは、陰の関係同士。相手を打ち滅ぼす関係性。
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画像引用元 http://bikancha.com/?cat=160

 

 

というわけで、
この陰陽五行説の、お互いを生み育てる関係である「相生」の関係からすると、

【木→火】 木は火を生む(木が燃えると火が生じる)

【火→土】 火は土を生む(火は燃えつきると土となる)

【土→金】 土は金を生む(土の中には鉱物がある)

【金→水】 金は水を生む(金は水滴がつきやすい)

【水→木】 水は木を生む(水を与えると木が育つ)

 

 

 

●「お金がほしい」「お金を増やしたい」
そんな人におすすめの財布の色は・・・

 

上記の法則から考えた場合、「金」を生むものは何でしょうか?
そうです。金を生むのは「土」ですよね。
というわけで、
「もっとお金がほしい」「お金を増やしたい」という方におすすめの財布の色は、
茶系です。

ブラウン、チョコレート、ベージュ、カーキなど「土」をイメージさせるカラーがおすすめですね。

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画像  http://www.aliexpress.com/

 

 

●「お金の循環をよくしたい」「借金を減らしたい」など
用途別おすすめカラー

 

前述の開運鑑定士の鏡月凰仙先生のおすすめは以下の通り。

 

●「お金の循環をよくしたい」 そんな方にお勧めの財布の色
シャンパンゴールド、パステルイエロー

 

●「借金を減らしたい」 そんな方にお勧めの財布の色
白、アイボリーなどホワイト系

 

●「借金はないけど、金運が悪い状態から脱したい」 そんな方にお勧めの財布の色
紫、パープル系

出典 金運財布の選び方 鏡月鑑定事務所HP

 

 

「白」は浄化作用がある色。財布の色に用いることで、お金を浄化してくれると考えられています。
前述の通り、「黄色」「金色」は「お金の出入りが激しくなりがちな色」ですが、シャンパンゴールドやパステルイエローなど黄色や金に白系を混ぜることで、黄や金の作用を中和させ、「楽しみながらお金を出し入れすることができる」ことに。

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画像 http://www.replicabagsshop.com/

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画像  http://global.rakuten.com/

 

 

 

●逆に「金運を下げやすい色」は?
金運ダウンのお財布カラー

 

●赤

赤は、前述の陰陽五行説の「火」を象徴する色。そのため、赤い財布は「お金を燃やす」「金運・財運さえも燃やし尽くす」と考えられ、別名「貧乏財布」と呼ばれることも。

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画像 http://www.coachevo.com/

 

 

●オレンジ

さて問題。オレンジは何色と何色が混ざった色でしょう? そう。赤と黄色ですよね。
要は、お金を燃やす「赤」と、お金を放出してしまう「黄色」が混ざった色なわけです。
散財・浪費まちがいなしの色ですね・・・

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画像 http://www.polyvore.com/

 

 

●青、ブルー系

一方、赤系とは反対色の青、ブルー系。こちらは陰陽五行説の「水」を象徴する色。水ってどんなイメージでしょうか? 「流れる」というイメージですよね。こうしたことから、ブルー系のお財布は「お金が水のごとく流れやすい」ため、お金を増やしたい・貯めたいという方には不向きの色です。

但し、青色が象徴する「水」は、陰陽五行説で『「木」を育てる』という意味合いも。「木」は仕事運などを象徴します。そんなわけで青色のアイテムは仕事運を強化するのに効果的とも言われています。ただし、お財布には向かない色かもしれないですね。

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画像 http://www.handbagsteam.com/

 

 

 

●その他の色の財布・・・
出典 黄色の財布は貯金できない! 堅実志向の人には緑の財布がオススメ – ハピズム
 

●黒・・・「いまあるお金(財産)を守る色」。どちらかというと「お金が出て行かないように留める」意味合いがありますね。お金の出入りはなく、増えもしないし出て行きもしない代わりに、今の金運を維持する効果があります。どちらかというと、いまの仕事や商売がうまくいっている自営業者や経営者向きの色とも言われていますね。
「いやいや、商売うまくいってるけど、もっとお金がほしい!」という方には、まさに陰陽五行説で「金」を象徴するゴールドが断然おすすめです。

 

●緑・・・「出て行ったお金を呼び戻す色」。但し、金運を上げる効果はないため、一生懸命まじめにコツコツ働かない人がこの財布を使っても効果は発揮されないとも言われています。

 

●ピンク・・・「お金を育てる色」と言われていますが、ただし、「他力本願でお金が増える色」とも言われています。自分の金運を上げたい方には不向きな色ですが、思わぬ臨時収入やクジ運を期待したい方におすすめですね。また、金運とは別に、「人間関係を良くする色」とも言われています。人間関係を育てながら、同時にお金も育てていきたいという方におすすめですね。

 

●紫・・・どちらかというと、金運というよりも「地位や名誉、ステータスを上げてくれる色」と言われています。仕事で昇進や出世を期待している方にはおすすめの色ですが、ただし、金運アップの効果はあまり期待できず、お金が入ってくるにしても時間がかかる色と言われています。

 

 

 

いかがでしたか?
では、次回は、
「金運に効果のある財布の素材や使い方のコツ」
「財布の効果的な替え時」
などについてもご紹介してまいりますね!

 

※続きの記事はこちらをどうぞ。
金運アップ効果のある財布に買い替えたい方、必見。金運財布の正しい選び方(2) 「金運に効果のある財布の素材や使い方のコツ」 「財布の効果的な替え時」

 

 

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12月といえば、忘年会にクリスマス、冬休みを利用した旅行。
それから年末年始に向けての買出しにご挨拶廻りなどなど、何かと外出する機会が多くなるシーズンですよね。

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画像  http://aachristmas.hol.es/

 

 

そして、12月といえば犯罪も多くなるシーズンだそうです。
中でも、年末年始に増えるといわれているのが・・・

 

 

空き巣被害。
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画像 http://xpanda.co.za/avoid-burglary/

 

 

 

買い物や旅行などで家を空けることが多く、留守がちになりやすい年末年始はまさに泥棒にとっての稼ぎ時。年間を通じてみても、空き巣被害は年末になると格段に増えるそうです!

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出典 警視庁館内の空き巣の認知件数・月別の推移(平成23年版)

 

 

とはいえ、「泥棒」と聞くと、留守中にの家に侵入して犯行を行う「空き巣」をイメージされる方がほとんどではないでしょうか。
ですが、実はそれだけじゃないんです。
なんと、住人が在宅時に泥棒が侵入して窃盗を行う手口もあるんです!

ごく最近ですが、こんなニュースもありました。

 

 

 

●住人在宅中の家屋に白昼堂々侵入、被害総額は879万円とも!37歳女が起こした140件の「居空き」事件

 

 

*参照記事
37歳女が福岡、佐賀両県で居空き140件? うち4件を容疑で送致 久留米署 – 西日本新聞(2015-11-30)

 

 

福岡県、佐賀県で続発した居空き(人が在宅中の家屋に忍び込んで金品を盗む行為)事件を捜査していた福岡県警久留米署は30日、福岡県久留米市、無職女(37)を、4件の住居侵入および窃盗(居空き)容疑などで久留米区検に送致し、捜査を終了したと発表した。

被害総額は約239万円。同署は、140件、被害総額約879万円の容疑を確認したとしている。

 

出典 西日本新聞(2015-11-30)より

 

 

この事件、関東エリアのニュース番組でも報じられていました。
この「居空き」という言葉、耳慣れないですよね。
住民が留守の家に侵入する泥棒ことを「空き巣」、
一方、住民が在宅時に侵入する泥棒のことは「居空き」と呼ばれているそうです。

 

 

2013年の警視庁発表のデータによると、家屋での窃盗事件といえば、圧倒的に「空き巣」による事件が多いものの、30%は居空きや忍び込み(就寝時に侵入する泥棒)など在宅時に窃盗が行われる事件なのだそうです!

 

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画像 セコム|住宅侵入:居空き・忍び込み対策|女性の防犯・防災対策 – あんしんライフnavi

 

 

この居空き容疑者の女性は、住人が在宅中の家や、診療中でひとがたくさんいる病院などに、なんと玄関や正面入り口から侵入し、窃盗を繰り返したそうです。
「白昼堂々、しかも、人がいる家屋で窃盗?!一体どうやって??」と思いますよね。これ、ひとの心理を上手くついた巧妙な手口が用いられていたんです。

 

 

●「こんにちは」と言いながら、屋内に侵入
容疑者の37歳女性は、「こんにちは~」などと言い、玄関や入り口から侵入。あえて声や物音をたてることで、近くに人がいないかどうか、難なく犯行が行える状況であるかどうかを確認することができますよね。

こうして「こんにちは~、こんにちは~」などと声を出し続けながら、誰も近くにいない状況であることを見計らい、家人の財布や病院受付のキャッシャー等からお金を抜き取っていったそうです。

 

●万一、誰かと鉢合わせになった場合・・・
とはいえ、在宅中・営業中の家屋に侵入し、しかも「こんにちは~」と声を出してるわけですから、場合によっては、家屋の中にいた人が出てきた・バッタリ鉢合わせに、ということもあったそうです。

こんな時、この容疑者の37歳女性は、「娘さんは今いますか?」「**さんのお宅ですよね?」などと言い、あたかも人を探すあまり、つい家の中に入ってきてしまった、というていを装ってやり過ごしたそうです。

 

●窃盗被害に遭った方も怪しまなかった容疑者の外観
泥棒、空き巣、きくと、「目立ちにくい真っ黒い服装」「目出し帽」「男」というイメージがありませんか?
この一般的な泥棒のイメージを逆手にとって犯行は行われました。

容疑者の女性は、「万一誰かと鉢合わせても怪しまれないようにするため、(居空きを行う時は)小ぎれいな格好を心がけていた」そうです。
確かに、どこにでもいそうな、ごくフツーの主婦に見える女性がまさか泥棒を行う、とはちょっと考えにくいですよね。ただ、さすがに、自分の家の中で突然知らないひとにバッタリ出くわしたら相当驚くと思います(笑)

 

でも、バッタリ出くわしたのが、目出し帽に黒ジャージのいかにも「泥棒スタイル」な男ではなく、フツーに身奇麗なフツーの女性で、「あ、ごめんなさい!人を探してて入ってきちゃったのよぉ~!」なんてフツーに対応されたら、あ~、このオバサン、勢い余ってウチん中に入ってきちゃったのかな~、と思い込んで、警戒心をゆるめちゃいそうですよね。

 

 

そうした理由から、「まさかあの女性がウチの金を盗むわけない」と思い込み、もしかしたら、今も窃盗にあったと気づかれていない方もいらっしゃるかもしれませんね。この事件で現状被害軒数は140件と発表されていますが・・・

 

 

●補足ですが、この事件が発覚したきっかけ。盗んだお金の用途は・・・
ちなみに補足です。この事件、ひとから気づかれなければどこまでも続いてしまいそうですが、この女性があることをしたことで事件発覚、逮捕となりました。

容疑者の37歳女性は、とある家から住民の財布が入ったバッグを盗み出し、財布の中にあったキャッシュカードを使ってATMから50万円を引き出しました。同時に、バッグを盗まれた住民が通報、ATMの防犯カメラから発覚したそうです。

 

尚、3人の子供を抱えるこの37歳女性は無職。
盗んだお金は、「生活費やスマホアプリ使用料に使った」とのこと。

 

 

 

◆空き巣に一番狙われやすい家は○○○の家!

年末年始に特に増えると言われている窃盗被害。
そして全体の3割を占める「居空き」「忍び込み」など在宅時の窃盗被害。

 

上記の事件のように、傷害事件にまで発展しなかったものの、「居空き」「忍び込み」で一番怖いのが、「泥棒との鉢合わせ」です。

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画像 http://www.mypeaceofmind.org/

 

 

過去に起こった数々の事件を見てもお分かりの通り、住民と泥棒が屋内で鉢合わせたことで、逆上した泥棒が襲い掛かってくるなど住民の身に危険が及び、強盗殺人事件にも発展する可能性が高くなりますよね。

 

 

こうした屋内での窃盗事件、
狙われやすい家にはとある「パターン」があるそうです。
なんだと思いますか?

 

 

 

2013年の警視庁発表のデータによると、窃盗被害にあった家を調べたところ、泥棒の侵入経路第1位は、ガラス破りでもなくピッキングなどでもなく、「無施錠のドアや窓」だったそうです!

 

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画像 セコム|住宅侵入:居空き・忍び込み対策|女性の防犯・防災対策 – あんしんライフnavi

 

 

そうです。
泥棒に狙われやすい家の最大の特徴は、「カギがかかってない家」なんです。
え、そんな単純な理由で!?って思いますよね。
でも、考えてみてください。
ガラスを叩き破る手間もなく、鍵穴をいじくりまわす必要もなく、どっからかよじのぼったりなんだりする労力も一切いらず、フツーにカギのかかってないドアや窓から入れることほどラクでカンタンなことはないですよね?

 

 

マンション内のゴミ捨て場に行くだけだから・・・
近所へのお買い物に数分家を空けるだけだから・・・
そもそもオートロックのマンションだから、と、つい気が緩んで戸締りしないで出かけてしまう場合もありますよね(汗)

 

 

 

●「家の中に入れないこと」こそ最大の防犯対策

危機管理のスペシャリストとして講演やTV出演をこなす一方、作家としても活動する安全生活アドバイザーの佐伯幸子さんいわく、「窓とドアは、「命と財産」を守る最後の砦」とのこと。

 

 

泥棒や不審者の侵入を許してしまったら、ほぼ打つ手ナシと考えた方がよさそうです。
「でも、旦那(or 彼氏、お父さん、兄弟)と一緒にいるから大丈夫!」 と思う方もいるかもしれません。でも、仮に、男性の家族や男性の友人や彼氏などがあなたと一緒に室内にいたとしても、不審者に刃物などを突きつけられたら、抵抗できないですよね。
また、護身術や合気道など腕に覚えがある方でも、予想外の状況に出くわすと、「(恐怖や驚きで)何もできなかった」という方がほとんどです。

 

玄関も窓もベランダも必ずカギをしめること。
それから、日ごろから泥棒や不審者に狙われにくい環境をつくることが大事です。

 

 

 

◆空き巣被害に遭わない家作り・環境づくり

出典 セコム|住宅侵入:居空き・忍び込み対策|女性の防犯・防災対策 – あんしんライフnavi

 

 

 

●在宅時も、不在になる部屋は必ず施錠する。

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画像 http://www.shutterstock.com/

 

 
住宅への侵入手口で最も多いケースが「無施錠」。カギが開いていては、泥棒も不審者もカンタンに侵入を許してしまうことに!
また、「2Fのリビングで家族全員でテレビを見ていたら、知らない間にカギをかけずに開けっ放しだった1Fの掃き出し窓から泥棒に入られ、居空き被害に遭った」、なんて事件もあります。
不在になる部屋や、目が届きにくい部屋は、必ずカギをかける習慣をつけましょう。

また、換気のために開けることも多いお風呂場の小窓ややトイレの窓もしめること。開けっぱなしにならないよう、十分に注意が必要です。

 

また、おうちの玄関のカギがピッキングされやすい「ディスクシリンダー」の場合は、ピッキングされにくいと言われている「ディンプルシリンダー」に付け替えるのもおすすめですね。

 

*ディスクシリンダー。鍵穴がタテで、「く」の字型になっているカギのことです。日本では最もポピュラーなカギ。
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画像 http://key-trouble99.com/
 

 

*ディンプルシリンダー
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画像 Kabaのハイエンド・ディンプルキーシリンダー

 

 

ディンプルシリンダーは、ピンシリンダー錠の一種で、鍵の表面に複雑なくぼみがたくさんある鍵のこと。
ディンプルシリンダー錠は、鍵の複雑なくぼみとシリンダーの内部にあるピンがかみ合うことで、解錠する仕組みです。
現在普及している鍵の中では、防犯性能が高く、ピッキングに強いと評価されています。
(ピッキングに強い鍵には、マグネットシリンダー錠もあります。)

 

*マグネットシリンダー

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画像 住宅玄関用の鍵|鍵の110番救急車【公式】株式会社鍵

 

 

 

 

●窓ガラスの防犯対策の強化を。

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画像 http://www.telegraph.co.uk/finance/

 

 

泥棒の侵入経路で、「無施錠の玄関やドアからの侵入」に次いで彼ら泥棒がやすやすと侵入しやすい方法は、「ガラス破りによる開錠・侵入」です。

 

 

「え? ガラス破りなんて、ガラスを割るときに物凄い大きな物音がしそうなのに・・・」と思いますよね。
ですが、クレセント錠と呼ばれる窓の中央部にある三日月状の金具周辺を小さく割るだけ、大きな音を立ててガラスを割らなくても簡単に侵入できてしまうんです。

 

また、ガラスが割れる音が日常の雑音にかき消され、気づかない場合もなどもあります。
窓ガラスを破られにくくし、侵入を防ぐためにも、防犯ガラスにする・シャッターを取り付ける・ガラスに防犯フィルムを一面に貼るなども有効です。

 

 
☆こちらおすすめです。ポリカーボネート素材の防犯フィルム。
ガラス部分に専用フィルムを貼るだけで防犯ガラスに。また、台風や強風によるガラスの飛散防止や紫外線カットにも効果的です。

 

 

 

 

 

●タイマー付きの照明を利用し、在宅を装う。

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画像 http://fashionnaction.blogspot.jp/

 

侵入する泥棒から留守だと悟られやすい要因が、「夜になっても部屋に明かりが灯らない家」ですよね。また、長期旅行などで何日も明かりが灯らないと、「夜になっても灯りがつかない=この家はしばらく誰もいない=空き巣に入りやすい」と泥棒に報せているようなものです。

 

そこで、タイマー機能のついている照明を利用し、夕方前後になったら自動で灯りがつくように設定し、「在宅」を装うのもひとつの防犯対策になります。

 

 

最近だと、ON/OFFタイマー機能付きリモコン装備のシーリングライトが各社から販売されていますよ。
☆こちらおすすめです。タイマー機能つきLEDシーリングライト
るすばんタイマーが付いた多機能リモコンが付属しています。他、光源寿命約40,000時間でランプ交換不要。

 

また、旅行や帰省などで長期に自宅を空ける場合は、照明のタイマー機能を活用するほか、「(新聞を購読している場合は)新聞の配達を止める」こともお忘れなく!

 

 

 

●ベランダや窓周りなどに足場となるものを置かない。

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画像 http://www.estoah.co.jp/item/3280.html

 

 

泥棒は、平屋やマンションの1階が狙われやすいと考えがちですが、そうではないんです。2階以上の部屋でも侵入します。

 

侵入されないためには、家の周囲に足場を作らないようにすることが鉄則。
ベランダや窓周りにエアコンの室外機を置かない、自転車や足場となるモノを出しっぱなしにしないことが重要です。

 

 

*こんな室外機の設置方法はNG。この置き方では、窓からの侵入を助けるための足場になってますよね・・・
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画像 情報番組「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~乾燥対策・防犯対策・野菜の目利き、秋の3大緊急対策スペシャル」(テレビ東京系列 2015/9/30放送 より

 

また、集合住宅の場合は、敷地内にある自転車置き場の屋根や、自転車などを足場にされてしまう場合もあるので、注意が必要ですよ。

 

 

 

いかがでしたか?

安全な国、日本とはいえ、いつ何時、何が起こるか分からないこの世の中。
そして、何かと忙しかったり、また、クリスマスや忘年会など楽しいイベント目白押しで気も緩みやすい年末。
ぜひ、あなたの、そして、あなたの大切な人の安全を守るためにも、日々の防犯にお役立てくださいね。

 

 

*防犯対策については、こちらの記事もどうぞ。

 

防犯のプロが警告!「間違った防犯対策・空き巣対策」

 

【女性のための防犯】夜。女性ひとりの暗い帰り道。痴漢や暴行魔、性犯罪者から身を守るコツ。

 

【女性のための防犯】性犯罪者や容疑者128人が語った「痴漢しやすい女性」「痴漢しにくい女性」のタイプ。また、警察が教える女性の防犯対策もご紹介。

 

【女性のための防犯】昼間の在宅時にも危険は潜む。ひとり暮らし・ひとりでお留守番中の女性必読、強盗や性犯罪者から身を守るコツ。

 

 

 

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12月に入り、ちょくちょくニュースでも報道されている「マイナンバー制度」の件
そろそろあなたのお手元にも「通知カード」が届く頃ではないかと思います。

 

とはいえ、このマイナンバー、配送が予定よりも大幅に遅れていることや、誤送や不在による返送、また通知カードの受取拒否、
さらには「マイナンバー制度は「憲法の保障するプライバシー権を侵害する!」として市民グループが全国一斉に提訴を行う構えであることを発表するなど、トラブルも様々起こっているようです。

 

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画像 http://www.town.sekigahara.gifu.jp/3761.htm

 

 

 

このマイナンバーについては、以前記事にも書きましたね。

 

 

*該当記事はこちら。

今さら聞けないマイナンバー制度について。いつから開始?マイナンバーのメリット・デメリットは?  副業がバレる?情報漏えいの危険性は?マイナンバーの受け取りは拒否すべき?

 

いよいよ始まるマイナンバー制度。通知カードが届いたら気をつけるべきことは? 個人番号カードは作るべき? ほんとうに副業がバレるの? など

 

知っておきたい「マイナンバー」のこと。通知カードの受け取り拒否をしたらどうなる? 通知カードや個人番号カードを紛失したらどうすればいい?フェイスブックやツイッターで自分のマイナンバーを公開するとどうなる? などなど

 

 

 

また、身分証明書としても利用可能と言われている「個人番号カード」について、こんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

「赤ちゃんや子供など成長ごとに顔が変わっていくんだけど、写真は後日変更できるの?」
「赤ちゃんや子供も個人番号カードを持つことが必要?」

「そもそも個人番号カードってどうやって作ったらいいの?」

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画像  http://www.dreamstime.com/

 

 

 

確かに、成長期にある赤ちゃんや子供などは顔がどんどん変わっていくので、赤ちゃん時代の写真が使われた身分証明書を一生使っていけるとはちょっと考えにくいですよね。
また、大人でも、加齢により容貌が変わることは充分考えられますし、また病気や事故で顔が変わった、個人的な理由からお顔を整形されたことでカード申請時と顔が変わってしまうという場合も考えられます。

 

こうした場合、写真は後日変更できるのでしょうか?
また、赤ちゃんや子供も個人番号カードを作ることが必要なんでしょうか?
そもそも、個人番号カードはどうやって作ったらいいんでしょうか?

 

 

きょうは、「マイナンバー」に関する代表的な疑問についてお話してまいります。
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画像  http://shoppies.jp/

 

 

 

 

◇マイナンバー個人番号カード 子供など顔が変わった場合に写真は変更できるの?

 

「個人番号カード」は2016年1月から、交付が開始されます。

以下の画像は、総務省HP掲載の「個人番号カード」 見本です。

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画像 総務省|マイナンバー制度と個人番号カード|個人番号カード

 

 

ちなみに、この「個人番号カード」は、上記「通知カード」のように、2016年1月以降になったら全国民宛に自動で送られてくるものではないです。
「個人番号カード」交付希望の方は、所定の書類にて申請する必要があります。(「個人番号カード」の作り方は後述しますね。)

 

さてさて、この「個人番号カード」、
前述の見本画像をご覧頂けるとお分かりの通り、申請書類の提出とともに「顔写真」を登録することが必要です。

 

 

 

●個人番号カードに登録する写真。どんな写真が使えるの?
マイナンバーに関するコールセンターをもうけ、関連情報を統括する地方公共団体情報システム機構(J-LIS: Japan Agency for Local Authority Information Systems) のHPによると、

 

 

 

個人番号カードの登録写真の条件は、

 

・サイズは「縦4.5cm×横3.5cm」
・白黒/カラー どちらでも可
・最近6ヶ月以内に撮影したもの
・正面、無帽、無背景のもの
・裏面に氏名、生年月日を記入すること

※個人番号カードには、縦2.75cm 横2.20cmに縮小して貼付されます。

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画像 J-LIS 個人番号カード総合サイト/顔写真のチェックポイント

 

 

逆に、

 

こんな写真は使えません!

 

顔が横向きのもの。
無背景でないもの。
正常時の顔貌と著しく異なるもの。
背景に影のあるもの。
ピンボケや手振れにより不鮮明なもの。
帽子、サングラスをかけ人物を特定できないもの 等等

 

※また、さらに詳しくはこちらをご参照下さい。
[参照サイト] J-LIS 個人番号カード総合サイト/顔写真のチェックポイント 不適切な写真の例

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画像 J-LIS 個人番号カード総合サイト/顔写真のチェックポイント

 

 

 

とはいえ、子供など顔が変わった場合、また加齢や病気やケガ、整形などで顔が変わった場合、後日写真を変更することはできるかどうか? 気になるところですね。

 

 

 

●個人番号カードには有効期限があり、更新が必要です。

 

あまり知られていないようですが、マイナンバーの個人番号カードには有効期限がもうけられています。パスポートや運転免許証と同じですね。

 

 

この個人番号カードの有効期限について、
内閣官房HPの「マイナンバー よくある質問(FAQ)」によると

 

 

20歳以上の方は10年、20歳未満の方は容姿の変化を考慮し5年としています。
なお、通知カードには有効期限はありません。
(2015年4月回答)出典  内閣官房HP 「マイナンバー よくある質問(FAQ) Q3-13 個人番号カードに有効期限はありますか?

 

 

また、更新については、

個人番号カードの有効期限は、カード発行日(カードを更新期間内に更新申請する場合は、旧個人番号カードの有効期限満了日)から申請者の10回目の誕生日までとされています。なお、20歳未満の方は容姿の変化を考慮して、カード発行日(カードを更新期間内に更新申請する場合は、旧個人番号カードの有効期限満了日)から申請者の5回目の誕生日までとされています。

 

出典  通知カード及び個人番号カードについて(マイナンバー制度) | 伊勢原市

 

 

 

 

というわけで、

マイナンバー個人番号カード 子供など顔が変わった場合に写真は変更できるの?
個人番号カードには「有効期限」があり、更新が必要。登録写真も容姿の変化を考慮し、変更することが必要。

 

●尚、個人番号カードの有効期限は、
20歳未満の方は5年、
20歳以上の方は10年
と定められている。
要は、赤ちゃんや子供、未成年者など20歳未満の場合は5年ごとに写真を変えることができる。20歳以上の成人者の場合は10年ごとに写真を変えることができる。

 

●また、有効期限までに更新する場合、
20歳未満の方の場合は、有効期限満了日にあたる「自身の5回目の誕生日」までに行う。
20歳以上の方の場合は、有効期限満了日にあたる「自身の10回目の誕生日」までに行う。

 

●尚、登録できる写真の条件は、
・サイズは「縦4.5cm×横3.5cm」
・白黒/カラー どちらでも可
・最近6ヶ月以内に撮影したもの
・正面、無帽、無背景のもの
・裏面に氏名、生年月日を記入すること

 

 

 

 

 

 

 

 

◇個人番号カードの作り方は?

 

個人番号カードは、「郵送」の他、「スマホ」「パソコン」などWEBから、さらには街中でよく見かける「証明写真機」からの申請(※一部)もできます。

 

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画像 http://blog.goo.ne.jp/egovblog/

 

 

【郵送による申請方法】
出典 個人番号カード総合サイト/郵便による申請方法

① 住民票の住所に「通知カード」と「個人番号カード交付申請書」が簡易書留で届く。

 

②  「個人番号カード交付申請書」に必要事項記載。
氏名、住所、電話番号、申請日、「署名用電子証明書」「利用者証明用電子証明書」発行有無、(外国人住民者は、外国人住民の区分も記入)(点字表記の希望の有無)などを記入し、顔写真を貼り付ける。
※ 15才未満の方、成年被後見人の方が申請を行う場合は、法定代理人の方が「代理人記載欄」に氏名等を記入する。
※ 「個人番号カード」と、これに搭載される「電子証明書」の申請が一枚で行えます。

 

③  「個人番号カード交付申請書」を郵送にて送付。
同封されている返信用封筒に「個人番号カード交付申請書」を入れて郵送。
注意:なお、封筒及び送料については、送付者のご負担となる。

 

 

 

【スマホによる申請方法】
出典 個人番号カード総合サイト/スマートフォンによる申請方法

 

① メールアドレス登録。
スマートフォンのカメラで交付申請書のQRコードを読み取り、申請用WEBサイトにアクセスしてメールアドレスを登録。
ここで、「申請書ID(半角数字23桁)」「メール連絡用氏名」「メールアドレス」を入力する。
※ QRコードを読み込んだ場合、申請書IDが入力され、変更できないようになっております。
 

②  顔写真登録。
登録されたメールアドレス宛に通知される「申請者専用WEBサイト」にアクセス、
スマートフォンのカメラで撮影した顔写真を登録する。
※ あらかじめ撮影しなくても、操作中に撮影することもできます。 

③  申請情報登録。

「生年月日 ※必須」「電子証明書の発行希望有無」「氏名の点字表記希望有無」など必要な情報を入力。

 

④  申請情報を送信。その後、「申請完了メール」が届く。
画面の案内にしたがって、必要事項を入力し送信すると、登録したメールアドレス宛に申請が完了した旨のメールが届く。これで申請完了。

 

 

 

 

 

【パソコンによる申請方法】
出典 個人番号カード総合サイト/パソコンによる申請方法

① メールアドレス登録。
申請用WEBサイトにアクセスしてメールアドレスを登録。
ここで、「申請書ID(半角数字23桁)」「メール連絡用氏名」「メールアドレス」を入力する。 

②  顔写真登録。
登録されたメールアドレス宛に通知される「申請者専用WEBサイト」にアクセス、
デジタルカメラ等で撮影した顔写真を登録する。

 

③  申請情報登録。

「生年月日 ※必須」「電子証明書の発行希望有無」「氏名の点字表記希望有無」など必要な情報を入力。

④  申請情報を送信。その後、「申請完了メール」が届く。

画面の案内にしたがって、必要事項を入力し送信すると、登録したメールアドレス宛に申請が完了した旨のメールが届く。これで申請完了。

 

 

 

 

【証明写真機からの申請方法】
出典 株式会社DNPフォトイメージングジャパン|Ki-Re-iお役立ちサイト

☆上記の申請方法のほか、一部の証明写真機からも申請が行えます。
現在、証明写真機「Ki-Re-i」が対応しています。(2015年12月時点)
証明写真機から申請する場合、「個人番号カード交付申請書」が必要です。 

※「Ki-Re-i」の設置場所については、こちらのサイトで調べられますよ。
⇒ 証明写真機Ki-Re-i 設置場所検索

 

① Ki-Re-iのTOP画面で「マイナンバー」を選択。

 

② 「個人番号カード交付申請書」に印字されているQRコードをバーコードリーダーにかざす。

 

③ 顔写真を撮影する。

 

④ 撮影された写真の位置を調整し、画面で内容を確認の上、申請。

 

⑤ 申請確認プリントを受け取り、申請完了。

 

 

 

*個人番号カード申請に対応している証明写真機「Ki-Re-i」。
マイナンバーというピンクの縦長ステッカーが目印。

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画像 http://momonestyle.com/

 

 

 

●尚、完成した「個人番号カード」は自動的に郵送されてきません。お住まいの市区町村窓口へ受け取りに行くことが必要です。

 

こうして個人番号カードを申請して、「やれやれ、これで後は郵送されてくるのを待つばかりね♪」と思いますよね。

ですが、ここでまた注意です。
完成した個人番号カードは、「通知カード」の時のように郵送されません。
個人番号カード交付申請後、お住まいの市区町村から「交付通知書」が送付されるので、あなたがお住まいの市区町村窓口まで受け取りにいくことが必要です。

 

 

マイナンバーに関するコールセンターをもうけ、関連情報を統括する地方公共団体情報システム機構(J-LIS: Japan Agency for Local Authority Information Systems) のHPによると、

 

「原則として、お住まいの市区町村窓口でお受け取りいただけます。
個人番号カード交付申請後、お住まいの市区町村から交付通知書が送付されます。
交付通知書に記載された交付場所に、交付通知書と通知カード、本人確認書類(※)をお持ちいただくことで、個人番号カードを受け取ることができます。

なお、住民基本台帳カードをお持ちの方は、交付通知書と通知カードとあわせて交付窓口までお持ちください。」 

 

※本人確認書類とは
住民基本台帳カード・運転免許証・運転経歴証明書(交付年月日が平成24年4月1日以降のものに限る)・旅券・身体障害者手帳・精神障害者保健福祉手帳・療育手帳・在留カード・特別永住者証明書・一時庇護許可書・仮滞在許可書のうち1点
これらをお持ちでない方は、「氏名・生年月日」または「氏名・住所」が記載され、市区町村長が適当と認める2点
(例)健康保険証、年金手帳、社員証、学生証、学校名が記載された各種書類、預金通帳、医療受給者証

とのこと。

出典 J-LIS 個人番号カード総合サイト/個人番号カードについて

 

 

 

 

というわけで、

個人番号カードの作り方、申請方法は?

 

●個人番号カードは、「郵送」の他、「スマホ」「パソコン」などWEBから、さらには街中でよく見かける「証明写真機」からの申請(※一部)もできる。

現在、証明写真機「Ki-Re-i」が対応している。(2015年12月時点)
証明写真機から申請する場合、「個人番号カード交付申請書」が必要。

 

●尚、完成した「個人番号カード」は自動的に郵送されてこない。お住まいの市区町村窓口へ受け取りに行くことが必要。

 

 

 

 

 

 

 

◇個人番号カードは作るべき?そもそも赤ちゃんや子供も個人番号カードが必要?

 

 

●そもそも、「個人番号カード」って何?個人番号カードを持つメリットは?

 

「個人番号カード」は2016年1月から、交付が開始されます。

 

ちなみに、この「個人番号カード」は、上記「通知カード」のように、2016年1月以降になったら全国民宛に自動で送られてくるものではないです。

「個人番号カード」交付希望の方は、所定の書類にて申請する必要があります。

 

「個人番号カード」の所持・申請は「任意」。
申請・所持は義務づけられていません
(2015年時点)。

 

 

「マイナンバー」は住民票を持っている全国民に割り振られ、「通知カード」で2015年10月以降に「あなたのマイナンバーは何番ですよ」と各個人に書留にて郵送され通知されます。
ですが、その後、「個人番号カード」を申請して作るかどうかは、国民個々の判断にゆだねられます。

 

自分の「マイナンバー」さえ分かっていればそれでいいし、個人番号カードまで作りたくない、
カードを紛失・悪用された場合のリスクをなくすためにカードを作らない持たない、という方は、
個人番号カードの申請・所持しなくてもOK。
個人番号カードを持っていないからといって罰せられる等はありません。

 

 

以下の画像は、総務省HP掲載の「個人番号カード」 見本です。

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画像 総務省|マイナンバー制度と個人番号カード|個人番号カード

 

 

この「個人番号カード」の表面には、
・氏名
・住所
・生年月日
・性別
・顔写真
・電子証明書の有効期限の記載欄
・セキュリティコード
・サインパネル領域(券面の情報に修正が生じた場合、その新しい情報を記載(引越した際の新住所など))
・臓器提供意思表示欄
が記載され、「個人番号(マイナンバー)」は裏面に記載されます。

「個人番号カード」は初回のみ交付が無料。その有効期間は5年とされています。(2回目以後の交付料金は未定とのこと)

 

 

この「個人番号カード」のメリットとしては、以下の通りです。
・身分証明書として利用できる
・国民健康保険証として利用できる
・個人番号を確認する場面での利用(就職、転職、出産育児、病気、年金受給、災害等)
・(図書館カードや印鑑登録証など)市町村、都道府県、行政機関等による付加サービスで利用できる
・確定申告のe-taxで利用できる

 

また、「個人番号カード」を持っていることで、
「自分の情報をいつどことやりとりしたか」「行政機関が番号提供者のどんな情報を持っているか」「行政機関から番号保有者へのお知らせ情報」がマイナンバー保有者のパソコンから確認できる「マイナポータル」というサービスが利用できるという特性もありますね。

 

*マイナポータルの仕様については、こちらのサイトもご参照下さい。
「マイナポータルに関する質問」 マイナンバー社会保障・税番号制度 内閣官房HP

 

 

以上のように、
「個人番号カードで社会保障や税、行政サービスに関わる情報を一括管理したい」
「個人番号カードを身分証書類として使いたい」
「マイナポータル」のサービスを使いたい」
という方は、「個人番号カード」の申請をするのがおすすめですね。

 

 

●ちなみに、赤ちゃんでも個人番号カードは作れます。

 

内閣官房HPの「マイナンバー よくある質問(FAQ)」によると

 

 

15歳未満および成年被後見人の方は法定代理人により、申請していただくことができます。また特別な理由がある場合は、市区町村長が認める任意代理人により申請が可能となります。(2015年8月回答)

 

出典  内閣官房HP 「マイナンバー よくある質問(FAQ) Q3-3 子供でも個人番号カードの申請はできますか?

 

 

というわけで、15歳未満の場合は、両親など保護者が代理人として申請を行い、個人番号カードを申請、取得することができます。(16歳以上になったら、自分で申請できます)

 

ただし・・・
上記でご紹介した個人番号カードを申請するメリットを考えてみても、
15歳未満の未成年者が個人番号カードを作る必要性って感じますか?

 

15歳未満の未成年者の場合、社会保障なども含めて保護者が担うことが義務付けられてることから、子供が個別に自分の身分証明書に当たるものを持つ必要性はほぼ無いに等しいと思います。
また、当然のことながら、彼らの生活の中でこの個人番号カードを必携しなきゃいけない義務もありませんし(2015年現在)。

 

あっても、その子が図書館で本を借りる時、とかでしょうか?
でも、だからといって、図書カードと個人番号カードをあえて一緒にする必然性はないですよね。
むしろ、学校にいる時や通学中などに個人番号カードを落したり失くしたりする可能性だってあります。それを考えると、子供が個人番号カードを持つメリットよりもリスクの方が大きくならないとも考えられません。

 

 

15歳未満の方が個人番号カードを作るかどうかは、保護者と本人とよく話し合った上で決められることがおすすめですね。
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画像  http://www.visitusa.org.uk/

 

 

というわけで、

個人番号カードの作り方、申請方法は?
●赤ちゃんでも子供でも個人番号カードを申請・取得することはできる。
※15歳未満の場合は、両親など保護者が代理人として申請を行い、個人番号カードを申請、取得することができる。

 

●但し、15歳未満の未成年者が個人番号カードを作る必要性はほぼ皆無に等しい。

 

●15歳未満の方が個人番号カードを作るかどうかは、保護者と本人とよく話し合った上で決めることがおすすめ。

 

 

 

 

 

 

 

◇マイナンバーについての不明な点についてのお問合せ先は・・・

 

「マイナンバー制度」施行直後ということもあって、特にネット上では、デマや誤報などもたくさんとびかっています。そうした誤った情報や不確かな情報に振り回される方も少なくないのではないでしょうか。

 

「マイナンバーのここがよく分からない」
「こういう時はどうすればいいの?」
という時は、ネットでキーワード検索して情報を得ようとするよりも、
本家本元である、内閣府のHPを閲覧するのがおすすめです。
ちなみに、内閣府では、「マイナンバーコールセンター」を開設、お電話でのご相談も承っているようですよ。

 

 

 

☆マイナンバー総合フリーダイヤル
参照 マイナンバー(社会保障・税番号)制度に関するお問い合わせ 内閣官房HP

 

● 「通知カード」「個人番号カード」に関することや、その他マイナンバー制度に関するお問合せ先。
● 音声ガイダンスに従って、お聞きになりたい情報のメニューを選択。
(既存のナビダイヤルも継続して設置しております。こちらの音声案内でもフリーダイヤルを紹介しています。)

 

 

0120-95-0178 (無料)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3816-9405(有料)
平日9:30~22:00  土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

 

 

 

 

☆マイナンバーコールセンター(制度に関するお問い合わせ)
参照 マイナンバー(社会保障・税番号)制度に関するお問い合わせ 内閣官房HP

 

 

0120-20-0178(無料)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3816-9405
平日9:30~22:00  土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

*外国語対応(英語・中国語・韓国語・スペイン語・ポルトガル語)
0120-0178-26(無料)

平日9:30~20:00、土日祝9:30~17:30

 

 

☆通知カード・個人番号カードセンターに関するお問い合わせ

0570-783-578(全国共通ナビダイヤル)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3818-1250(有料)
平日8:30~22:00 土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

 

*外国語対応(英語・中国語・韓国語・スペイン語・ポルトガル語)
0120-0178-27
(無料)
平日9:30~20:00、土日祝9:30~17:30

 

 

※個人番号カードの一時利用停止については24時間365日受け付けます。

 

 

☆☆また、マイナンバー制度に関するQ&A集もありますよ。

マイナンバー よくある質問(FAQ) 内閣府

 

 

☆マイナンバーについてはこちらの記事もどうぞ。

今さら聞けないマイナンバー制度について。いつから開始?マイナンバーのメリット・デメリットは?  副業がバレる?情報漏えいの危険性は?マイナンバーの受け取りは拒否すべき?

いよいよ始まるマイナンバー制度。通知カードが届いたら気をつけるべきことは? 個人番号カードは作るべき? ほんとうに副業がバレるの? など

知っておきたい「マイナンバー」のこと。通知カードの受け取り拒否をしたらどうなる? 通知カードや個人番号カードを紛失したらどうすればいい?フェイスブックやツイッターで自分のマイナンバーを公開するとどうなる? などなど

マイナンバー個人番号カード 子供など顔が変わった場合に写真は変更できる?個人番号カードの作り方は?そもそも赤ちゃんや子供も個人番号カードが必要?また、実は知られていない個人番号カードの有効期限のこと などご紹介!

 

 

 

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12月にもなり、「いよいよ今年も終わりかあ~」とぼんやり物思っていた中、またしても偉大な功績を残された方がこの世を去りましたね。

 

 

漫画家で妖怪研究家の水木しげる先生、死去。

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画像 http://mainichi.jp/select/news/

 

 

*参考記事
水木しげるさん死去 93歳、妖怪の世界描く | 中国新聞アルファ(2015-11-30)

 

「ゲゲゲの鬼太郎」など独自の妖怪物で知られる漫画家の水木しげるさん(本名 武良茂(むらしげる))が30日午前7時ごろ、多臓器不全のため東京都三鷹市の杏林大学病院で死去した。93歳。境港市出身。

 

太平洋戦争から復員後、紙芝居画家や貸本漫画家を経て、「ガロ」などの漫画雑誌で活躍。「悪魔くん」「河童の三平」などを発表した。代表作「ゲゲゲの鬼太郎」は度々テレビアニメ化され、妖怪ブームをもたらし、後に実写映画にもなるなど、時代を超えた人気を見せた。

 

幼少時に妖怪の話を教えてくれた老婦人との交流を描いた自伝的なエッセー「のんのんばあとオレ」や「水木しげる 妖怪大画法」のほか、「総員玉砕せよ!」「娘に語るお父さんの戦記」など、戦傷で左腕を失った自らの戦争体験に根ざした作品も多い。」
中国新聞アルファ より抜粋)

 

 

 

*BBCやロイター通信、韓国の聯合ニュースなど海外メディアも水木先生の訃報を大々的に報じました。
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画像 Japanese manga artist Shigeru Mizuki dies – BBC News

 

 

 

*今年2015年3月8日、93歳のお誕生日を迎えられた水木先生。
大量のお花やプレゼントに囲まれながら、メッセージ付きのプリンを頬張っていらっしゃいます。

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画像 https://twitter.com/mizukipro/

 

 

ついにあの世へ旅立たれたか・・・と一抹の寂しさを感じると共に、改めて水木先生の偉大さを痛感します。

 

 

*水木先生については、こちらの記事もあわせてどうぞ。

今こそ読んでおきたい93歳の現役漫画家が説く「幸せに生きるための7か条」

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画像引用元 http://topicks.jp/13086

 

 

 

年を重ねても益々好奇心も食欲も旺盛、創作活動や妖怪研究に情熱を傾け、さらには食べること・寝ることを何よりも愛した水木先生。
とはいえ、水木先生は激動の人生を生きられた方ですね。

 

20代だった1940年代はまさに第二次世界大戦真っただ中。
21歳の時に召集令状が届き、激戦地ラバウルへ出征。翌年22歳の時には爆撃に遭い、左腕を失いました。

 

その後、帰国し、戦後、職を転々とし、20代の終わりから漫画家を始めるも、まったく本が売れず、仕事にもありつけず。30代の終わりに奥様・布枝さんと結婚し子宝に恵まれるものの、描いた漫画はなかなか売れず、自身も家族も食うや食わずの極貧生活。
先生がずっと描きたいと望んでいた怪奇ものでブレイクしたのは、40代をだいぶ越えた頃でしたね。

 

戦傷で腕を失い、職にもありつけず、絵で身を立てることも叶わず、長きに渡る極貧生活。
見る人から見たら、地獄のような過酷な人生とも言えるかもしれません。

 

だけど、水木先生って、いつ見ても明るいんですよね。
明るいし、どんなに大変な状況にあっても、どこかのんびりした雰囲気があるんですよ。

 

 

 

●そんな水木先生を語る上で欠かせない、水木先生と共に人生を謳歌した「ゲゲゲの女房」

 

 

天然自然、天衣無縫、ある意味「放埓の人」とも言える水木先生を支え、水木先生とともに生きた女性「ゲゲゲの女房」こと先生の奥様である布枝さんの存在は、水木先生を語る上で欠かせないです。

 

ある意味、水木先生が「放埓の人」でい続け、あのように自由気ままに創作活動が出来たのも、ひとえに布枝さんの存在があったからこそではないかと思います。

 

そんな布枝さんが2008年に綴ったエッセイ「ゲゲゲの女房」は大ヒットし、「女性の幸せな生き方」「幸福な夫婦や家族のあり方」の象徴として、2010年にはNHK連続ドラマになり、その後、映画化、舞台化もされましたね。

 

*ドラマ版

 

*映画版

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●お見合いから5日後のスピード婚。さらに、結婚後に初めて明かされた「極貧生活」。
布枝さんは29歳の時、お見合いをしました。お見合い相手は、39歳の男性。仲人を務めた布枝さんの叔父さんは、「東京に住み、漫画家として成功をおさめている人」と紹介しました。そんな売れっ子漫画家のその男性が多忙を極めるという理由から、お見合いからわずか5日後に結婚することに。

 

「東京」「売れっ子漫画家」、そうした言葉から想起される夢のような結婚生活に想像を膨らませるも、その後、布枝さんは思わぬ事態に直面することになりました。
「東京の売れっ子漫画家」とは名ばかり。実際は、みすぼらしい家屋に住み、食うや食わずの極貧生活にある売れない漫画家だったのです。
そう。布枝さんの結婚相手こそ、武良茂こと水木しげる先生でした。

 

収入がほとんどなく、常に質屋に通い糊口を凌ぐ厳しい経済状態。おまけに、長女が生まれた後には、布枝さんが嫁いできた時に持ってきていた着物まで質屋に売られてしまったそうです。
また、夫となった水木先生は、金銭に頓着せず、やりたいことだけをとことんやり、やりたくないことは断固としてやらない、そんな自由気ままに生きるなかなかの変わり者。

 

超がつく極貧生活に、超がつくほどの変わり者の夫。
しかも、自分の手持ちの服まで売りに出されてしまって・・・

 

 

「騙された!」って思いますよね。
「離婚したい!」って思いますよね。
ですが、布枝さんの選択は違いました。

 

 

 

●「結婚は、価値観の違う二人がお互い切磋琢磨すること」
布枝さんは、懸命に漫画を描く水木先生の姿を見て、その熱意に圧倒され、次第に敬意を抱くようになったそうです。そして、漫画の締め切りが迫ると、ベタ塗りなどのアシスタント業務などもこなすこともあったとか。

 

 

2010年に、ご夫婦でNHKの情報番組「あさイチ」に出演された際、布枝さんは「結婚」についてこう語られました。

 

「結婚から何かを得ようと思わないほうがいいです。結婚からいいものは生まれない。(価値観の違う二人が)お互い切磋琢磨することです。」

 

 

また、布枝さんは、著書のあとがきでこうも語りました。

「なぜ、水木と結婚したのかと聞かれれば、いろいろと理由はあるけれど、つまるところ「私には水木と結婚する以外に道がないと思ったから」というのが本当のところです。恋愛に価値があると思っておられる方々には、これ以上の不運はないと思われるかもしれません。

(略)

私の実感では、最初に燃え上がった恋愛感情だけで、その後の人生すべてが幸福になるとは、とても思えません。伴侶とともに歩んでいく過程で、お互いが「信頼関係」を築いていけるかどうかにこそ、すべてがかかっていると思うのです。

(出典 「ゲゲゲの女房」より)

 

 

●「元気に生きている」 それだけで幸せ。

前述のNHK情報番組「あさイチ」出演時に、ゲストのくらたまさんこと漫画家の倉田真由美さんは、布枝さんに、「お金がなくても幸せに生きていけるのでしょうか?」と質問。

折りしも、倉田さんの夫で、映画配給会社社長の叶井俊太郎さんの会社が負債総額3億円を抱え倒産、ということがあった頃でした。たぶん、妻としてくらたまさんの心の中に「夫がこんなに負債を抱えて、この先どう生きていったらいいんだろう・・・」という不安がよぎっての質問だったのかもしれません。

 

これに対し、布枝さんはにべもなく、こう答えました。
「でも、(お金がなくても)元気で生きてらっしゃるんでしょ?」

 

 

布枝さんにとっては、どれだけ裕福か、夫がどんな職業についているか、どれだけ生活が安定しているか、など大した問題じゃないんですよね。ただただ、「元気で生きている」 それこそが幸せなわけです。

 

 

●人生を分かち合い、貧しかった思い出すらも笑い合える。

 

また、前述のNHK情報番組「あさイチ」出演で、かつての貧しくお金がなかった時代のエピソードにも触れました。お金がなかった時代は、腐りかけて値落ちしたバナナを買ってきて、家族で食べていたそうです。

 

当時を思い出し、
「バナナの皮をどうやって食べるか、日夜考えていたんですよ」
と語る水木先生に対し、布枝さんは、
「バナナの皮の裏側は美味しかったよ」
と微笑みながら答えました。

 

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画像 http://blogs.yahoo.co.jp/miyakozi81/

 

フツーの奥さんなら、「こんな腐ったバナナなんか食べられるわけないでしょッッ?!キィィィィー!!」とキレそうなところですが、布枝さんは、水木先生と共に貧しさすらも「笑い」や「楽しみ」に替え、共に生きることを選択したんですね。

 

 

布枝さんは、著書でこうも語りました。

「私は、どんなに苦しいときでも、水木と別れたいとは思いませんでした。
 どんな生き方を選んだとしても、最初から最後まで順風満帆の人生なんてあり得ないのではないでしょうか。人生は入り口で決まるのではなく、選んだ道で「どう生きていくか」なんだろうと、私は思います。

(出典 「ゲゲゲの女房」より)

 

 

「結婚」がゴールじゃない。
イケメンで性格もよくて、いい仕事についてて裕福で、そういうところに嫁いだら勝ち組なわけでもないし、ゴールでもない。
「結婚」は、ゴールじゃなくて、入り口なんですよね。

その先をどう生きていくか、どう共に選択していくか、が大事なのだな、としみじみ考えさせられます。

 

 

●年々上昇傾向にある日本の離婚率。いまこそ見つめなおしたい「夫婦として生きる幸せ」「幸せに生きるということ」。

厚生労働省が2015年1月1日に発表した『人口動態統計の年間推計』によると、日本の離婚率は「1.77」。離婚率と婚姻率だけ見た場合、「2.9組に1組は離婚する」ともいえますね。

こうした日本の離婚率は近年上昇傾向にあり、世界主要国の中ではロシア、アメリカ、ドイツ、イギリス、フランスに次いで6位となりました。

 

また、2013年度の司法統計年報によると、離婚を申し立てた女性側の理由は、

第1位 性格が合わない 44.4%
第2位 生活費を渡してくれない 27.5%
第3位 身体的精神的に虐待する 24.9%

 

 

逆に、離婚を申し立てた男性側の理由は、

 第1位 性格が合わない 63.5%
第2位 身体的精神的に虐待する 17.4%
第3位 浮気された 15.5%

 

とのこと。
女性も男性も「性格の不一致」が別れの原因にあがっていることがわかります。

 

 

でも、これも、結局のところ、自分が選んだ相手とどう生きていくか、ではないでしょうか。

 

 

結婚はそもそも、自分とは全く違った家庭という文化で育った二人が「家族」という共同体を作る、合同プロジェクトのようなものだと思うんです。
そもそも育った環境が違うわけですから、どこかしら「差異」が生まれますよね。

 

そして、時には、「なんで分かってくれないの?」「そんなのおかしい!普通はこうするでしょ?!」、と相手の価値観に反発を覚え、自分の価値観に従わせたくて「衝突」すら生じたり。

 

「相手を自分に従わせたい」
「自分の思うとおりの夫婦になって、思うとおりの家庭を」

 

お互いにそうした思いを押しつけ合うばかりでは、
いずれ「性格が合わない!」「分かり合えない!」でお別れせざるをえなくなってしまいますよね。

 

 

「理解できないし、気に入らないから別れる」のもひとつの選択肢だと思います。
そして、
「相手のことをもっと見る、もっとよく知ることで、共に楽しく生きる方法を模索する」のも、ひとつの選択肢ですよね。

 

 

水木先生の旅立ちにあたり、そして、「ゲゲゲの女房」として水木先生に寄り添い、共に人生の幸せを分かち合い、共に生きた布枝さんの生き方にふれ、いま一度、「どう生きていくか」を自分に問い直してみませんか?

 

 

*2013年6月 「水木しげるのGeGeGe妖怪楽園」の開幕セレモニーに出席した水木しげるさん(左)と妻の武良布枝さん=大阪市内

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画像 http://www.daily.co.jp/

 

 

 

*水木先生の考える「幸せに生きるための7か条」等については、こちらの記事もあわせてどうぞ。

今こそ読んでおきたい93歳の現役漫画家が説く「幸せに生きるための7か条」

 

 

 

 

☆「ゲゲゲの女房」こと武良布枝さんの著書はこちら。

 

 

☆水木先生の「幸福の七か条」やこれまでの人生を振り返ったエッセイ。

 

 

☆自身の体験から綴った「激動の昭和」を綴ったコミックシリーズ。全8巻。

 

 

☆2015年に水木先生のオフィスから見つかった、青年時代の水木先生が出征前に綴った手記。

フジテレビ系列の恋愛リアリティー番組「テラスハウス」に2013年~2014年出演、愛されキャラとして人気を博し、写真家としても活躍していた今井洋介さんが31歳という若さで亡くなられましたね。

 

驚きました。31歳という若さもさることながら、今井さんといえば特に持病らしいものもなさそうで、むしろ、カメラの他、サーフィン、料理、楽器演奏に音楽制作、クラブDJなどなど、多趣味で元気でアクティブな印象があった方だっただけに、「何故?!」という印象すら覚えました。そんな今井さんの死因は、心筋梗塞

 

 

 

*参照記事
テラハ出演今井洋介さん急死…直前まで仕事 まだ31歳、心筋梗塞で
― スポニチ Sponichi Annex 芸能(2015-11-29)

 

「所属事務所のエイベックスによると、今井さんは23日未明、東京・六本木で開かれたクラブイベントにDJとして参加。午前2時頃から45分間、DJブースに立って音楽をかけていた。その後、鎌倉市内の自宅に帰宅、就寝したとみられる。夜になっても起きてこないため、同居している母親が自室へ様子を見に行くと、すでに息をしていなかった。救急搬送先の病院で死亡が確認され、死亡推定時刻は同日午後1時頃だった」 
スポニチ Sponichi Annex  より抜粋)

 

 

心筋梗塞というと「ご高齢者や肥満体の方などがかかりやすい病気」という印象がありますよね。心筋梗塞になった有名人を思い起こすと、アナウンサーの徳光和夫さんや俳優の西田敏行さん、タレントの松村邦洋さんなど、どちらかといえば「ぽっちゃり系」の方が多いですし・・・
でも、最近では、30代40代の若くて働き盛り世代の方々の心筋梗塞が増えており、そうした世代の突然死の原因の大半がなんと心筋梗塞なのだそうです。

 

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画像  https://beatingheartcenter.com/

 

過去には、2011年にサッカー元日本代表の松田直樹さんがグラウンドで練習中に突然意識を失って倒れ、処置の甲斐なく死去(享年34歳)。心筋梗塞による突然死でした。
さらに、2013年、女優の天海祐希さん(当時45歳)も、舞台出演中に不調を訴え、舞台を降板。医師から10日から1週間の安静治療が必要と診断されました。そんな天海さんが医師から告げられたのも心筋梗塞でしたね。
今井さん然り、Jリーガーの松田さん然り、天海さん然り、いずれも30代40代と比較的若い働き盛り世代で、しかも特に太っているわけでもなく、さらにいえば、健康にも気を遣っていそうな方々がなぜ心筋梗塞を発症したんでしょうか?
今回は、近年30代40代にも増えている「心筋梗塞」についてお伝えしてまいります。

 

 

◆「心筋梗塞」とは?

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画像 http://abcnewsradioonline.com/
そもそも、心筋梗塞をはじめとする心臓病は、がん、脳卒中と並んで「三大生活習慣病」と言われているものです。
近年増えている若い世代の心筋梗塞について、大阪府内科医会副会長で泉岡医院院長・内科医の泉岡利於(いずおか・としお)先生は次のように語りました。

「心筋梗塞とは、心臓に栄養を送る冠動脈が詰まり、心臓の筋肉の一部が壊死(えし)する病気です。最悪、死に至るケースもあります。

心筋梗塞を最も多く発症するのは、60代~70代の男性で、原因には、脂質の多い食事、高コレステロール、糖尿、喫煙などが挙げらます。女性ホルモンが多い閉経前の女性は一般にはなりにくいのですが、若くして発症する人は特に、糖尿病や血液中に含まれる脂質が高い脂質異常症と喫煙者の場合が多いです」

出典 内科医に聞く。若年性心筋梗塞って予防できるの?「脂質を抑えて喫煙を控える」|「マイナビウーマン」

 

 

 

◆心筋梗塞はこんな人がなりやすい!
参照 心筋梗塞の原因と症状から予防まで | デュアルラボ!

 

心筋梗塞を起こす原因は動脈硬化の進行。動脈硬化が進み、脂肪などの塊が破れて血管が詰まる血栓によっておこることから、動脈硬化が心筋梗塞の原因と考えられています。

そんな動脈硬化の原因として考えられるのが、高血圧、糖尿病、コレステロール値が高い、また、運動不足・肥満・喫煙習慣・遺伝など。

 

 

●生活習慣が乱れている人

そんな心筋梗塞は、これまで主に、60代~70代の男性がなりやすいと考えられ、
さらに、動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞になりやすいタイプは、

・運動不足などによる肥満体形を治さない
・塩分や糖分の多い食生活
・仕事などのストレスを溜め解消するのが下手
・煙草を吸う、またその本数が多い
・アルコール摂取量が多い

など、生活習慣に問題が見受けられる人が発症しやすいと考えられています。

 

 

ちなみに、先日亡くなられた今井さんの心筋梗塞発症理由のひとつも、「肥満」「過度なダイエット」「喫煙・飲酒習慣」などが考えられているようです。
今井さんご自身のブログでも、2010年に100kgほどあった体重を半年で65kgまで減らしたという体験を明かされていました。

「夢の3ケタである100キロでした
いや~この頃は体が重かったなー 

股もすれるし 笑 汗は止まらないし 笑
海でサーフボードも沈んだし 爆笑
当時ラーメンが大好きで、毎日ラーメンばかり食べていて気づいたら100キロになってました」

 

「真剣にダイエットの勉強とダイエットに取り組みました。毎日体重と食べ物を記録して、カロリー計算して、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、少しずつ摂取カロリーを無理ない程度にコントロールして体重を減らしました」

出典 今井洋介体重100kgストーリー|今井洋介オフィシャルブログ「宇宙のみなさんコンニチワ」Powered by Ameba

 

 

 

 

☆調理師免許も持っていた今井さん。自身の料理の腕前やダイエット経験をいかし、こんな本も出されましたね。

 

 

こうして半年で大幅な減量に成功した今井さん。ですが、所属事務所によると「太りやすい体質だったらしく、10年以降も、急な減量をすることがあった」とのこと。
(出典 今井洋介さん死去 100kgあった体重を半年で65kgまで減らす過酷な減量 – ライブドアニュース

 

 

ダイエット成功後も、過激なダイエットを繰り返されてたのかもしれませんね。
とはいえ、元々100kg近くの肥満だったことから、もしかしたらですが、もともと糖質や脂質が多い食事(太りやすい食べ物)を好む嗜好が習慣化していたのかもしれません。
また、飲酒や喫煙についてですが、今井さんのブログで、「2014年4月7日から禁煙に挑戦しています」という記事がありますね。23歳から始めた喫煙を辞めると宣言。
ただ、その後どうなったのか定かではありませんが、今回亡くなられたことを受け、取材を受けた今井さんの関係者によると、「(お酒も煙草も)どちらも人並みにたしなんでいた」とのこと。(出典 テラハ出演今井洋介さん急死…直前まで仕事 まだ31歳、心筋梗塞で ― スポニチ Sponichi Annex 芸能

 

 

元々食べることが好きで、深夜のクラブDJなどの仕事で昼夜逆転の生活になりやすかった今井さん。もしかしたら、こうした食習慣や生活習慣が乱れやすい要因が積み重なった結果、今回のような悲しい結末になってしまったのかもしれません。

 

 

 

●イライラしやすい人、几帳面過ぎる人、負けず嫌いで頑張り屋な人も要注意!

出典 こんな性格の人は気をつけよう|心疾患|生活習慣病ガイド|健康コラム・レシピ|オムロン ヘルスケア

 

1950年代の後半にアメリカで「狭心症や心筋梗塞になりやすい性格」の調査が行われました。
被験者を、「A型(競争心が強く、攻撃的で、せっかちな性格)」「B型(仕事などのペースもゆっくりした、のんびりした性格)」と2タイプに分け、この2つを比較したところ、A型(競争心が強く、攻撃的で、せっかちな性格)の人は狭心症と心筋梗塞の発症率と死亡率が、B型の2倍以上にもなるという結果がみられたそうです。

 

要は、イライラしやすかったり、約束や時間をキッチリ守らないと気がすまなかったり、人に頼みごとが出来ずに全部自分ひとりで背負い込む、負けず嫌いの頑張り屋さん などなどが要注意ですね。

 

 

●閉経前の40代後半から50代の女性も要注意です。
出典 天海祐希が突然入院 痩せ形心筋梗塞の予防法 〈週刊朝日〉|dot.ドット 朝日新聞出版

 

心筋梗塞はどちらかといえば「男性がかかりやすい」と考えられていました。それだけに、女優の天海祐希さんが心筋梗塞を発症したニュースは世間一般に大きな衝撃を呼びました。
天海さんといえば、スリムで健康的なイメージがありますよね。実際、病気などで治療や入院をされた話もなく、むしろ、天海さんはストレッチで体のケアを怠らず、美と健康の秘訣についても「よく食べ、よく笑い、よく寝ること」をモットーにしてきたそうです。そんな元気で健康なイメージのある天海さんが心筋梗塞・・・これ何故なんでしょうか?

 

これについて、国立循環器病研究センター病院心臓血管内科部門長の安田聡先生は、

「40代でやせ形の女性が心筋梗塞になるのはまれです。そもそも女性ホルモンには血管を拡張する作用があるため、男性より心筋梗塞にかかりにくいのです」

血管がけいれんを起こして血液が流れなくなり、心筋梗塞になるパターンですね。閉経前後で女性ホルモンが減る45~55歳の女性や、血管が収縮しやすい喫煙者に多い。ストレスも一因だと言われています」とのこと。

出典 天海祐希が突然入院 痩せ形心筋梗塞の予防法 〈週刊朝日〉|dot.ドット 朝日新聞出版

 

 

見た目にも明るく元気で健康そうで、ストレスを溜め込むとは思えない天海さん。
とはいえ、更年期にさしかかり、ホルモンのバランスが乱れやすい45歳。
さらには、人気絶頂期だっただけにドラマや舞台などにひっぱりだこのハードスケジュールも影響し、ご自身で意識されないまでも、実際はストレスや疲れを溜め込んでいたのかもしれないですね。

 

 

以上の通り、閉経前後でホルモンのバランスが乱れやすい40代後半~50代の女性も要注意です。

 

 

 

◆心筋梗塞の前兆や症状とは?

 

また、心筋梗塞は、こうした前兆と症状があると考えられています。

【心筋梗塞の前兆】
・胸に激しい痛みを感じる
・吐き気
・強い頭痛
・目が見えにくくなり、耳も聞こえにくくなる
・めまい
・大量の冷や汗がでる
・ゲップがやたらに出る

出典 心筋梗塞の原因と症状から予防まで | デュアルラボ! 

 

 

【心筋梗塞の主な症状】
・胸の痛み、胸やみぞおち、左肩や背中を圧迫するような激しい痛み(5分~30分続くことも)
・手足のしびれ
・奥歯や下あごが痛む
・大量の冷や汗
・呼吸困難
・不整脈
・意識の低下
・吐き気や嘔吐
・猛烈なだるさ

出典 心筋梗塞の原因と症状から予防まで | デュアルラボ! 

 

 

さらに、前述の大阪府内科医会副会長で泉岡医院院長・内科医の泉岡利於先生は次のように語りました。

 

「さまざまな例、データがあって一概には言えませんが、発症した人の50%前後が何らかの前兆を感じているようです。心臓なので「左胸」が痛むと思っている人が多いのですが、実は心臓は体の中心部にあり、胸の「真ん中」が痛みます。それで胃の痛みと勘違いする人も多いようです。背中が痛む場合も、中心部です。
激しい痛みや吐き気があれば病院に行かれると思うのですが、前兆として5分から30分程度でおさまる胸の痛みの場合、我慢していればその後は何ともなくなるので、病院に行かない人がほとんどです。この場合が要注意です。
その後、大きな発作が起こることがありますので、突然強い胸の痛みを感じた場合は、たとえすぐに治まったとしても、一度医療機関を受診してください。

出典 内科医に聞く。若年性心筋梗塞って予防できるの?「脂質を抑えて喫煙を控える」|「マイナビウーマン」

 

 

 

◆心筋梗塞の予防法

 

「痛みがすぐ治まったし大丈夫!」などと前兆を見逃しやすく、気づいた頃には重篤化させやすい心筋梗塞。そんな心筋梗塞にならないためには、どんなことをこころがけたらいいんでしょうか?

 

これについて、様々なお医者さんはこういいます。
「生活習慣病は、生活習慣を正すことこそが一番の治療法であり、予防策」。

 

どんな医療術を用いても、どんなに薬を飲んでも、そもそも食習慣や運動、睡眠などの生活習慣が乱れていたら、体調を崩しやすいですし、病気にもなりやすいですよね。

 

がん、脳卒中、心筋梗塞。
これら「三大生活習慣病」も、その名の通り、「生活習慣が起因した病」なわけです。

 

 

というわけで、

【心筋梗塞の予防方法】
食生活を見直す
塩分や糖分を控え(1日に塩分は8g以下、糖分は15g以下が目安)、ビタミンやミネラルなど
トータルバランスの良い食事を心がける。

適度な運動をする
善玉コレステロールを増やす、肥満の解消、血管機能を改善し血栓を防ぐなど多くのメリットがあります。
※狭心症の方はお医者さんに相談の上ムリのない運動をするようにしてくださいね。

お酒もタバコの出来るだけ控える
煙草はなるべくやめるようにし、アルコールも休肝日を多くとり1回の摂取量も減らす努力をしましょう。

水分を多く取る
水分不足は血液の流れを悪くします。できれば1日2リットルを目標に水分補給を心がける。

血液検査を受ける
人間ドッグなどで定期的に血液検査を受け、動脈硬化の有無や進行状態を把握しておく。

出典 心筋梗塞の原因と症状から予防まで | デュアルラボ! 

 

 

いかがでしたか?
また、気候的に寒暖差が激しい秋冬などは、寒さで血管が収縮しやすいことから、血流が滞りやすくなりやすく、さらには、寒い屋外から暖かい屋内に急に移動することで血管の収縮が突然高まることで心臓や脳に負担がかかりやすいことなどから、冬場は心筋梗塞や脳梗塞が起こりやすいシーズンとも言われています。

生活習慣の見直しとともにこちらも気をつけてまいりましょう。

 

 

 

 

 

●「がん、心筋梗塞、脳卒中・・・三大生活習慣病にかかってないか心配・・・」
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そろそろかな、そろそろ届くかも、と思っていたら、ついに。
「マイナンバー通知カード」がわが家にも届きました。

 

10月に入り、ついに始まった社会保障・税番号制度「マイナンバー制度」。10月5日からは、日本国民全員に割り振られた13桁の固有の番号「マイナンバー通知カード」の全国郵送がスタート。
このマイナンバーについては、以前記事にも書きましたね。

 

 

*該当記事はこちら。

今さら聞けないマイナンバー制度について。いつから開始?マイナンバーのメリット・デメリットは?  副業がバレる?情報漏えいの危険性は?マイナンバーの受け取りは拒否すべき?

 

いよいよ始まるマイナンバー制度。通知カードが届いたら気をつけるべきことは? 個人番号カードは作るべき? ほんとうに副業がバレるの? など

 

 

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画像 http://www.city.omuta.lg.jp/

 

 

 

このマイナンバー制度、施行スタートが10月からながら、住民票のある日本全国全世帯に発送!という大規模プロジェクトゆえに、配送に思いのほか時間がかかってるようですね。
私はてっきり東京近県から発送スタートでは?と思っていたので、10月過ぎても11月に入っても音沙汰がなく、「まだかな~」「ホントに届くのかな~」とちょっと不安になったくらいです(笑)

 

時事ドットコム:9%が12月にずれ込み=マイナンバー配達-高市総務相(2015-11-24)

 

「高市早苗総務相は24日の閣議後記者会見で、社会保障と税の共通番号(マイナンバー)を記載した個々人への通知カードの初回配達について、全国約5680万世帯の9%に当たる約510万通が12月にずれ込むことを明らかにした。最も遅い地域では12月20日ごろとなる見通し。
政府は当初、11月中に不在世帯を除く全世帯への配達を終える計画だったが、郵便局への納入の遅れが響いた。総務相は来年1月に予定されるマイナンバー制度の本格運用に関しては、「年内に番号が届けば特に影響はない」と述べ、スケジュール変更の必要はないとの考えを強調した」

 

 

とはいえ、大規模プロジェクトがゆえに、ついにこんなトラブルも発生しました。

 

 

マイナンバー通知カード誤配達 全国で初、千葉の郵便局 :日本経済新(2015-10-27)

 

 

「日本郵便は27日、千葉県浦安市の浦安郵便局で、マイナンバー制度の番号通知カードが入った簡易書留1通を、別の世帯に配達するミスがあったと発表した。
また、横浜市鶴見区はマイナンバーの記載された転出証明書を申請者とは別の人に誤交付し、漏えいしたと発表した。通知カードの誤配達や、窓口業務でのマイナンバー漏えいはいずれも初めてという。

 日本郵便によると、配達員がマンションの1世帯で、正しい通知カードと一緒に隣室の世帯の1通を渡してしまったという。連絡を受けた差出人の浦安市が26日、浦安郵便局に伝えて発覚した。

 既に開封されたため市はマイナンバーを変更し、通知カードを再発行する方向。日本郵便は「信頼を損ない深くおわびする」と謝罪した。

 通知カードは、マイナンバーを知らせるための仮カード。23日から各地で配達が始まっていた。」

 

マイナンバー通知カード誤配達 全国で初、千葉の郵便局 :日本経済新(2015-10-27)より抜粋

 

 

 

ちなみにこの「マイナンバー制度」について、未だ疑問視、不安視する声も多く、「マイナンバー通知カードの受け取りを拒否しよう!」というキャンペーンも行われているようですね。
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画像 マイナンバーは受け取りを拒否できるのか? – すべては気づき

 

 

さらには、こんな方も。

 

 

マイナンバー公開ブログに削除要請 法令違反の恐れ 情報保護委 – 産経ニュース(2015-10-30)

 

 

マイナンバー制度に抗議するとして、千葉県の男性が自らの個人番号をインターネットのブログに公開し、国の第三者機関「特定個人情報保護委員会」が法令に違反する恐れがあるとして削除を要請していたことが29日、分かった

 男性はブログで自らの個人番号が記された住民票の画像を載せ「支配者層にとって必要なマイナンバー制度を拒否いたします」などと書き込んだ。投稿は19日付。

 情報保護委によると、マイナンバー法は定められた目的以外で個人番号を他人に提供することを禁じている。同委は27日付で男性とブログ運営者に削除を要請し、ホームページでも「インターネット等に自らのマイナンバーを掲載しないでください」と注意喚起した。」

 

マイナンバー公開ブログに削除要請 法令違反の恐れ 情報保護委 – 産経ニュース(2015-10-30) より抜粋

 

 

 

 

 

では、通知カードの受け取り拒否をしたらどうなるんでしょう?
あるいは、フェイスブックやツイッター、あるいは上記の男性のようにブログで「私のマイナンバー***です!」と自分のマイナンバーを公開したらどうなるんでしょうか?

 

また、万が一、マイナンバーが記載された通知カードや個人番号カードを紛失したら?

 

 

きょうは、「マイナンバー」に関する代表的な疑問についてお話してまいります。
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画像  http://www.healthinsuranceproviders.com/

 

 

 

 

◇通知カードの受け取り拒否をしたらどうなる?

 

「通知カード」とは、住民票のある全国民に無料で交付されるカードです。2015年10月中旬以降、簡易書留により郵送されます。
ちなみに、この通知は、家族分まとめて世帯主あてに届きます。

 

 

*以下の画像は、総務省HP掲載の「通知カード」 見本です。

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画像 総務省|マイナンバー制度と個人番号カード|通知カード

 

 

尚、簡易書留での郵送のため、ポストに投函ではなく、郵便局員から直接手渡しで受け取るのが原則です。
わが家の場合もそうでしたが、郵便局の方と「名前・住所等に間違いはないか」を確認の上、受取印を捺印し、手渡されます。

 

万一、不在時の場合は、「不在連絡通知」がポストに残されますね。
その「不在連絡通知」を頼りに1週間以内に再配達を依頼するのが原則となります。

 

そんな中。
この通知カードの受け取りについて、「受け取りを拒否しよう!」というキャンペーンがインターネット上でいまも行われてるようです。
このキャンペーンの意図は、

 

・マイナンバーを自分で持ち歩くリスク(盗難・紛失・悪用など)を軽減するため

・マイナンバー制度への反対の意思を示すため

 

 

では、簡易書留で郵送された「通知カード」を故意に受け取らなかったら、
あるいは、
通知カード配達時期に長期の旅行や長期出張等で不在にしていたため、通知カードを受け取れなかったら、
一体どうなるんでしょうか? なんらか罰せられるのでしょうか?

 

 

これについて、「アサ芸プラス」の記者が、内閣官房マイナンバーコールセンターに直接問い合わせたところ、

「郵便局に1週間程度保管されたあと、住民票がある市町村に戻ります。そこで3カ月ほど保管しますが、その間にお問い合わせがなければ、通知書は破棄します。ただ、番号は生きており、行政側はサービスに利用させていただきます」(内閣官房マイナンバーコールセンター)
との回答だったそう。

参照 ついに通知開始!“マイナンバー”損か得か講座「受け取り拒否はできるのか?」 | アサ芸プラス

 

 

 

 

また、これについて取材を行った「日刊ゲンダイ」の記者によると、

 

「通知カードを受け取らなかったり、受け取りを拒否しても罰則はない」

「しかし、来年1月以降は税や社会保障などの手続きでマイナンバーの提示を求められるため、自分のマイナンバーを知らなければ、提示できない理由を繰り返し聞かれることになる。また、税や社会保障の書類にマイナンバーを記載しなければ、当局から目を付けられ、税務調査などの対象となる可能性も高い」とのこと。

参照 日刊ゲンダイ|<第2回>通知カードの受け取りを拒否したらどうなるのか(2015-10-20)

 

 

というわけで、

「通知カード」の受け取り拒否をしたらどうなるか?●郵便局に1週間程度保管された後、住民票がある市町村にて3カ月ほど保管。その間に問合せがなければ、通知書は破棄される。但し、そのマイナンバーは削除されるわけではない。 

●通知カードを受け取らなくても罰則はない。

 

●但し、来年2016年1月以降、税や社会保障などの手続きでマイナンバーの提示を求められる場面が増えることが予想されるため、メンドクサイことになる可能性あり。

 

 

 

 

 

 

 

◇フェイスブックやツイッターで自分のマイナンバーを公開するとどうなる?

 

前述の、「私のマイナンバーを公開します!」と自身のブログで自分のマイナンバーを公開した方の例ですね。
ちなみにこの方のブログをのぞくと、マイナンバーを批判する動画も作成、さらには、自身のマイナンバーを表記したTシャツもお作りになられたようです・・・。
この男性、逮捕されるんでしょうか? それとも罰金などなんらか罰則が課せられるのでしょうか?

 

 

マイナンバーの監視、監督等については、「特定個人情報保護委員会」という第三者委員会が設立され、監視・監督。
万一、不正利用したなど不正行為を行われた場合、その当事者には、懲役4年以下 または、罰金200万円以下が、どちらかあるいは併科されます。(また、当事者だけでなく、管理者や会社の責任者にも罰則が課せられる可能性も)

 

 

ちなみに、マイナンバー法」では、定められた目的以外で個人番号を他人に提供することは禁じられています。

 

 

では、例のマイナンバーを公開した男性についてはどうでしょう?
自身のマイナンバーを故意に公開したこの男性について、「特定個人情報保護委員会」は10/27付で男性とブログ運営者に削除を要請、ホームページでも「インターネット等に自らのマイナンバーを掲載しないでください」と注意喚起を行いました。

 

ですが、11/25現在、男性のブログは未だ閉鎖されていません。
その方のマイナンバーもブログ上で公開されたままです。
「マイナンバー公開」について、注意喚起が行われただけで、逮捕されたわけでも罰則が課されたわけでもありません。

 

さらに、男性は、「(マイナンバーを)公開したことによる違法性の可能性はあっても、罰則は確実にない」と自身の動画で語りました。

 

確かに「マイナンバー法」を見ても、マイナンバーを公開したことについての罰則は明記されてないんですよね。国も、まさかそんなことをする人が出てくるとは思わなかったんでしょうね・・・

 

 

●但し、今後、新たに罰則が課せられる可能性も。
本件について、神戸マリン綜合法律事務所の西口竜司弁護士によると、

「ネット上でマイナンバーを公開することは、マイナンバー法に違反する可能性があります。

マイナンバー法では、マイナンバーを他人に提供してよい場合が定められており(マイナンバー法19条各号)、今回のケースはこれにあてはまらないと思われるからです。

公開したことでただちに罰則等のペナルティがあるわけありませんが、違反行為をやめるように特定個人情報保護委員会から命令を受けて、これに従わないような場合には、懲役や罰金といったペナルティが科せられる可能性があります(マイナンバー法51条、73条)」 とのこと。
参照 自身のマイナンバーをネット上に公開した男性 リスクはある? – ライブドアニュース(2015-10-29)

 

 

●また、この男性の個人情報が不当に閲覧、悪用される可能性も。
ちなみに、前述の西口竜司弁護士によれば、マイナンバー自体は、単なる数字の羅列に過ぎず、仮にマイナンバーを第三者に知られたとしても、それだけで具体的な不利益は発生しないとしました。

 

ただし、

「そう簡単になりすましはできませんが、カードが他人に悪用され、個人情報を見られてしまうリスクは少なからず存在します」 (西口弁護士・談)とのことです。

参照 自身のマイナンバーをネット上に公開した男性 リスクはある? – ライブドアニュース(2015-10-29)

 

 

というわけで、

フェイスブックやツイッターで自分のマイナンバーを公開するとどうなるか?●発覚し次第、マイナンバーの監視・監督を行う「特定個人情報保護委員会」から注意喚起がなされる。 

●でも、現行ではマイナンバー公開についての明確な罰則はないため、懲役や罰金が課されることはない。(2015年11月現在)但し、今後、本件について新たな罰則が追加される可能性あり。

 

●とはいえ、自分の個人情報が不当に閲覧、悪用されるリスクはある。

 

 

 

 

 

 

 

◇通知カードや個人番号カードを紛失したらどうすればいい?

 

マイナンバー記載の通知カード紛失。これについてほとんど伝えられていないんですが、これ、知っておいて損はないと思います。というか、知っておいた方がいいですよ。

 

外出中に、

「財布を落とした!」
「スマホを失くしちゃった!」

お財布やスマホ、家のカギ、定期券、銀行のキャッシュカード等等。
こうした、他人の手に渡ったら非常~にマズイものをよく紛失する方っていますよね。

 

このノリで、
「マイナンバーカード(通知カードor個人番号カード)をなくしちゃった!」
という方も、今後少なからず出てくると思うんですよ。
クリスマス、年末、お正月など飲み会シーズンともなれば、酔っ払って財布やらスマホやらバッグやら落とされる方も例年いらっしゃいますし・・・

 

また、ダイレクトメールやレシートと混ざってたことで、
「間違えて捨てちゃった!」
という方も、もしかしたら、いなくはないのでは・・。

 

 

マイナンバーが記載された通知カード、もしくは、個人番号カードを紛失した場合は、地方公共団体情報システム機構(J-LIS: Japan Agency for Local Authority Information Systems) が開設している「個人番号カードコールセンター」に連絡、紛失によるマイナンバーの一次利用停止を申し出ましょう。

 

 

【個人番号カードコールセンター】参照 地方公共団体情報システム機構 地方公共団体情報システム機構
参照 マイナンバー(社会保障・税番号)制度に関するお問い合わせ 内閣官房HP0570-783-578(全国共通ナビダイヤル)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3818-1250(有料)
平日8:30~22:00 土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日) 

*外国語対応(英語・中国語・韓国語・スペイン語・ポルトガル語)
0120-0178-27
(無料)
平日9:30~20:00、土日祝9:30~17:30

 

 

※個人番号カードの一時利用停止については24時間365日受け付けます。

 

 

その次に、あなたの住民票のある市区町村に届け出て、再交付の手続きを取ることが必要になります。この場合、再交付手続きのため費用がかかります。

 

また、紛失によって「マイナンバーが変更されるかどうか」ですが、
内閣府のHPによると、

「マイナンバーは原則として生涯同じ番号を使い続けていただき、自由に変更することはできません。
ただし、マイナンバーが漏えいして不正に用いられるおそれがあると認められる場合に限り、本人の申請又は市町村長の職権により変更することができます。」 
とのこと。
参照 マイナンバー社会保障・税番号制度 よくある質問 Q2-5 マイナンバー(個人番号)は希望すれば自由に変更することができますか?

 

原則、マイナンバーは一度割り振られたら変更不可。変更になるとしたら、「マイナンバーが漏洩して不正利用される可能性がある」と判断された場合のみです。
そもそも、これだけ大規模な法案なわけですから、ちょっとやそっとじゃ変わりそうにないですね・・・

 

通知カード然り、個人番号カード然り、流出するのはマイナンバー(個人番号)だけじゃなく、氏名、住所、生年月日、性別も記載されている重要な「個人情報」です。
「ない!」「なくした!」と気づいたら、早めの対応が必要です。

 

 

というわけで、

通知カードや個人番号カードを紛失したらどうすればいい?●地方公共団体情報システム機構が開設している「個人番号カードコールセンター」へ連絡。紛失によるマイナンバーの一次利用停止を申し出る。 

0570-783-578(全国共通ナビダイヤル)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3818-1250(有料)
平日8:30~22:00 土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

*外国語対応(英語・中国語・韓国語・スペイン語・ポルトガル語)
0120-0178-27
(無料)
平日9:30~20:00、土日祝9:30~17:30

 

 

※個人番号カードの一時利用停止については24時間365日受け付けます。

 

●あなたの住民票のある市区町村に届け出て、再交付の手続きを取る。(手続きは有償)

 

●仮に紛失したマイナンバーでも、一度割り振られたら変更不可。変更になるとしたら、「マイナンバーが漏洩して不正利用される可能性がある」と判断された場合のみ

 

 

 

 

◇マイナンバーについての不明な点についてのお問合せ先は・・・

 

「マイナンバー制度」施行直後ということもあって、特にネット上では、デマや誤報などもたくさんとびかっています。そうした誤った情報や不確かな情報に振り回される方も少なくないのではないでしょうか。

 

「マイナンバーのここがよく分からない」
「こういう時はどうすればいいの?」
という時は、ネットでキーワード検索して情報を得ようとするよりも、
本家本元である、内閣府のHPを閲覧するのがおすすめです。
ちなみに、内閣府では、「マイナンバーコールセンター」を開設、お電話でのご相談も承っているようですよ。

 

 

 

☆マイナンバー総合フリーダイヤル
参照 マイナンバー(社会保障・税番号)制度に関するお問い合わせ 内閣官房HP

 

● 「通知カード」「個人番号カード」に関することや、その他マイナンバー制度に関するお問合せ先。
● 音声ガイダンスに従って、お聞きになりたい情報のメニューを選択。
(既存のナビダイヤルも継続して設置しております。こちらの音声案内でもフリーダイヤルを紹介しています。)

 

 

0120-95-0178 (無料)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3816-9405(有料)
平日9:30~22:00  土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

 

 

 

 

☆マイナンバーコールセンター(制度に関するお問い合わせ)
参照 マイナンバー(社会保障・税番号)制度に関するお問い合わせ 内閣官房HP

 

 

0120-20-0178(無料)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3816-9405
平日9:30~22:00  土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

*外国語対応(英語・中国語・韓国語・スペイン語・ポルトガル語)
0120-0178-26(無料)

平日9:30~20:00、土日祝9:30~17:30

 

 

☆通知カード・個人番号カードセンターに関するお問い合わせ

0570-783-578(全国共通ナビダイヤル)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3818-1250(有料)
平日8:30~22:00 土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

 

*外国語対応(英語・中国語・韓国語・スペイン語・ポルトガル語)
0120-0178-27
(無料)
平日9:30~20:00、土日祝9:30~17:30

 

 

※個人番号カードの一時利用停止については24時間365日受け付けます。

 

 

☆☆また、マイナンバー制度に関するQ&A集もありますよ。

マイナンバー よくある質問(FAQ) 内閣府

 

 

☆マイナンバーについてはこちらの記事もどうぞ。

今さら聞けないマイナンバー制度について。いつから開始?マイナンバーのメリット・デメリットは?  副業がバレる?情報漏えいの危険性は?マイナンバーの受け取りは拒否すべき?

いよいよ始まるマイナンバー制度。通知カードが届いたら気をつけるべきことは? 個人番号カードは作るべき? ほんとうに副業がバレるの? など

知っておきたい「マイナンバー」のこと。通知カードの受け取り拒否をしたらどうなる? 通知カードや個人番号カードを紛失したらどうすればいい?フェイスブックやツイッターで自分のマイナンバーを公開するとどうなる? などなど

マイナンバー個人番号カード 子供など顔が変わった場合に写真は変更できる?個人番号カードの作り方は?そもそも赤ちゃんや子供も個人番号カードが必要?また、実は知られていない個人番号カードの有効期限のこと などご紹介!

 

 

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なんだか胸まわりが痛い・・・生理前でもないのに胸が張る・・・
なんだか脇の下が張って痛い、腕がしびれる、しこりもあるような?!
「もしかしてこれって・・・乳がん?」

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画像 http://www.medicalnewstoday.com/

 

原因不明の痛みやしびれ、身体の違和感に、
「もしかして・・・」と最悪の事態を予想して怖くなったり、不安になったりしたことはありませんか?
私はあります(涙)

 

ですが、ご存じですか?
乳がんの症状に非常に似ており、乳がんと間違いやすい病気があることを。

 

ちなみに、当サイトライター自身も、この病気にかかったことがあります。
折りしも、健康診断で受けた触診の際に「右胸にしこりのようなものが・・・」と先生に言われたこと後から、
突如、右肩・右腕・右胸にナゾの痛みとしびれが走るようになったんです。そうして・・・

 

 

「ここここここ・・・これって・・・もしかして・・・・(( ;゚Д゚))」

 

とイッキに不安が増幅。 恐怖と不安に包まれつつ、その診断からすぐに乳腺外来に再検診の予約を入れて、一週間後に再検査。
その結果、分かったのが、「乳がんではない」ということ。
そして、「乳がんと似た、乳がんと間違いやすい病気がある」ということを知ったんです。

 

 

●30代以降の女性がなりやすい!乳がんと間違いやすい病気 「乳腺症」

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画像 http://www.menopauseatoz.com/

 

 

私が罹ったのがこの「乳腺症」でした。その時に診察してくださった乳腺外来の先生いわく、
「女性の身体は、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンの作用を受けて周期的に変化を繰り返してる。30代に入るとホルモンバランスが狂いやすくなり、身体が徐々に更年期へと向かうことから、乳房や女性器に様々な症状が現れやすい。乳腺症もその一つ」
とのことでした。

 

 

●乳腺症とは?

乳腺専門クリニック 大塚ブレストケアクリニックのHPを参照すると、

 

「乳腺症とは女性ホルモンの不均衡により生じる現象であり、40歳前後の女性に好発します。
その症状は、腫瘤触知および乳房痛です。腫瘤を触知されるものの 約半数は乳腺症が原因といわれています。
よく乳腺炎と錯覚されている方が多いのですが、乳腺炎とは授乳期にお乳を出す乳管が閉塞し、感染を生じ赤く腫れて 疼痛を伴うもので、乳腺症とは異なります。乳腺症は更年期年齢の婦人に好発するものですから、閉経後は症状が改善します。」

出典 Q、よく乳腺症といわれるのですが、乳腺症とはどのようなものですか? 乳腺専門クリニック 大塚ブレストケアクリニック

 

 

「また、生理前に乳房が張って痛むことがありますが、これは乳腺痛症といって病気には分類されません。生理が終了しても痛みやしこりを感じるものが乳腺症と いうことになりますが、女性ホルモン(エストロゲン)の過剰分泌による状態なので、病気には分類しないというのが現状です。」
出典 Q、よく乳腺症といわれるのですが、乳腺症とはどのようなものですか? 乳腺専門クリニック 大塚ブレストケアクリニック

 

 

 

●乳腺症の主な症状は?

 

乳腺症の主な症状としては、
・乳房の鈍い痛み
・脇の下のリンパ腺が腫れることも
・脇の下から肩にかけて張る、しびれる、引きつる (肩こりやリンパの詰まりのような感じ)
・乳房のしこり
・歩行時、乳房が動くだけで痛みを感じる場合も
・乳頭から透明もしくは乳白色の分泌物が出ることも

などなど。
また、生理前には痛みが増し生理後には症状がおさまる、乳房の両方が痛む・片方だけという場合も。
いずれにせよ、痛みやしびれが発生する場所から、「これって乳がん?」と疑われがちですが、先生いわく、「乳がんではない」とのことでした。

 

 

 

●乳腺症の原因は?

 

乳腺症は、女性ホルモンのバランスが崩れることが原因と考えられています。

乳腺は、エストロゲンやプロラクチン、プロゲステロンといった性ホルモンの影響を受けている器官。乳腺の発育に影響するエストロゲンが過剰になることで、乳腺症になると考えられているのが一般的なようです。

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画像 Topics No.4:乳房とホルモン環境 | 乳癌診療Tips&Traps

 

 

また、

一般診療の他、乳がん検診等も行う「中澤プレスセンタークリニック」では、

「乳腺症というのは、乳腺におこるいくつもの変化や状態に対して総括的につけられた病名なのです。乳腺に正常とは違った変化が見られますよ、という意味なのです。しかし乳腺炎や乳癌などの独立した、明らかな疾患はその中に含まれません。」

 

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画像 http://www.nyu-gan.jp/breast-cancer/

 

「乳腺は子宮と同様に生殖器官のひとつですから、性ホルモンの影響を強く受けています。
思春期になると卵巣機能の発達とともに乳腺が発育してきて、その頃には初潮も始まります。その後閉経までの期問、排卵を境に卵胞期と黄体期が交互に現われます。
子宮では卵巣からの女性ホルモンの分泌の増加に伴って、内膜が肥厚・増殖し、妊娠の準備に入りますが、妊娠が成立しないとこのホルモンは低下し、内膜の剥離、すなわち月経が始まることはよく知られています。
この卵巣からのホルモンは、実は乳腺にも作用し、乳腺も授乳の準備を始めるのです。
卵巣からのホルモン分泌が増加し、子宮内膜の増殖する時期に呼応し、乳腺も木の葉が生い茂るように、腺房や乳管が肥厚・拡張・増殖し、問質も充血状態となり、月経直前には乳房は平常時の30〜40%も容積を増やすといわれています。
こうした乳房の変化を、乳房の痛みや緊満感として自覚する人が多く見られ、月経前緊張症と表現することがあります。
乳腺は月経周期に伴い、このような少なからぬ機能的・構造的変化を繰り返しており、妊娠や授乳によってその変化はさらに大きなものとなります。」

 

「最近では、乳腺症を病気として扱わずに、生理的なもの(乳腺組織の発達および退縮の正常な生理過程か、またはそれからの逸脱)と考えるようになってきました。将来的には、乳腺症という病名は使われなくなる可能性があると思います。」 とのこと。

出典 乳腺症について - 中澤プレスセンタークリニック

 

 

 

●乳腺症は乳がんの前兆?乳がんになるの?

 

場所が場所だけに、「もしかして乳腺症から乳がんに移ることってあるのかな?」と気になりますよね。

これについても、前述の「大塚ブレストケアクリニック」では、

 

「乳腺症の乳癌への移行が気になるところですが、原則的に良性疾患なので、乳癌にはなりません

出典 Q、よく乳腺症といわれるのですが、乳腺症とはどのようなものですか? 乳腺専門クリニック 大塚ブレストケアクリニック

 

 

 

また、「中澤プレスセンタークリニック」でも

 

「乳癌で切除した乳腺に、しばしば乳腺症が見られることから、乳腺症が乳癌に進んでいくのではないかといわれていたことがありましたが、現荘では乳癌が乳腺症から発生するという考えは、ほぼ否定されています。乳腺症だからといって、とくに乳癌になりやすいわけではないということです。

乳癌も乳腺の細胞から発生するわけですが、それは乳腺症の有無にかかわらず発生します。ですから、医師から乳腺症と診断されたからといって、心配したり不安に感じる必要はありませんが、今後も乳癌にはならないと保証されたわけではありませんので、乳房の検診は引き続き行うようにしてください。」 とのこと。

出典 乳腺症について - 中澤プレスセンタークリニック

 

 

 

 

●乳腺症の治療方法は?

参照 乳腺専門クリニック 大塚ブレストケアクリニック
乳腺症について - 中澤プレスセンタークリニック

 

「乳腺症は病気じゃない」「ガンではない」
とはいえ、自己判断で放置するのはおすすめできません。
前述の大塚ブレストケアクリニックでも、

 

問題になるのは、乳癌と紛らわしいものと、乳腺症と同時に乳 癌が出来る場合です。しこりが触れる場合、乳腺症なのか乳癌なのか判断が困難なケースも多いので、精密検査をおすすめします。診断目的にて針を刺したり (細胞診)、局所麻酔で部分切除(生検)する場合もありますが、まず痛くない検査から行い、そこで終了する場合がほとんどなので、安心して受診しましょ う。」

出典 Q、よく乳腺症といわれるのですが、乳腺症とはどのようなものですか? 乳腺専門クリニック 大塚ブレストケアクリニック

 

なんかへんだな?おかしいな? と感じたら、自己判断で放置などせず、まずは乳腺外来などを訪れることがおすすめします。

 

また、乳腺症が疑われる場合でも、基本的に、病院では乳がんと同じ検査がなされるようです
カウンセリング、触診、エコー(超音波検査)、マンモグラフィーなど。場合によっては、しこりの一部を切除したり、穿刺細胞診・組織診などを行うことも。

 

そして、医師が「乳腺症」と診断を下した場合は、ほとんどのケースが「経過観察」。また、中には、「乳がんじゃないですよ」とお医者さんから言われたことで、痛みも違和感もパッと消えてしまう方もいるとか!(私がそうでした(笑))

 

また、「どうしても痛みが気になる」「なんとかしたい」と希望する方には、鎮痛剤や乳腺に作用するホルモンをブロックする薬剤などが処方されるケースもあるようです。

 

 

 

 

●お医者さんからきいた「普段から出来る乳腺症の症状緩和法」

 

これは、私が相談にいった数名のお医者さんたちからきいた「普段から出来る乳腺症の症状緩和法」です。

 

・身体を冷やさないようにする
・冷えや代謝低下、血行不良を招き、乳腺症を悪化させる恐れのある「カフェイン」や「脂肪」を含むものの摂取をできるだけ控える 
・(胸が揺れると痛む場合などは)ブラジャーで乳房を固定し、ゆれて痛くなるのを防止する

 

 

 

 

●その他、乳がんと間違いやすい主な病気

出典 乳がんと間違いやすい主な病気 | 用語解説 | 乳がん.JP – 乳がんの情報サイト

 

乳がんの情報を集めたサイト「乳がん.JP」でも、乳がんと間違いやすい主な病気について以下のように紹介しています。

 

 

◆嚢胞(のうほう)
乳腺症の一つのタイプで、乳管の中に水がたまって袋のような状態になります。超音波検査で適格に診断でき、注射器でしこりの中の水を吸い出すとしこりは消失しますが、違う場所にまた嚢胞が出現することがよくあります。閉経し、60歳くらいになるとほとんどみられなくなります。

 

 

◆乳腺炎
通常、授乳中の人に起こります。主に乳汁がたまって、乳頭から細菌が侵入して起こります。乳房が赤く腫れ、熱がでます。中年女性でもこれに似たものがまれにあり、症状が軽度で、慢性に経過しているものは、乳がんの中でも特に性格が悪い炎症性乳がんと区別しにくいことがあります。

 

 

◆線維腺腫
15~30歳位の若い人に多い乳腺の良性の腫瘍です。硬くて丸い、くるくるよく動くビー玉のようなしこりであることが特徴です。通常、しこりは小さく、2cm以上になることは少なく治療の必要はありません。しかし、まれにしこりが急に大きくなることがあり、この場合は摘出手術が必要となります。

 

 

◆葉状腫瘍
線維腺腫と良く似ていますが、しこりが急速に大きくなるのが特徴です。基本的には良性ですが、悪性のものがあり、手術により正常乳腺を含めて切除する必要があります。悪性のものの中には、肺をはじめ全身へ血行性転移をするがんより恐ろしいものもあります(悪性葉状腫瘍)。

 

 

 

 

●まずは、「定期的に自己検診」「おかしいと思ったら早めに受診すること」そして「自己判断で放置しないこと」!

 

以上のように、乳がんと症状の似ている乳がんではない病気があることが分かりましたね。
とはいえ、これだけインターネットや書籍などで情報が氾濫している時代だと、自分でネットや本で調べた情報をもとに「自己判断」して、みすみす病気を見逃してしまい、放置してしまったことで進行を早めてしまう、という可能性もなくはないですよね・・・

 

「自己判断」は禁物です。
乳がんについては、どの乳がん外来のお医者さんも言われていますが、定期健診とともに大事なのが、「定期的な自己検診」です。

 

そして、なんかへんだな?おかしいな? と感じたら、自己判断で放置などせず、まずは乳腺外来などを訪れることがおすすめですよ。

 

 

 

*女性なら知っておきたい「乳がん」「乳がんの自己検診法」などについては、こちらの記事もあわせてどうぞ。

 

女性なら知っておきたい乳がんの基礎知識。乳がんの症状、原因、乳がんとの向き合い方について。

 

がん予防・ガン治療の最前線。いまから出来る「がん予防のためにできること」 

 

 

 

●「仕事や育児で検査にいく時間がとれない・・・」「検査にいくのはちょっと怖い・・・」そんなあなたへ! こんなのもありますよ。自宅で簡単に健康状態をチェックできる「検査キット」。
やり方は簡単。ネットから申込後、送付されてきた検査キットで採血して必要書類とともに返送。その後、数日~1週間でメールまたは郵送で検査結果が返ってきます。
ガンの他、糖尿病、生活習慣病、B型C型肝炎、エイズ、性病などの検査キットもありますよ。
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あなたは、どちらかというと楽観的な方ですか? それとも悲観的?

 

とある脳科学の権威による実験によると、

 

「人間は思い込みだけで死んでしまう」
「楽観的というだけで寿命が10年も延びる」
さらには、
「悲観的な脳でも、楽観脳に変えられる」

のだそうです!

 

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画像  http://blogs.fanbox.com/

 

先日、「ホンマでっか!?TV (フジテレビ系列)」を見ていたら、 中部大学総合工学研究所特任教授で環境評論家の武田邦彦先生がこんなことを言ってました。

 

 

「つらい思いをしないことでガンを抑制できる」

 

 

折りしもここ最近、タレントの北斗晶さんのガン告白、女優の川島なお美さん、フリーアナウンサーの黒木奈々さんの訃報など、私たちと同世代30~50代の芸能人著名人のガン告白やガンによる訃報が相次いだだけに、武田先生のこの言葉に思わず「おおッ?!」とききいってしまいました。

 

ガンというと、老化や、乱れた食生活や睡眠不足など生活習慣の乱れ等環境的要素、また遺伝的要素などなどの理由から、「こういうタイプがガンになりやすい!」なんて一般的には考えられがちですよね。

 

ですが、武田先生は、そうした生活習慣など環境的要素や遺伝的要素は、ガンなどの病気や健康障害にはさほど因果関係があるとは言えないと提言。
さらには、寝ないで仕事をしていたり、激しい運動をしたりしても、そのことに本人がつらさを感じておらず、むしろやりがいや達成感、「楽しい!」などと感じている場合は、ガンになったり健康を損なったりすることが比較的少ないそう

 

*武田邦彦先生
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画像 http://blog.goo.ne.jp/tomioo_2009/

 

確かに。そういわれてみれば、睡眠時間2時間ちょいで、毎日あちこち飛び回ってお仕事してる方で、見てるこちらが「大変では?お休みもないなんて・・・」と心配になるくらいであっても、でも実際めちゃくちゃ元気で幸せそうな人っていますよね~。

 

むしろ、仕事がどうこうとか睡眠時間がどうこうとか。そうした外的要素よりも、
「つらい、つらい」とストレスを溜め込んだり、必要以上に頑張りすぎたりすることが引き金となって、ガン細胞を増殖し、ガンに罹患することになりやすいのだそうです!
武田先生いわく、「つらいことがあったら、逃げるべき」とのこと。

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画像 http://womens.health-secrets.net/

 

 

よく「楽天的」「悲観的」なんていいますよね。
このことについて調べていたら、欧州最大の脳科学研究所の実験によると、この楽天思考や悲観思考が及ぼす身体への影響について、色々なことが分かっており、中でも、

「人間は思い込みだけで死んでしまう」
「楽観的というだけで寿命が10年も延びる」
さらには、
「悲観的な脳でも、楽観脳に変えられる」
ということは、科学的に証明されてるようなんです。

 

 

こうした科学的実証を行ったのは、欧州最大の脳科学の研究所「オックスフォード大学感情神経科学センター」の教授で、脳科学の世界的権威、エレーヌ・フォックス博士。

 

*エレーヌ・フォックス博士(Professor Elaine Fox)
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画像 http://toyokeizai.net/articles/-/77748

 

エレーヌ・フォックス博士は、「心と脳の白熱教室」と題した講義をオックスフォード大学にあるマグダレンカレッジの劇場で行い、この様子は2015年7月24日~全4回シリーズでNHK Eテレで放送されました。

 

 

 

●「がんで死んだ患者はがんではなかった」 人間は思い込みだけで死んでしまう

 

こんな症例があったそうです。

2005年にクリフトン・メドア博士が科学誌に発表した論文では、多くの臨床例を基に、この問題を重点的に取り扱っています。そこには末期の肝臓がんと診断され、余命数カ月と宣告された患者の例が報告されています。
その患者は、告知後、がっくりと気落ちし、みるみる体力を失い、告知された余命すらまっとうできず死にました。しかし、驚いたのはその死後のことです。実は医師の診断が間違っていたことがわかったのです。
患者はがんなどにはかかっていませんでした。彼は「自分はがんで死ぬ」と信じたせいで死ぬことになってしまったのです。

出典 NHK「白熱教室」で語られる最先端科学 東洋経済オンライン

 

 

恐ろしいですよね。実際はガンではないのに、「自分はガンだという思い込み」だけで、みるみる心も身体もガン患者と同じ状態の身体になり、死に向かっていくなんて・・・。

 

 

逆に、この講義でも語られていましたが、こうした「思い込み」がポジティブに働くこともありますよね。
以前当サイトでもご紹介しましたが、薬理学的に効果のない薬を「これは鎮痛薬です」と患者に伝えて飲ませたらみるみる症状が緩和した、あるいは、ニセの手術で傷が治り、痛みもなくなった、なんて症例もありましたね。そう。「プラシーボ効果」です。

 

*該当記事はこちら。

思い込み力「プラシーボ効果」ならダイエットに成功、毎日健康でハッピーに過ごせる!成功者たちの共通点「プラシーボ効果」を最大限発揮して成功する3つのコツ

 

 

実際に、楽観思考でポジティブに人生をとらえた結果、次のような症例もあったそうですよ!

 

 

 

●修道女180人の検証で明らかになった「楽観的というだけで寿命が10年も延びる」という事実

 

また、こんな調査もありました。

 

2001年にケンタッキー大学のデボラ・ダナーらが発表した有名な研究です。
ダナーたちは、全米で1930年代に修道院に入った180人の修道女が書いた自叙伝を検証しました。
修道院に入ったときの彼女たち(平均22歳でした)がそれまでの自分を振り返って紹介した文章を分析して、どの修道女が楽観的で、どの修道女が悲観的だったかを点数化したのです。そして、約60年後の90年代。研究チームは彼女たちに接触しました。するとなんと、楽観的な修道女のほうが長生きしていることが明らかになったのです。その時点で180人のうち76人が死亡していましたが、若いころ陽気で明るい自叙伝を書いた修道女は、暗い文章を書いていた修道女よりも、平均で10年も長寿でした。

 

修道院という環境で、同じように禁欲的で健康的な生活を送っていながら、バラ色の世界観をもつ「だけ」で10年以上の長寿が得られたのです。

出典 NHK「白熱教室」で語られる最先端科学 東洋経済オンライン

 

 

また、エレーヌ・フォックス博士は、電球など数々の発明品とともに、「失敗したのではない。うまくいかない方法を一万通り見つけただけだ」という名言を後世に遺した発明王・トーマス・エジソンなど歴史的な成功者たちの例をあげ、その成功の陰には、「決して諦めない楽観主義」があったことを語りました。

 

*トーマス・エジソン
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画像 http://www.businessinsider.com/

 

 

また、博士は、俳優マイケル・J・フォックスの件についてもふれました。
1980年代に「バック・トゥ・ザ・フューチャー」シリーズなどで大ブレイク。人気俳優として絶頂にあった彼は、1990年、30歳の時にパーキンソン病を発症し、人生のどん底に突き落とされました。

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画像  http://unschoolrules.com/

 

パーキンソン病で心身の自由を奪われ、言葉を発することもままならなくなり、エンターテインメントの世界から姿を消した彼。誰もが「彼の俳優生命は終わった」と思いましたね・・・
ですが、彼は、不屈の精神で見事復帰!2010年2月に行われたバンクーバーオリンピックの閉会式では、カナダ出身俳優として登場、自らの足で立ち、歩き、スピーチを行いました。見事復活を遂げた彼の姿は全世界に感動を呼びました。

 

 

*バンクーバーオリンピック閉会式でスピーチするマイケル・J・フォックス。

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画像 http://www.thestar.com/

 

 

その後、彼は俳優にも復帰。ドラマシリーズ等に数多く出演。2013年9月からは約13年ぶりの主演テレビドラマ・『マイケル・J・フォックス・ショウ』の放送も開始されました。
そんな彼、マイケル・J・フォックスの復活の裏にも、「あきらめない不屈の楽観主義」があったがゆえの復帰だった、とエレーヌ・フォックス博士は分析しました。

 

*今年で公開30周年となる映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー(BTTF)」シリーズ。2015年10月21日は、折りしも主人公マーティが第2作目で1985年からタイムトラベルした日であることから「BTTFデー」とされ、世界各地で関連イベントが開催!マーティを演じたマイケル.J.フォックス、ドク役のクリストファー・ロイドらもイベントに登場しました!
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画像 http://variety.com/2015/

 

*参照記事はこちら
バック・トゥ・ザ・フューチャーの日、オバマ氏も「未来到着」祝福 | Reuters (2015-10-22)

 

 

どうですか? 楽観的でいることで、ガン予防ガン治癒にもなり、人生の成功にもつながるわけです!
「じゃあ、きょうから楽観的に生きよう!」 と思いますよね。
ですが、一次が万事、何があっても何が起こっても、つねにポジティブ!つねに楽観!でいられることって可能でしょうか?・・・ちょっと難しそうじゃないですか?

 

ちなみに、エレーヌ・フォックス博士は、「人間は遺伝的に「楽観脳」か「悲観脳」か、いずれかのタイプに分かれる」と説きました。
そう。うまれつき楽観的か、悲観的か、というのがあるそうです。
博士は、自身の遺伝的要素を調べることのできる次の実験方法について語りました。

 

 

 

●あなたは楽観的?悲観的? 「注意プローブテスト」

 

「注意プローブテスト」では、人がポジティブなものに注意をひきつけられやすいのか、ネガティブなものに注意をひきつけられやすいのかを分析する実験です。
やり方はこんな感じ。

 

被験者の前のスクリーン上に、
「愛くるしい子犬の写真」と「牙を剥き出していまにも襲い掛かってきそうな犬の写真」
「おいしそうなアップルパイの写真」と「しなびたサンドイッチの写真」

と言う風に、それぞれ正反対のイメージを持つ2枚の写真を同時に表示し、0.5秒ごとに次々と2枚1対の写真を表示していきます。
その際、どちらかの画像の近くに「△(プローブ)」マークが表示され、被験者は「△」を認知したときに手元にあるボタンを押してもらう、という手順です。

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画像 http://qooneln.com/remove-anxiety

 

 

この実験結果、
ポジティブなものに注意を引かれやすい人は、ポジティブな画像の近くに「△」が現れるとボタンを押すタイミングが早く、
逆に、ネガティブなものに注意を引かれやすい人は、ネガティブな画像の近くに「△」が現れるとボタンを押すタイミングが早くなったことが分かりました。
このテストを通じて、テストを受けた被験者が、楽観的なほう、悲観的なほうどちらに注意を引きつけられるか、要は、自分がタイプ的に「楽観脳」か「悲観脳」かがわかるわけです。

 

この「楽観脳」「悲観脳」について、エレーヌ・フォックス博士は自身の著書で、
楽観脳を、「サニーブレイン(Sunny Brain 晴天脳)」
悲観脳を、「レイニーブレイン(Rainy Brain 雨天脳)」と命名しました。

 

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画像 http://www.amazon.co.jp/

 

 

ですが、もしあなたがこの実験を受けて、その結果、「ネガティブなものに注意を引かれやすい(レイニーブレイン、悲観脳タイプ)」、と診断された場合・・・
「ああ、自分はやっぱりダメなんだ・・・」とまた悲観したくなっちゃいますよね(汗)

 

でもですね、エレーヌ・フォックス博士は、「脳タイプは、トレーニング次第で変えられる」と語りました!

 

 

 

● 「悲観的な脳でも、楽観脳に変えられる!」

 

前述の、パーキンソン病を乗り越え、俳優として復帰したマイケル・J・フォックスは、パーキンソン病の闘病の傍ら、自身のドキュメンタリー『救いがたき楽天家』の制作にあたり、エレーヌ・フォックス博士のもとをおとずれていました。博士は、「マイケルの調査は、私の研究に思いもよらぬ進展をもたらした」と次のように語りました。

 

 

さて、私はマイケルに会い、彼の遺伝子を検査しました。そして、楽観的・悲観的、どちらの写真に注意をひきつけられるかをコンピュータ上で調べる「注意プローブテスト」で、彼の認知バイアスも計測しました。そこでの検査結果は意外なものでした。
マイケルの遺伝子型は、悲観的なタイプに分類されるものだったのです。 この矛盾をどう解釈したらいいのか。マイケルの遺伝子の型がきっかけになって、研究の見直しが進みました。
すると、悲観的と思われていた遺伝子の型は、実は外界の影響をうけやすい型にすぎないことがわかったのです。

 

彼ら彼女らは、ネガティブな経験をすると確かに悲観的になるのですが、ポジティブな経験をすれば、より高い幸福を感じられます逆境に打ちのめされやすい一方で、よいことからは最大の利益を引き出せるタイプだったのです。

 

マイケルは幼少時、ちょっと変わり者だと思われていました。しかし、彼の祖母はとても広い心で「マイケルは将来有名になるよ」と言って、マイケルを常に励ましてくれたのです。そのポジティブな環境に彼のセロトニン運搬遺伝子の型はよく反応したのではないか・・・つまり、遺伝子の型によって楽観・悲観は決まっているわけではない。性格は環境によって変えられるということです。

 

私の研究室では、こうした環境を人工的につくり、性格を楽観的に変えていく方法を探っています

 

出典 NHK「白熱教室」で語られる最先端科学 なぜマイケル・J・フォックスは復帰できたか  東洋経済オンライン

 

 

*マイケル・J・フォックスと、エレーヌ・フォックス博士。
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画像 http://www.rainybrainsunnybrain.com/media/

 

 

 

あの明るくて陽気でポジティブなイメージのあるマイケル・J・フォックスが遺伝子的に「悲観脳」だという実験結果は意外でしたね。
ですが、彼のおばあちゃんから「あなたは将来有名になるよ!」「あなたはうまくいく!大丈夫!」と常に励まされていたことから、楽観思考に転じることができたんですね。

 

というわけで、そう、生まれもっての楽観・悲観は関係ない。
環境次第で、またトレーニング次第で、楽観思考、ポジティブ志向に自分を変えることは可能!というわけですよ。

 

 

 

●自分を楽観脳に変える方法

 

自分を楽観脳に変えるひとつの方法として、この講義の中で、エレーヌ・フォックス博士は、前述の「注意プローブテスト」で意識的にポジティブな画像を見るように訓練する、という方法も提案しました。実際、このトレーニングの結果、悲観的な人が楽観的にかわっていくという実験結果が多数得られたそうです。

 

 

また、冒頭にお話した「ホンマでっか!?TV (フジテレビ系列)」で武田先生と共に出演されていた東京女子医科大学病院、総合病院を経て、下町の内科医として活動されるおおたわ史絵先生がおすすめする方法は、

 

 

「ありがとう日記」をつけること。

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画像 http://www.allgraphics123.com/

 

 

これは、アメリカのカリフォルニア大学デイビス校で、心理学者ロバート・エモンズ教授によって行われた実験でも実証されました。
参照 An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Beind in Daily Life – Robert A.Emmons,  Michael E. McCullough(PDF)

 

 

実験に参加したのは192人の生徒。
この生徒たちを3つのグループに分け、
グループ1の生徒たちには、「大きいことでも小さいことでも感謝できることを見つけて、それを日記に書いてください」と「ありがとう日記(感謝日記)」をつけるよう指示を与えました。

 

グループ2の生徒たちには、「人生には嫌なこと、イライラすることがあります。それを毎日思い出して、日記に書いてください」と指示、
グループ3の学生たちには、「毎日の出来事を日記につけてください」とだけ指示しました。

 

10週間後、
「ありがとう日記」をつけたグループ1の学生たちは、「朝の目覚めが良くなった」「運動する時間が増えた」「人間関係が良くなった」などと語り、グループ2とグループ3よりも身体の調子が良くなり、エネルギーが湧いてくる感覚が持てるようになったそうです!

 

感謝日記をつけることで、脳機能を高めると同時に、「人間関係」と「運動」も連動して変わっていったわけですね。

 

 

おおたわ先生は、
「ただただ「ポジティブになろう!」「うまくいくと思い込もう!」と思っても、ただ思い込むだけではなかなか難しい。習慣付けることが大事」と語り、

 

1日の終わりに、その日に起こった良かったことや嬉しかったことなどを思い出し、
「落し物をひろってくれた人がいた。ありがとう」
「お母さんの料理がおいしかった。ありがとう」
などと、小さなことでも、ひと言でもいいので、日々「良かったこと」「嬉しかったこと」に目をむけ、「ありがとう」と感謝の気持ちを持つ習慣づけをすることが、自分を楽観脳に変えていく第一歩、とのことです。

 

「ありがとう」
その気持ちひとつ、その言葉ひとつで、人生が激変するかもしれませんよ。ご興味もたれた方は、ぜひ試してみてくださいね!

 

 

 

 

☆エレーヌ・フォックス教授の著書はこちら。

 

 

 

☆ロバート・エモンズ教授の著書はこちら。

10月に入り、ついに始まった社会保障・税番号制度「マイナンバー制度」について、以前記事にも書きましたね。

 

 

*該当記事はこちら。

今さら聞けないマイナンバー制度について。いつから開始?マイナンバーのメリット・デメリットは?  副業がバレる?情報漏えいの危険性は?マイナンバーの受け取りは拒否すべき?

 

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画像 http://www.owl-national.org/latestnews/P40

 

 

「まだ手元に通知カードが届いてない~」という方にも、いよいよ本格的に「通知カード」の配布が始まるようですよ。

新聞でもこんな風に発表されましたね。

 

「千葉の郵便局にマイナンバー通知カード…配達へ」
: 社会 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)(2015-10-20)

 

 

「国民に12桁の番号を割り振る共通番号(マイナンバー)制度で、番号を知らせる「通知カード」が入った封筒が20日、全国に先駆けて千葉県内の郵便局に届き、同県習志野市津田沼の習志野郵便局には同日午前、約7万5000通が到着した。

 

日本郵便によると、他の都道府県でも21日以降、各郵便局に届けられ、23日から簡易書留で配達が始まる。不在だった場合には、ピンク色などの不在票が入れられ、原則1週間郵便局で保管される。」

 

「千葉の郵便局にマイナンバー通知カード…配達へ」
: 社会 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)(2015-10-20) より抜粋

 

 

 

前回は、そもそもこの「マイナンバー」とはどういうものなのか?についてお話しましたが、

きょうは、「通知カードが届いたら気をつけるべきことは?」「個人番号カードは作るべき?」 「ほんとうに副業がバレるの?」 などなどについてお話してまいります。

 

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画像 http://www.city.omuta.lg.jp/

 

 

 

◇「通知カード」が届いたら気をつけるべきことは?

 

「通知カード」とは、住民票のある全国民に無料で交付されるカードです。2015年10月中旬以降、簡易書留により郵送されます。

 

*以下の画像は、総務省HP掲載の「通知カード」 見本です。

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画像 総務省|マイナンバー制度と個人番号カード|通知カード

 

 

前回の記事でもお伝えしたように、「通知カード」は、あくまでも自分の番号を確認するだけに利用するもので、本人確認時に使う身分証明書類として使うことはできません
番号確認と身分証明を1枚で行いたい方には、「個人番号カード」の交付が必要です。(尚、「個人番号カード」の交付手数料は、現在無料(予定))

 

とはいえ、「通知カード」に記載された「個人番号(マイナンバー)」の取り扱いや保管は、各個人にゆだねられているのが現状。

 

 

というわけで、「通知カード」受け取り後、まず気をつけるべきことは、

 

●厳重に保管を。そして、他人にむやみに自分の「個人番号(マイナンバー)」を開示しないこと!

個人番号(マイナンバー)が記載された通知カードをスマホで撮って、「マイナンバー キターーー!!」などとツイッターやフェイスブックにアップしちゃダメです。絶対ダメです。
また、友達などに、「ねえねえ、マイナンバー何番なの?」と訊くのもNG。さらに・・・

 

 

●マイナンバーを別紙に書き写したり、通知カードをコピーしたりPDF等データ保存するなども、原則NGです。

自分の個人番号(マイナンバー)の控えのために、これ、ついやってしまいそうになりますが、原則NGだそうです。
確かに、個人番号を複写したものを紛失・盗難に遭った場合、その情報をどこで誰にどういう形で悪用されないとも限らないですしね・・・

 

こうしたマイナンバーの保管について、法人だけでなく個人でも貸金庫の利用を考える方も増えていたり、また社員のマイナンバーを管理する企業を狙って高額な金庫や監視カメラの導入を売り込みにくる業者も少なくないそう。
但し、政府の見解としては、「特別なことをする必要はない」とのことです。

 

まずは、「マイナンバーをむやみに他人に教えない」「マイナンバーを複写などして持ち歩かない」など、まず最低限のことから守ってまいりましょう。

 

 

 

◇「個人番号カード」はつくるべき?

 

「個人番号カード」は2016年1月から、交付が開始されます。
ちなみに、この「個人番号カード」について誤解されやすい点が、
「個人番号カードも自動的に自宅に送られてくるのでは?」
「個人番号カード配布後は、つねに所持・携帯が義務付けられるのでは?」
という点ですね。

 

 

この「個人番号カード」は、上記「通知カード」のように、2016年1月以降になったら全国民宛に自動で送られてくるものではないです。
「個人番号カード」交付希望の方は、所定の書類にて申請する必要があります。

 

というのも、
「個人番号カード」の所持・申請は「任意」。
申請・所持は義務づけられていません
(2015年時点)。

 

要は、「マイナンバー」は住民票を持っている全国民に割り振られ、「通知カード」で2015年10月以降に「あなたのマイナンバーは何番ですよ」と各個人に通知されます。
ですが、その後、「個人番号カード」をつくる・所持するのは、国民個々の判断にゆだねられます。

 

自分の「マイナンバー」さえ分かっていればそれでいいし、個人番号カードまで作りたくない、
カードを紛失・悪用された場合のリスクをなくすためにカードを作らない持たない、という方は、
個人番号カードの申請・所持しなくてもOK。
個人番号カードを持っていないからといって罰せられる等はありません。

 

 

以下の画像は、総務省HP掲載の「個人番号カード」 見本です。

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画像 総務省|マイナンバー制度と個人番号カード|個人番号カード

 

この「個人番号カード」の表面には、
・氏名
・住所
・生年月日
・性別
・顔写真
・電子証明書の有効期限の記載欄
・セキュリティコード
・サインパネル領域(券面の情報に修正が生じた場合、その新しい情報を記載(引越した際の新住所など))
・臓器提供意思表示欄
が記載され、「個人番号(マイナンバー)」は裏面に記載されます。

「個人番号カード」は初回のみ交付が無料。その有効期間は5年とされています。(2回目以後の交付料金は未定とのこと)

 

 

この「個人番号カード」のメリットとしては、以下の通りです。
・身分証明書として利用できる
・国民健康保険証として利用できる
・個人番号を確認する場面での利用(就職、転職、出産育児、病気、年金受給、災害等)
・(図書館カードや印鑑登録証など)市町村、都道府県、行政機関等による付加サービスで利用できる
・確定申告のe-taxで利用できる

 

また、「個人番号カード」を持っていることで、
「自分の情報をいつどことやりとりしたか」「行政機関が番号提供者のどんな情報を持っているか」「行政機関から番号保有者へのお知らせ情報」がマイナンバー保有者のパソコンから確認できる「マイナポータル」というサービスが利用できるという特性もありますね。

 

*マイナポータルの仕様については、こちらのサイトもご参照下さい。
「マイナポータルに関する質問」 マイナンバー社会保障・税番号制度 内閣官房HP

 

 

 

以上のように、
「個人番号カードで社会保障や税、行政サービスに関わる情報を一括管理したい」
「個人番号カードを身分証書類として使いたい」
「マイナポータル」のサービスを使いたい」
という方は、「個人番号カード」の申請をするのがおすすめですね。

 

逆に、自分の「マイナンバー」さえ分かっていればそれでいいし、個人番号カードを紛失・悪用された場合のリスクをなくすためにも個人番号カードを作らない持ちたくない、という方は、ムリに申請しなくてもOK。

 

 

ただし、今後の法改正などで状況も変わってくる可能性も考えられます。「個人番号カード」を全国民に所持・携帯が義務付けられる可能性もありますし、逆に、マイナンバー制度自体が廃案になり、通知カードも個人番号カードも何の効力も持たなくなるという可能性も全くゼロとは言い切れないですよね。 今後の動向を注意深く見極めましょう。

 

 

あ、そうそう。
「個人番号カード」を身分証として利用する場合に覚えておきたいことがひとつ。

 

●レンタルビデオ店や携帯電話ショップ等で「個人番号カード」を身分証として提示した場合の注意点

たとえば、レンタルビデオショップで会員登録するときや、携帯電話ショップで諸手続きをする際に、「個人番号カード」を身分証として利用する場合ですね。

 

この場合、会員の身分証として複写が許されるのは、個人番号カードの表面のみです。
マイナンバーが記載されている個人番号カード裏面をコピーすることは違法です。

 

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画像 総務省|マイナンバー制度と個人番号カード|個人番号カード

 

 

 

但し、悪意ある店員が、「奥のスタッフルームで身分証をコピーしてまいりますね~」などと、個人番号カードの持ち主本人の目が届かないところにカードを持ち去って、不正にマイナンバーを拾得する・複写する、そしてその後「悪用」・・・なんて可能性も捨てきれないですよね。

 

 

そもそも、マイナンバーの利用は、社会保障・税・災害対策の手続き以外で利用することはできないのが原則です。
社内の緊急連絡用名簿や住所録に載せることもNGですし、
就職面接者や内定者などに対しても、マイナンバーの提示を求めるのも禁止です。(マイナンバーの提示は、正式に雇用契約が結ばれてから。)

 

●マイナンバーを故意に不正利用した場合・・・
マイナンバーの罰則は「特定個人情報保護委員会」という第三者委員会が設立され、監視・監督をすることになっており、万一、不正利用したなど不正行為を行われた場合、その当事者には、懲役4年以下 または、罰金200万円以下が、どちらかあるいは併科されます。また、当事者だけでなく、管理者や会社の責任者にも罰則が課せられる可能性もあります。

 

 

●また、住宅ローン等を組む際、銀行へ所得証明書として源泉徴収票を提出する時にも注意が必要です。
また、源泉徴収票には、給与取得者のマイナンバー欄が追加されることが決定しています。もし銀行で住宅ローン等を組む際に、所得証明書として銀行側へ源泉徴収票を提出する場合、マイナンバーが見えないように黒く塗りつぶすなどマスキングすることが必要す。これも覚えておいた方がいいですよ。

 

 

 

 

◇「マイナンバー制度」が始まったら、ほんとうに副業がバレるの?

 

これ、いろいろ調べたんですが、ネットで調べても、「マイナンバー 副業 ばれる」などのキーワードで情報がわんさか出てきました(汗)
やっぱり、それだけ気になってる方が多い証拠でしょうか・・・

 

 

「マイナンバーをきっかけに副業がバレるかどうか」は、
結論的には、ケースバイケースですね。

 

 

 

●マイナンバー制度開始→副業バレ・即刻クビ!というわけではないようです

 

「マイナンバー導入後、勤め先への「副業バレ」を防ぐ方法はあるか?」という PRESIDENT Online の記事の中で、税理士の井出進一さんは、「副業がバレるかどうかはマイナンバーとはあまり関係ありません」と次のように語りました。

 

 

「そもそも副業が勤め先にバレるのは、住民税の徴収額が理由です。通常、会社員は給料から住民税を天引きされています(特別徴収)。住民税はその人の所得額によって変わるので、副業である程度稼いでいれば住民税の額も変わり、勤め先に『別の収入源があるな』と感づかれてしまうというわけです」

出典 マイナンバー導入後、勤め先への「副業バレ」を防ぐ方法はあるか NEWS FILE:PRESIDENT Online – プレジデント

 

 

要は、会社の給与計算をしている担当者が、
「あれ? 会社でもらっている給料の割に、このひと住民税高いな~。なんか副業やってんのかな?」と、副収入がありそう、ということに気づかれるだけで、どこでどう稼いだのかの詳細はわかりません。副業の可能性に気づいた給与計算担当部署から、なにがしかの部署または業者に通報がなされて、該当者の副業についての調査が始まる! そして即刻クビ! というわけではないんですよね。

 

 

 

●ただし、副業バレ以前に、「副業の所得隠し」「申告漏れ」で税務署の厳しい追徴が入る可能性あり

 

とはいえ、副業がバレるかどうかよりも、もっと気をつけなければいけない場合もあります。それは・・・
「大した副業じゃないし、わざわざ確定申告しなくてもいいんじゃないの?」
「月に数万円程度の、お小遣い程度のバイトだし、申告不要なのでは?」
と、副業で得た所得についての確定申告をしてこなかった方々です!

 

いまの時代、会社の仕事と平行して、さらに収入を増やすために、仕事外の時間や休日等を使って、飲食店やコンビニ、現場作業員、ガードマン、水商売等でのアルバイトやパート、Webデザイン代行など在宅ワーク、ネットワークビジネス、アフィリエイト・せどり・輸出入転売ビジネス・ポイントサイト利用等のインターネットビジネスや請負業などなど、副業をやってらっしゃる方も少なくないと思います。

 

 

ちなみに、ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、
現行の日本の法律では、年間に20万円以上の副業での所得があれば、毎年2月から3月に確定申告をすることが必要です
※また、場合によっては、年間20万円以下の所得であっても、税務署または市区町村へ申告が必要な場合も。

 

 

このマイナンバー制度は、「社会保障、税、災害対策の分野で効率的に情報を管理し、複数の機関に存在する個人の情報が同一人の情報であることを確認するために活用される」と謳われている通り、
私たち国民にとっては、社会保障・税などの「各種行政手続き」を行うのがスムーズになる、という利点はあるものの、さらにいえば、国が全国民の資産状況を正確に把握するためのものだったりもします。

 

なので、これまで所得申告を怠っていたりなどが、なんとなくゆるくスルーできていたとしても、マイナンバー制度施行後の今後は、所得申告など社会保障や税にダイレクトに関わる申告については、より一層取締りが厳しくなる可能性が高いです。

 

 

そのためにも、「マイナンバー制度後に、副業や所得隠しがバレないように収入を確保するためにはどうすれば?!」と考えるよりも、また、インターネットなどで見聞きした不確かな情報を信じた末にとんでもない結末を迎えるよりも、申告すべきは申告する、法律に準拠し、正しく取り扱う、ということが大事なのではないでしょうか?

 

*このサイト、なかなか参考になりましたよ。
確定申告で副業が「ばれる」ことを防ぐ方法【サラリーマン・OLなど】 税理士事務所 センチュリーパートナーズHP

 

 

 

 

◇マイナンバーについての不明な点についてのお問合せ先は・・・

 

「マイナンバー制度」施行直後ということもあって、特にネット上では、デマや誤報などもたくさんとびかっています。そうした誤った情報や不確かな情報に振り回される方も少なくないのではないでしょうか。

 

「マイナンバーのここがよく分からない」
「こういう時はどうすればいいの?」
という時は、ネットでキーワード検索して情報を得ようとするよりも、
本家本元である、内閣府のHPを閲覧するのがおすすめです。
ちなみに、内閣府では、「マイナンバーコールセンター」を開設、お電話でのご相談も承っているようですよ。

 

☆また、2015/10/23付けでこんな報道も。
上記のマイナンバーコールセンターの無料化を検討中とのこと。

マイナンバー相談電話無料化へ 菅官房長官 – 47NEWS(よんななニュース)(2015-10-23)

☆フリーダイヤルに変更、開設されました!

 

 

☆マイナンバー総合フリーダイヤル
参照 マイナンバー(社会保障・税番号)制度に関するお問い合わせ 内閣官房HP

 

● 「通知カード」「個人番号カード」に関することや、その他マイナンバー制度に関するお問合せ先。
● 音声ガイダンスに従って、お聞きになりたい情報のメニューを選択。
(既存のナビダイヤルも継続して設置しております。こちらの音声案内でもフリーダイヤルを紹介しています。)

 

 

0120-95-0178 (無料)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3816-9405(有料)
平日9:30~22:00  土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

 

 

 

 

☆マイナンバーコールセンター(制度に関するお問い合わせ)
参照 マイナンバー(社会保障・税番号)制度に関するお問い合わせ 内閣官房HP

 

※ナビダイヤルは通話料がかかります。
0570-20-0178(全国共通ナビダイヤル)


☆フリーダイヤルに変更されました!

0120-20-0178(無料)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3816-9405
平日9:30~22:00  土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

*外国語対応(英語・中国語・韓国語・スペイン語・ポルトガル語)
0120-0178-26(無料)

平日9:30~20:00、土日祝9:30~17:30

 

 

☆通知カード・個人番号カードセンターに関するお問い合わせ

0570-783-578(全国共通ナビダイヤル)
(上記ダイヤルに繋がらない場合)050-3818-1250(有料)
平日8:30~22:00 土日祝9:30~17:30
*年末年始を除く(年末年始12月29日~1月3日)

 

 

*外国語対応(英語・中国語・韓国語・スペイン語・ポルトガル語)
0120-0178-27
(無料)
平日9:30~20:00、土日祝9:30~17:30

 

 

※個人番号カードの一時利用停止については24時間365日受け付けます。

 

 

☆☆また、マイナンバー制度に関するQ&A集もありますよ。

マイナンバー よくある質問(FAQ) 内閣府

 

 

☆マイナンバーについてはこちらの記事もどうぞ。

今さら聞けないマイナンバー制度について。いつから開始?マイナンバーのメリット・デメリットは?  副業がバレる?情報漏えいの危険性は?マイナンバーの受け取りは拒否すべき?

いよいよ始まるマイナンバー制度。通知カードが届いたら気をつけるべきことは? 個人番号カードは作るべき? ほんとうに副業がバレるの? など

知っておきたい「マイナンバー」のこと。通知カードの受け取り拒否をしたらどうなる? 通知カードや個人番号カードを紛失したらどうすればいい?フェイスブックやツイッターで自分のマイナンバーを公開するとどうなる? などなど

マイナンバー個人番号カード 子供など顔が変わった場合に写真は変更できる?個人番号カードの作り方は?そもそも赤ちゃんや子供も個人番号カードが必要?また、実は知られていない個人番号カードの有効期限のこと などご紹介!

 

 

 

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前回は、「朝食に2杯飲めば痩せる」「IQも上がる」と全米で大ブームになった話題の「バターコーヒー」についてお話しましたね。
ご興味持たれたみなさん、お味はいかがでしたか?

 

※参照記事はこちら。

「バターコーヒーを朝食に飲めば痩せる」「IQも上がる」と全米で話題騒然!-50kg減量に成功したシリコンバレーのIT寵児が提案する最強の食事法

 

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画像 http://www.huffingtonpost.jp/

 

 

 

ご自宅でも気軽にカンタンに出来てしまうこのバターコーヒー。
とはいえ、コーヒーと一緒に攪拌するバターやオイルなどの材料選びには、ちょっとした工夫が必要、ということについてもお話しましたね。

 

 

中でも、最もこだわりたいのが、主役たる「コーヒー豆」の品質!
前回の記事では、「できる限り良質のコーヒー豆を~」程度でサラッとしかお話しなかったんですが、実は、バターコーヒーに使うグラスフェッドバターやMCTオイル以上に、品質選びにこだわりたいのが、コーヒー豆だったりするんです。

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画像 http://matome.naver.jp/odai/

 

 

 

●日々私たちが飲んでいるコーヒー。「安いから」「手に入りやすいから」ではなく、「品質」にこだわりたいですよね。

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画像 https://wallpaperscraft.com/

 

 

バターコーヒーを作る際にはもちろんですが、コーヒーを飲むなら是非こだわりたいのは「コーヒー豆の品質」。
あなたはコーヒーを飲むとき、コーヒー豆の質にこだわっていますか?

 

つい、「安いから」「手に入りやすいから」「飲みたいなと思った時に、すぐそこにスタバ(自動販売機)があったから」などなどの理由で、安易にコーヒーを選んでいないでしょうか?(私はよくやってしまいます(汗))

 

大人の女性たるもの、しかもコーヒー好きなら、コーヒー豆はやっぱり良質な素材を選ぶことが大切ですよね。オーガニックで、生産工程がしっかりとしている、などなど。

 

コレステロール値を正常化にする、抗酸化力が強く免疫系統を増強する、などの働きがあり、一説にはダイエットや健康にも期待できるとも言われているコーヒー。
とはいえ、豆によっては、農薬の使用や雑な生産工程であるものも多く、有害物質「マイコトキシン」等を含む可能性も。この「マイコトキシン」は体に不調をきたすことが明らかになっており、場合によっては胸やけや頭痛、胃痛など飲んですぐに症状があらわれることもあるといわれています。
より安全にコーヒーを楽しむためにも、健康やダイエットのためにも、コーヒーの品質選びにはこだわりを持ちたいところですね。

 

 

 

●そんな中、昨今登場した「サードウェーブ・コーヒー」とは?!

そんな中、最近、雑誌やテレビなどで、「サードウェーブ・コーヒー」なるものが話題になっています。サードウェーブ・コーヒー、ご存じですか?

 

「サードウェーブ・コーヒー」とは、アメリカのコーヒー文化「第3次ムーブメント」のこと。これまでの歴史の中で、アメリカから数々のコーヒー文化の影響を受けてきた日本に、その「第3の波」が到来したというわけです。

 

ですが、そもそも「サードウェーブ・コーヒー」とは? いやいや、そもそも「サードウェーブ」があるなら、「ファーストウェーブ」「セカンドウェーブ」もあったのでは?、ということがなんとなく推測できますよね。
というわけで、そのへんについてカンタンにお話してまいりますね!

 

 

 

●「ファーストウェーブ・コーヒー」とは?

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画像  http://www.craftbeveragejobs.com/

 

 

「ファーストウェーブ・コーヒー」とは、第二次世界大戦後~1970年代ごろまでの大量生産・大量消費型のコーヒー文化のことを意味します。
この頃に真空パック型のコーヒー豆が開発、コーヒーの大量生産・遠距離流通が可能になった事により、一般家庭でもいわゆる「アメリカンコーヒー」が大量に消費されるようになりました。
ただし、この頃のコーヒーは品質重視されておらず、味の方も「おいしい!」と手放しで絶賛できるものではなかったようですね・・・。

 

 

 

●「セカンドウェーブ・コーヒー」とは?

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画像  http://cookbiz.jp/soken/

 

ファーストウェーブ時代の「誰もが手に入りやすいけど、品質が悪いし、マズイ!」、「より高品質なコーヒーを!」という 動きから1960年代に到来したのが「セカンドウェーブ・コーヒー」の時代です。

「セカンドウェーブ・コーヒー」は、シアトル系コーヒーチェーンなどの台頭により広がった、深煎り高品質の豆を使ったコーヒーの時代。その代表格がスタバですね。
カフェオレやアレンジコーヒーがポピュラーになり、淹れ方やアレンジの仕方もバリエーションがグンと広がりました。

 

また、お店のロゴ付き紙コップを、街やオフィスなどで持ち歩くビジネスマンやセレブの姿があちこちで見られるようになったのもこの時代。
そうして、「スタバの紙コップ片手に歩く=クール!おしゃれ♪」という風に、コーヒーが単なる飲み物ではなく、ファッションアイテムにもなりえた時代でもありますね。

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画像 http://blogs.babycenter.com/

 

 

ただし、こうしたセカンドウェーブの恩恵を受けて時代を牽引した一部のコーヒー産業が、大規模な食物の遺伝子組み換えを行い、消費者の食の安全よりも利益優先をするバイオ化学メーカーのモンサント社を支援・関与しているなどの報道もあり、徐々に消費者側から反発の声が上がるようになりましたね。

 

「消費者の食の安全を考慮せず、私服を肥やそうとする極悪バイオ企業を支援するコーヒーチェーンの利用はやめよう!」
「なんだったら、そんなクズなコーヒーチェーンは、極悪バイオメーカーともども潰れてもらおう!」
などなどの運動も、各国で巻き起こったり。

 

 

※こんなニュースもありました。

脱スタバ宣言のニール・ヤング、遺伝子組み換え作物にまだまだ吠える – その他レビュー : CINRA.NET(2015-5-18)

 

 

そうしたことから、時代は、より品質と安全性の高いコーヒーが求められるようになっていったのです。

 

 

 

●そして・・・「サードウェーブ・コーヒー」の到来!

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画像  http://www.tampabay.com/

 

 

コーヒーの生産地への配慮や価値などが注目されるようになり、2000年以降、セカンドウェーブ時代に世を席巻した大手コーヒーチェーン各社のアンチテーゼ的存在として登場してきたのが、アメリカのポートランドなどを中心に人気となっていた「サードウェーブ・コーヒー」す。
「サードウェーブ・コーヒー」は、生産者と直接つながって豆を仕入れる等流通方法にもこだわり、最適な焙煎のもと、主にハンドドリップで一杯ずつを丁寧に淹れていくスタイル。
セカンドウェーブ時代に台等した大手コーヒーチェーンと比べて、かなり違いがあります。

 

 

◇ダイレクトトレード

大手コーヒーチェーンと最も違う点が、コーヒーを提供するお店が生産者とダイレクトトレード(直接取引)を行っている点ですね。

 

これまで生産者から消費者までの間に、生産国の生産処理業者・生豆輸出会社・消費国の生豆輸入業者などなど、いろいろな中間業者が入っていました。
さらに、それぞれの業者が利益を出すために、原材料費に利益を上乗せすることで、いわば「下請けを買いたたく」状況が生まれていたわけです。
つまりは、一番打撃をうけてしまうのが、コーヒー豆を栽培している途上国にある生産業者たちなんですよね・・・。

 

そこで、「サードウェーブ」では、出来る限り、業者と会社との間でダイレクトトレード(直接取引)を行うことで、生産者たちを仲介業者から買い叩かれることから守る、というシステムが生み出しました。

生産者の生活を守りつつ、高品質の豆を提供してもらう、という信頼関係やコミュニケーションこそ、サードウェーブの基本的な考え方です。

 

 

 

◇シングルオリジン

これまでのコーヒー豆は、「ブラジル」「ブルーマウンテン」など、コーヒー豆の産地を国やエリア名で呼ぶ「ストレートコーヒー」が主流でした。ですが、袋詰めされる段階で、一定のエリア内でつくられた豆がブレンドされている状態だったんですよね。
これに対し、豆の品質に徹底的にこだわる「サードウェーブコーヒー」。
豆をブレンドせず、単一種の苗木から収穫した豆だけを使用、「シングルオリジン」と呼ばれるスタイルにこだわっているのも特徴です。中には収穫した時期や品種、栽培の方法まで明記されたものもありますね。

 

豆をブレンドせずに、その農園で採れたもののみを販売するので、豆が育った環境がダイレクトに味に反映されていて、また、生産者の思いやストーリーもよりいっそうコーヒーの美味しさを引き立てるわけです。
また、コーヒー好きには、自分のお気に入りの品種を探す楽しみもありますね。

 

 

◇浅煎りで抽出された「強い酸味」

エスプレッソ系が主流でだった「セカンドウェーブ」時代には、コクのある「深煎り」が流行りましたが、サードウェーブ・コーヒーの味は、浅煎りで抽出された「強い酸味」が特徴的

 

また、シングルオリジン独特の酸味や、コーヒー豆本来の甘みを楽しむため、「フレンチプレス」を使ってコーヒーオイルごと抽出する飲み方も推奨されてますね。
私も試したことがあるんですが、いままでのコーヒーチェーンで出される商品にはない、なかなか個性的な味を楽しむことができますよ。

 

*フレンチプレスで淹れたコーヒー
SANYO DIGITAL CAMERA
画像 http://alt-coffee.com/

 

※フレンチプレスを使ったコーヒーの淹れ方については、こちらのサイトもどうぞ。
コーヒープレス/フレンチプレスおいしい入れ方5つのポイント

 

 

というわけで、百聞は一見にしかず!
この「サードウェーブ・コーヒー」が飲める・買えるお店をご紹介します。

 

 

 

 

●東京都内にあるサードウェーブコーヒーを楽しめるカフェ五選!

 

 

◇パドラーズコーヒー/Paddlers Coffee

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画像  http://fashionjp.net/

 

コーヒーカルチャーの根強いポートランドのなかでも最も有名なロースタリー「Stumptown Coffee Roasters(スタンプタウン・コーヒー・ロースターズ)」の豆を日本で唯一取り扱う。現地からレギュラー、週替わりの限定品を5・6種類入れている。

 

PADDLERS COFFEE
東京都渋谷区神宮前6-18-14-2F
営業時間:11:00-19:00
http://paddlerscoffee.com/

 

 

 

◇オニバスコーヒー/ONIBUS COFFEE

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画像  http://tabelog.com/

 

店名の「ONIBUS」は、ポルトガル語で「公共バス・万人のために」。
「すべての人にコーヒーを楽しんでほしい」という気持ちを込め、命名されたそう。
シングルオリジンの他、オーナー厳選のブレンドもあり。また、コーヒーの美味しい淹れ方を学びたい方に嬉しい「コーヒー教室」なども定期的に開催されている様。

 

ONIBUS COFFEE
東京都世田谷区奥沢5-1-4
営業時間:9:00-19:00
http://onibuscoffee.com/

 

 

 

◇ノージーコーヒー/NOZY COFFEE

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画像  http://tabelog.com/

 

上質な豆をブレンドせずにシングルオリジンにこだわったクオリティの高いコーヒーが味わえるお店。世界中の農園に足を運び、「コーヒーの豆の生産国、生産地域、生産処理方法が明確で、それらが一切ブレンドされていないこと」を基準にコーヒー豆を厳選。

 

NOZY COFFEE 三宿店
東京都世田谷区下馬2-29-7
営業時間:9:00-19:00
http://www.nozycoffee.jp/

 

 

 

◇オモテサンドウコーヒー/OMOTESANDO KOFFEE

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画像  http://lives-in-minato-ku.com/

 

古民家を改築した、「パンとエスプレッソと」を手掛けたバリスタの國友氏がプロデュースした温もりを感じるコーヒースタンド。「コーヒー菓子」と呼ばれる四角いベイクドカスタードも人気。

 

OMOTESANDO KOFFEE(表参道コーヒー)
東京都渋谷区神宮前4-15-3
営業時間:10:00-19:00
http://ooo-koffee.com/

 

 

◇ストリーマー コーヒーカンパニー/STREAMER COFFEE COMPANY

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画像  http://favy.me/2014/1163/

 

シアトルのラテアートの大会でアジア人初のチャンピオンに輝いた澤田洋史氏がオーナーを務めるコーヒースタンド。エスプレッソをベースとした様々なメニュー、ラテ・アートも話題に。

 

STREAMER COFFEE COMPANY(ストリーマー コーヒーカンパニー)
東京都渋谷区渋谷1-20-28
営業時間:平日8:00-18:00、土日11:00-18:00
http://streamercoffee.com/

 

 

また、上記店舗では、「NOZY COFFEE」と「ONIBUS COFFEE」がネットで通販もやっているようですよ。

 

☆NOZY COFFEE online shop
http://www.nozycoffee-webshop.jp/

 

☆ONIBUS COFFEE 通販
※電話もしくはメールで購入受付。
http://onibuscoffee.com/lineup.html

 

 

 

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