美容・コスメ・大人の着物&浴衣

※この記事は、2015年6月9日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

 

 

今年も梅雨のシーズンがやってきましたね。

160605_01
画像 http://www.skepticalcommunity.com/

 

 

 

全国的に梅雨入りし、すでに梅雨シーズン独特のジメジメ感や重だるさを感じ始めてらっしゃる方も少なくないと思います。

この梅雨のジメジメ、重だるさの原因は、梅雨ゆえに湿度が高くなることによって、皮膚表面から汗が蒸発しにくくなり、水分が排出されずに体内に留まってしまうことが起因していると考えられてます。もう季節柄、どうしようもないんですよねー、こればっかりは・・・。

そして、この梅雨シーズンの悩みどころといえば、「むくみ」!

150609_02
画像
 http://health.sunnybrook.ca/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ梅雨にムクミが起こるの?

 

 

私たちの体は、60~70%は水分でできていると言われています。

この水分は、血管を通って全身くまなく巡り、必要な箇所で必要な分だけ浸透していく仕組み。

そして、血管内にある水分が「間質液」というところに染み出し、その染み出した分量と同じ量がまた血管内に吸収されるのが通常の状態です。

 

ところが、梅雨シーズンは湿度が高くなることによって、皮膚表面から汗が蒸発しにくくなり、水分が排出されずに体内に留まってしまいがち。体内は溜まった水分で圧力が高い状態です。
さらに、体内に溜まっている水分が圧力の低い空気中に向かおうとすることで、皮膚の下に水分が溜まってきやすいんです。こうして皮膚下がふくらみ、むくみが生じるというメカニズム。

 

150609_03
画像
 http://enjoy-run.com/

 

さらには、梅雨時期は気圧が低くなり、ヒスタミンの分泌量が増えやすいと言われています。
このヒスタミン、血管を拡張させたり、血管から水分を周囲の組織にしみ出させる作用があるものです。
つまりは、このヒスタミンの量が増えることによって、染みだした水分も皮膚下に溜まってしまいやすく、むくみの要因にもなるわけです。

 

 

また補足ですが、この梅雨シーズンに「むくみ」とともに起こりやすいのが「下痢」

girl-tummy-ache-120415

 

梅雨独特の気圧差などが起因し、水分代謝がスムーズに行われないことで、下痢になったり、また逆に便秘がちになったり、ということが起こりやすいとも言われていますね。

 

ジメジメ感に重だるさ、むくみや胃腸の乱れに悩まされることなく、梅雨を過ごしたいものです。

 

そんなわけで、ご紹介します。

 

 

 

梅雨シーズンのつらいムクミを改善する4つの方法

 

 

 

1、マッサージで血液やリンパの流れを促す
(出典 脚のむくみ&たるみ解消マッサージ! [フットケア] All About

 

 
 ① 脚の甲をマッサージして脚全体の血流アップを!
握りこぶしをつくって、足の甲を矢印の方向に向かってマッサージ。足指の付け根から足首に向かって引き上げるようなイメージ。
5~6回繰り返し、反対側も同様に。

150609_04
以下、画像はAll Aboutよりスクリーンショット

 

② 膝下をマッサージして美ラインづくりに!
握りこぶしをつくって、ふくらはぎの両サイドを下から上に向かってマッサージ。むくみを押し流すイメージで5~6回繰り返し、反対側も同様に。
150609_05

 

 

③ 膝ウラマッサージでむくみや老廃物除去を促そう
リンパ節のある膝裏側のくぼみに両手の4本指をあて5回程度プッシュ。反対側も同様に。
150609_06

 

 

④  膝上マッサージで老廃物除去
両手をグーにして膝上をマッサージ。膝周りも老廃物が溜まりやすいパーツなので、5~6回繰り返し反対側も同様に。
150609_07

 

 
⑤ 内ももマッサージで引き締まった太ももに
両手のひら全体を使って、内ももの贅肉をぞうきんをしぼるようなイメージでマッサージ。5~6回繰り返し反対側も同様に。
150609_08

 

 
⑥ 太もも全体マッサージで老廃物を押し流そう
両手でこぶしを作り、膝から脚の付け根まで太もも全体をマッサージ。5~6回繰り返し反対側も同様に。
150609_09

 

 
⑦ 腿のつけ根マッサージで溜まった老廃物やむくみを徹底除去
脚の付け根に写真のように手を当て、矢印方向にマッサージ。5回程度マッサージ。
150609_10

 

 

 

 

 

2、水分、塩分の摂り過ぎに注意

160605_04
画像 http://www.healthfitnessrevolution.com/

 

 

 

美容にダイエットに「水!」と一般にいわれ、老廃物の排泄を促すためにも、とにかくたくさん水分摂取することが大事なように聞こえてしまいますが、過剰な水分摂取は、腎臓での処理が間に合わなくなってしまい、却って代謝が落ちやすく、排泄されなかった水分は「むくみ」のもとに!

 

一度の給水で体内に吸収される水の量は、通常時で約100cc
と言われています。
水分代謝がおちやすい梅雨。水分摂取は、より一層「適量を」「こまめに」摂ることを意識しましょう。

そうそう。氷の入ったキンキンに冷えた飲み物では内臓が冷えて逆効果。できるだけ常温もしくは温かいものを。

 

☆水分摂取については、こちらの記事もどうぞ
[参照記事] ダイエットや美肌に水分摂取が必要な理由・効率的な水分摂取のコツも紹介

 

同様に、塩分の多い食べ物を過剰に摂取すると、体内の塩分濃度が上がり、体は体内でバランスをとるため水分を溜め込もうとします。むくみの要因に。塩分の摂りすぎにも注意を。

 

 

3、カリウムを多く含む食材の摂取を

160605_03
画像 http://sizennnahibi.com

 

 

体内に塩分が溜まると、体内の塩分濃度が上がり、体は体内でバランスをとるため水分を溜め込もうと、むくみを誘発します。

塩分の元となる「ナトリウム」、それから水分を溜め込まないためにも、ナトリウムの排出をうながしてくれる「カリウム」を多く含む食材を摂取するのもオススメです。

カリウムを多く含む食材は、きゅうりやトマトなどの夏野菜のほか、イモ類、大豆などの豆類、玄米など。

 

☆むくみ除去にこの食材もおすすめですよ。
[参照記事] ぽっこりお腹の原因と解消策!ぺたんこお腹作りに効果のある話題の食材!

 

 

 

4、お風呂に浸かって発汗、代謝を促す

160605_02
画像 http://www.ecowater.co.uk/

 

 

 

体が冷えると血液循環が悪くなり、水分代謝も落ちやすいんです。
また、オフィスや外出先のビルの中、電車やバス内などは夏仕様で冷房が早くもきいていたりなど、体を冷やしやすい要因がいっぱい。

そんな時こそ、シャワーでパパッと済ませるのではなく、浴槽に浸かって体を芯から温めるのがおすすめです。
そうそう。浴槽につかりながら、ひとつ目の方法でご紹介したリンパマッサージを同時進行で行うのも効果的ですね!

 

☆より効果的な入浴方法ならこちらもおすすめ。
[参照記事] キレイな40代はみんなやってる!アラフォーの美の秘訣は「あ○○○る」こと!

 

 

ジメジメ、重だるさ、胃の不調に、肌荒れなどにも悩まされやすいこの梅雨シーズン。こまめにケアしながら梅雨を楽しみつつ、より一層楽しく健康的な夏を迎えましょう!

 

 

 

 

●水素の泡が見える高濃度水素水サーバー「マリアージュ」。
ボタンを押せばすぐに細かい水素の気泡で白濁した水素水が瞬間生成できます。水素を気体のまま飲む、水素ガスバブリングタイプの水素水サーバーです。浄水機能のある活性炭フィルター内蔵なので水道水がそのまま使えて、メンテナンス方法も簡単!

詳細はこちら。

↓ ↓ ↓
水素ガス濃度28,000ppm! 高濃度水素水サーバー マリアージュ




 

 

 

 

 

 

前回は、「白髪ができる理由」「今すぐ始められる白髪を減らすための予防法」「白髪を抑制する5大栄養素」「白髪染めとヘアカラーの違い」などについてお話しましたね。

 

 

 

※参照記事はこちら。

白髪ができる理由!いますぐ始められる白髪を減らすための予防法、白髪を抑制する5大栄養素もご紹介!

 

知っておきたい白髪染めとヘアカラーの違い。白髪染めと併用して使うと色持ちがキープできるアイテム。また、ホームケア白髪染めは要注意!皮膚かぶれや急激な脱毛などを引き起こす「避けるべき白髪染め成分」もご紹介。

 

160603_01
画像  http://sites.psu.edu/siowfa14/

 

 

 

 

白髪染めというと、一時期は「美容院でやるもの」みたいなイメージがありましたね。
ですが、今は、ホームケア用の白髪染めもずいぶん種類が増え、使いやすいものも増えましたね!
2剤式のヘアカラータイプ、スプレータイプ、ムースタイプ、スティックで塗るタイプなどなど。
使用する薬剤も、実際、業務用とホームケア用ではそれほど大きな違いはないようです。

 

とはいえ、前回の記事 でお伝えしたように、ホームケア用のカラー剤が原因で、皮膚がかぶれたり髪が急激に抜けたりなどの症例もあり、いくら気軽で安価で手に入りやすいホームケア商品とはいえ、注意が必要ですね。
できれば、使い方がカンタンで手に入りやすく、尚且つ、安全でしかもキレイに染まり、さらに言えば髪にツヤをもたらしてくれる、そんなカラー剤に出会いたいものですよね!
そんなカラー剤が、ありましたよ!
見つけちゃいました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おうちでのヘアカラーに白髪染めに♪髪を傷めず髪色チェンジ!サラ艶ヘアカラーを可能にする「エブリカラートリートメント」

 

 

 

それがこちら。
アンナドンナの「エブリ カラートリートメント」。

 

160604_01
画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

アンナドンナ、というとあまりなじみのないメーカー名ですが、調べてみたところ、アンナドンナの母体は、1950年創業で「サロン・ド・プロ」「ベネゼル」「パルティ」などなど、有名なヘアケア商品を手掛ける老舗メーカー株式会社ダリヤ
しかも、楽天ランキング上位常連商品で、1か月平均7,000本ペースで売れ、86万本突破の超人気商品なんです!

 

 

そんなエブリ カラートリートメントの特徴は・・・

 

 

 

●シャンプー後のトリートメントとして使える

 

160604_02
画像 http://nymag.com/thecut/

 

 

ヘアカラーや白髪染めの中でもいま注目を集めてるのが、トリートメントしながらカラーリングができる「カラートリートメント。シャンプーの後のトリートメントとして使うことで、洗うたびに自然に色がつきます。いつも髪を洗ってる行程と同じ手順を踏めばいいので、ラクチンです。

 

 

 

 

 

 

●カラー剤だけど髪がいたまない。しかもトリートメント効果でサラ艶に♪

 

160604_03
画像 http://radiomd.com/

 

 

 

トリートメントしながらカラーリングができる「カラートリートメント」。その名の通り、トリートメント成分配合のため、髪へのダメージも最も少なく、むしろ髪や頭皮の栄養となる成分を配合しているものが多いのも嬉しいところです!
カラートリートメントは、髪の表面をコーテイングするように染まるので、痛んでキューティクルが整ってない髪でも、カラー剤でコーティングすることでキューティクルが整う効果も。トリートメント後はツヤのあるサラサラすべすべの手ざわりに!
また、天然成分や無添加にこだわって作られたものもあるので、敏感肌の人も安心して使うことができる商品も多いですね。

 

 

ちなみに、このエブリ カラートリートメントの成分は以下の通り。
ヘアカラー剤としては危険視されてる「ジアニン系」の酸化染料が入ってないですね!

image

 

 

エブリ カラートリートメントに入っているのは、塩基性染料と呼ばれるもの。
塩基性染料は合成染料の一つで、上記の成分表の一番下、「塩基性青99」などと成分表記されているものがそれにあたります。
塩基性染料は、酸性染料と違って自ら色を持つもの。他の薬剤と反応して発色するものではありません。

 

 

また、塩基性染料は分子が大きいため、髪の内部には浸透しません。髪の表面に付着して色を付けるものです。
そのため酸性染料と比べると色落ちはしやすくなります。でも、髪へのダメージが大幅におさえられやすく、さらに言えば、頭皮や手足に万が一ついても落としやすい、という特性もありますね。

 

 

※手についても落ちやすいです。手で染料をなじませても、手に着いた染料は石けんでカンタンに落とせます。
160604_14

画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

 

 

●トリートメントなので、毎日使うことも可能!

 

160604_04
画像 https://whyresearch.com/

 

 

ヘアカラーや白髪染めはその成分の強さから、2か月に1回程度が理想、と言われています。そのため、途中で色があせてきたり、新たな白髪が出てきたり・・・ということも。
一方、カラートリートメントは、カラー剤であり「トリートメント剤」でもあるので、週に2-3回、やろうと思えば毎日使用することも可能。

 

 

 

●カラー剤同士を混ぜて、好きな色味を創ることができる!

 

160604_05
画像 http://edmmaxx.com/

 

カラートリートメントは、絵の具のように自分で混ぜて使用できるのも特徴です。
アッシュ系の色にしたい時にパープルとグレイを混ぜたり、グレイとブルーを混ぜたり、自分の地髪の色に合わせて自分の好みの色に調整できるのも楽しみのひとつ!

 

 

 

 

●他の色にチェンジするのも簡単。カラーを中止することも簡単。

 

ちなみに、このエブリ カラートリートメント、白髪染めやカラー剤特有のツンとしたニオイがありません。ほのかに甘ーいフルーツ系の香りがしますよ。
また、カラートリートメントの特性上、カラートリートメントは1回の使用でイッキに染まったり白髪が目立たなくなったりすることはなく、2週間ほどつづけて使用していくことで徐々に染まっていきます。なので、妙な色ムラや色褪せがないのも嬉しいところですね。毎日染めていくことができるため、いわゆる「プリン状態」にような、新しく伸びてきた部分が悪目立ちすることもないので安心♪
髪をケアしながら、ほんのりニュアンスのカラーを楽しみたい方に特におすすめですね。

 

また、「カラーを中止したい」「他の色も試したい」という場合は、(髪の状態にもよりますが)トリートメントをやめれば5日~1週間ほどで色がとれてきて、元どおりの色に戻ります。なので、一時的に髪色を変えて気分転換したい、ちょっとしたお休み期間だけカラーを楽しみたい、という方にもおすすめですよ。

 

 

 

「エブリカラートリートメント」はどんな色に染まるの? ラインナップとカラーイメージ

 

そんなエブリ カラートリートメント のラインナップとカラーイメージは・・・

 

 

 

●Red

 

☆明るい髪にカラーリングした場合・・・
160604_06_01


☆白髪にカラーリングした場合・・・

160604_06_02
画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

●Blue

 

☆明るい髪にカラーリングした場合・・・
160604_07_01


☆白髪にカラーリングした場合・・・

160604_07_02
画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

●Brown

 

☆明るい髪にカラーリングした場合・・・
160604_08_01


☆白髪にカラーリングした場合・・・

160604_08_02
画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

●Green

 

☆明るい髪にカラーリングした場合・・・
160604_09_01


☆白髪にカラーリングした場合・・・
160604_09_02


画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

●Grey

 

☆明るい髪にカラーリングした場合・・・
160604_10_01


☆白髪にカラーリングした場合・・・

160604_10_02
画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

●Orange

 

☆明るい髪にカラーリングした場合・・・
160604_11_01


☆白髪にカラーリングした場合・・・
160604_11_02

画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

●Purple

 

☆明るい髪にカラーリングした場合・・・
160604_12_01


☆白髪にカラーリングした場合・・・

160604_12_02
画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

●Pink

 

☆明るい髪にカラーリングした場合・・・
160604_13_01


☆白髪にカラーリングした場合・・・

160604_13_02
画像 楽天市場 アンナドンナ エブリ カラートリートメント

 

 

 

いかがですか? なんとも楽しそうなラインナップでしょ?
ちなみに、私も愛用してるんです。
私は、「ピンク」と「ブルー」を購入。気分次第で使い分けております。

 

image
※当サイトライター 私物

 

 

あ、ちなみに、このエブリ カラートリートメントの香りは、どの商品も同じです。甘いフルーツ系の香り。
パッケージに色んなフルーツの絵が描かれているので、「もしかしたらこれは、ブルーベリーの香り?」「こっちはサクランボの香りなのかな?」とも思ったんですが、全部香りは同じでした(笑)

 

 

ほんのりした色づきと、洗い上がりのサラサラ感がたまりません♪
また、シャンプーの後にそのままトリートメントとして使える気軽さから、私の主人も愛用してます。
主人は、かなりな白髪ヘアでブルーを愛用中。ブルーというよりは、艶のあるホワイトグレーになりました。洗い上がりもすべすべになる!と好評ですよ。

 

 

 

 

■エブリ カラートリートメントの効果的な使い方

 

ベーシックな使い方は、
① シャンプー後、タオルでよく水気をふきとる。
② トリートメントの代わりに適量を髪に塗る。
③ 5分放置し、よく洗い流す。

これだけです。

 

 

 

☆さらに染まりをよくするコツは・・・

 

① シャンプー前の、乾いた髪にたっぷり塗る。

② 目の粗いクシで均等になじませる。

③ 10分後に洗い流してシャンプーする。

④ その後もう一度カラートリートメント。

 

 

 

少し髪の色を変えただけで見た目の印象がかわったり、また気分転換にもなったり。それを思うと、こうしたカラートリートメントを使ったケアは、髪のケアをも兼ねるのでおすすめですよ。髪も傷まず、むしろ傷んだ髪を保護し、サラサラつやつやにすることも可能ですね!
ご興味ある方、ぜひ使ってみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆赤系セット 3本セット

 

 

 

 

 

☆青系セット 3本セット

 

 

 

 

 

☆ピンク系セット 3本セット

 

 

 

 

 

☆パープル系セット 3本セット

 

 

 

 

 
☆「薄毛治療のプロに相談して確実に結果を出したい!」
そんな関東近圏におすすめ女性におすすめなのがこちら。
男性はもとより、女性の髪やエイジングに対するお悩みに形成外科と内科の専門医が「毛根」「頭皮」「毛髪の密集度」を確認、一人ひとりに最適な治療法を組み立てます。ただいまWEB・電話からの「無料カウンセリング」申込受付中です。詳細はこちら。

↓ ↓ ↓
薄毛治療を『早さ』で選ぶなら



 

 

 

 

 

 

前回は、「白髪ができる理由」「今すぐ始められる白髪を減らすための予防法」「白髪を抑制する5大栄養素」についてお話しましたね。

 

 

 

※参照記事はこちら。

白髪ができる理由!いますぐ始められる白髪を減らすための予防法、白髪を抑制する5大栄養素もご紹介!

 

160602_02
画像  http://shampoononi.com/

 

 

 

 

とはいえ、どうにもこうにも気になる「白髪」、そして「出来てしまってどうにも気になる白髪」・・・
「白髪はできれば隠したい!」と思う方がほとんどではないでしょうか。
実際、日々のケアの中に「白髪染め」をとりいれていらっしゃる方も少なくないと思います。

 

ですが、中には、
「なんとなく気分的に白髪染めに抵抗がある」
「今まで通り、ヘアカラーでなんとかなるのでは?」
「そもそも、白髪染めとヘアカラーの違いがよく分からん!」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

 

 

そんなわけで、今回は「白髪染めとヘアカラーの違い」「白髪染めと併用して使うと色持ちがキープできるアイテム」 また 「ホームケア白髪染めは要注意!皮膚かぶれや急激な脱毛などを引き起こす「避けるべき白髪染め成分」」などについてお話してまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白髪染めとヘアカラーの違いとは?

 

まず疑問なのがここではないでしょうか? 白髪染めとヘアカラーの違い。
いつもカラー剤でヘアカラーをしてる方からしたら、「一体どこがどう違うの?」と疑問を持たれる方も少なくないのではないでしょうか。
ちなみに、結論から言いますと、白髪染めもヘアカラーも基本的には同じものです。
さらにいえば、白髪染めはヘアカラーの一種。
それぞれの大きな違いは「用途」です。ヘアカラーは黒髪に色を乗せるためのもの。白髪染めは白髪を染めやすいように染料の濃度を変えていくものです。

 

 

そして、「白髪隠しに、ヘアカラーと白髪染め、どちらが効果的なのか」ですが、
一般的には、「まだ白髪がそれほど量が多くなく、さほど目立たない状態であれば、ヘアカラーでもOK」と考えられています。ですが、髪の根元にまとまった白髪がある、見るからに白髪部分が多いなどの場合は、白髪染めを使ったほうがキレイに染まると言われています。また、少量の白髪でも気になるという方は、ヘアカラーではなく白髪染めの方がおすすめですね。

 

160603_01
画像  http://sites.psu.edu/siowfa14/

 

 

 

 

■白髪染めは美容院でもご自宅でも可能です。ただし・・・

 

 

白髪染めというと、一時期は「美容院でやるもの」みたいなイメージがありましたね。
ですが、今は、ホームケア用の白髪染めもずいぶん種類が増え、使いやすいものも増えましたね!2剤式のヘアカラータイプ、スプレータイプ、ムースタイプ、スティックで塗るタイプなどなど。
使用する薬剤も、実際、業務用とホームケア用ではそれほど大きな違いはないようです。

 

色持ちや色ムラをなくして極力キレイに仕上げたい場合は、断然「美容室で白髪染め」がおすすめですね。
いますぐ白髪染めをしたい!自分が気が向いた時に白髪染めがしたい、という方には、ホームケア用の白髪染めがおすすめ。
ですが、ホームケア用の白髪染めについては、最近ニュースにもなりましたが、中には危険な成分が含まれている溶剤もあるので、注意が必要です。

 

 

 

●「家庭用の白髪染めやカラー剤で、皮膚がかぶれ、髪が抜け落ちた」

 

白髪を黒く染めたり、黒髪を明るくするヘアカラー剤で起きるアレルギーなど皮膚障害の事例が消費者庁に報告されている。一度症状が表れると使う度に重症化することもある。同庁は「異常を感じたら使用をやめ、医療機関を受診して」と注意喚起している。

                   

「顔が赤く腫れ上がった」。東京都内の50代の女性は、髪を染めた翌日、顔の変化に気付いた。
数年前から髪を染めるとかゆみなどの症状があったが、市販薬で症状が落ち着くため、染毛は続けていた。
しかし、この時は違っていた。
顔が大きく腫れ、目も開けられないほどだった。
慌てて病院を受診。ヘアカラー剤によるアレルギーと診断された。「まさかアレルギーとは思わなかった」と振り返る。

 

多くのアレルギー患者を診察する東邦大医療センター大森病院(東京都大田区)の関東裕美教授によると、ヘアカラー剤に含まれる成分、パラフェニレンジアミン(PPD)でアレルギー反応が起きやすいという。
PPDは、成分を毛髪の内部にまで浸透させ、黒褐色の色素を分解しながら染毛する働きがある。カラーの色持ちがよくなるため、広く使われている。
「頭皮に傷口があると、成分が皮膚に浸透してアレルギーが起きやすくなる」と関東教授。
主な症状は皮膚の痛みやかゆみで、染毛した翌日以降に出ることが多い。重症化するとステロイド剤の内服や塗り薬での治療のほか、点滴治療のために入院が必要になることもある。

 

(略)

 

消費者安全調査委員会は昨年10月、ヘアカラー剤で起きるアレルギーなどの皮膚障害に関する事故報告書を公表した。消費者庁には平成26年度までの5年間で1千件超の被害相談事例が寄せられ、うち約170件は1カ月以上の重症だった。髪が抜け落ちたり、耳や指先など広範囲に炎症が広がったりするケースもあった。

 

出典 茶髪や白髪染め「ヘアカラー」で皮膚にアレルギー発症 セルフテストで予防して(1/3ページ) – 産経ニュース(2016・3・1)

 

 

 

 

また、消費者庁が昨年1~2月に毛染め経験のある全国の15~80歳の男女3,000人を対象に行った調査によると、32%の人達が、「ヘアカラー剤によるアレルギーの危険性を「知らない」と答えた」そうです。さらには、アレルギーなどの皮膚障害が出た場合、「別の商品にすれば改善されると思う」と答えた人は56.5%だったとか。

おうちで簡単にカラーリングができて、安価で身近で手に入りやすいカラー剤や白髪染めだと、つい成分など見ずに、気に入った色味やパッケージの良し悪しで判断して気軽に買ってしまいがちですよね。
ですが、こうした症例もあることから、ホームケア用のカラー剤をよく使わる方は特に注意が必要です。
とりわけ、上記の記事の中にもあるように、一度症状が出たら一生治ることのないアレルギー反応を起こしてしまうこともあると言われる「ジアミン系」の薬剤には注意が必要です。
ジアミン系の薬剤は発色もよく、染まりはとても良いです。ただし、刺激が強すぎるため、皮膚炎などの症状を引き起こす可能性も懸念されています。
白髪染めに限らず、ホームケア用のカラー剤を使われる際には、成分に何が入っているか、「~ジアミン」と表記されたジアミン系の薬剤が入っていないかなど、チェックが必要です。

 

また、エタノールやパラペン、アンモニア、シリコンなども要注意成分。頭皮や髪への刺激が強いことでも知られていますね。いまですと、「ノンエタノール」「ノンパラペン」「ノンシリコン」のカラー剤や白髪染めもたくさんあります。出来る限り頭皮への刺激が強い成分が入っているものは避けましょう。

 

 

 

 

 

白髪染めと併用して使うと色持ちがキープできるアイテム

 

 

白髪染めのキープ力は、大体1~2ヶ月。場合によっては、1週間くらい経過すると色が褪せてきたり、根元の白髪が目立ってきたりすることも。
そうして白髪が目立ってくると、頻繁に染め直したくなりますよね。ですが、短いスパンで頻繁に白髪染めするのはNG。白髪染めに含まれた強い薬剤で髪がダメージを受けてしまい、髪や頭皮が痛み、かえって白髪ができやすい状態になりかねません。

 

 

そんな時におすすめなのが、ヘアマニキュアやヘアカラートリートメントです。
ヘアマニキュアやカラートリートメントの成分は白髪染めより髪や頭皮に優しく、手軽に染色できるのも嬉しいところです。特に、シャンプー後のトリートメントがわりに使えるカラートリートメントは「使いやすい!」「手が汚れない」と人気ですね。これらのアイテムを白髪染めの合間に使えば、キレイな髪色を保つことができますよ。

 

 

☆クリイーミージェルタイプで髪がいたみにくいと評判のヘアマニキュア「イリヤ カラーコートデコレ」

 

 

 

☆こちらのカラートリートメントもおすすめ。
楽天ランキング常連。86万本突破の人気カラートリートメント「アンナドンナ エブリ カラートリートメント」

 

 

 

 

 

また、頭皮へのダメージを考えると、白髪染めの頻度は2か月に1回程度が理想、と言われています。
どうしても白髪が気になると、頻繁に染め直したくなったり、また、1回に大量の溶剤を使って染めたくなったりするかもしれません。
くれぐれも容量を守って、正しくカラー剤を使いましょう!

 

 

 

 

 

●設立100周年、大ヒット商品「ユンケル」でおなじみの佐藤製薬による育毛シャンプー、コンディショナー、育毛剤、【髪美力】。男性はもちろん、薄毛や抜け毛にお悩みの30代後半以上の女性にも人気ですよ。
※詳細はこちらをどうぞ
↓ ↓ ↓


 

 

 

 

大人の女性の「髪」の悩みのひとつといえば、
「白髪」ではないでしょうか。

160602_01
画像 http://camomillecamomille.blog58.fc2.com/

 

 

 

鏡を見た時、髪に白くキラッと光るものがあると、
「ああ・・・・・・(;´Д`) 」
これから出かけようとしてるのに、「白髪」発見。だいぶ気持ちが萎えますよね(涙)

 

 

 

最近だと、歌手で俳優の吉川晃司さんのカッコイイ白髪が注目されたり、敢えてブリーチ&ヘアカラーをして髪を白くするグレイヘアーなるものが脚光浴びたりと、白髪=かっこいい!美しい!などなどの白髪にまつわる良い面についても注目が集まるようになりましたね。とはいえ、欲を言えば、白髪は増えてほしくない!・・・よね。

 

 

というか、白髪は一度できたら終り、もう治らないものだと思っていないですか?
そう思うからこそ、ひとしずくの白髪が出来ただけで気持ちがガックリきてしまいますよね。
でも、諦めないでください。
正しくケアしていけば、白髪は改善される可能性があるんです!
ただ、気になるからと切ったり抜いたりするのは逆効果。
そもそも、白髪を改善するためには、外側からのケアだけではダメ。内側の、そう、身体の内側からのケアが必要になってきますよ。

 

 

 

そんなわけで、今回は「白髪ができる理由!いますぐ始められる白髪を減らすための予防法、白髪を抑制する5大栄養素」などについてお話してまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「白髪」が出来る理由とは?

 

白髪が映える原因は、「活性酸素の過剰発生」によるものと考えられています。
「活性酸素」ときくと、なんだか良くないものみたいなイメージがありますよね。
ですが、そもそも活性酸素は体内に侵入した細菌やウィルスなどの活動を抑制し、細菌やウィルスを撃退、排除する役割を持っています。そうなんです。マイナスなイメージばかりではないんですよね。

 

ところが、この活性酸素、過剰に分泌されてしまうと、正常な細胞すらも傷つけてしまうという特性があります。そうです。白髪や薄毛も活性酸素の過剰な分泌が原因。

 

 

 

●活性酸素が過剰に分泌される原因とは?

 

主な要因としては
・加齢
・タバコの過剰摂取

・紫外線から受けたダメージ
・脂質の多いバランスの悪い食習慣
・睡眠不足など乱れた生活習慣
・運動不足
・ストレス
など。

 

 

・加齢

一般的な老化(加齢)が原因の白髪は、「チロシナーゼ」が十分に働かなくなることが原因で起こります。
「チロシナーゼ」とは、メラニン色素をつくり出す色素細胞(メラノサイト)だけが持っている酸化酵素のこと。
出来立てのメラニンは「チロシン」というアミノ酸です。そのチロシンに紫外線が当たると「チロシナーゼ」という酵素がはたらき、その結果、メラニンへと変化するわけです。 いわゆるシミ・ソバカスは、過剰なメラニン色素が生成されることによって引き起こされます。
ところが、このチロシナーゼは、年齢とともに減少することが知られています。とりわけ髪については、チロシナーゼが不足することでスムーズにメラニン色素を作り出すことができなくなり、その結果、白髪になってしまうわけです。

 

 

・タバコの過剰摂取
血液の流れが悪くなると、メラノサイトという毛根にある細胞が働かなくなり、白髪になりやすい状態に!
血管を収縮する働きのあるタバコを吸うと、白髪になりやすいと言われています。一説には、「喫煙習慣のある人は、喫煙習慣のない人に比べて4倍も白髪になりやすい」そうです。
 

 
・紫外線から受けたダメージ
髪は体の中で最も太陽に近く、浴びる紫外線の量は顔の約2倍以上ともいわれています。
紫外線を浴びると、髪表面のキューティクルを構成しているタンパク質が変性し、破壊され、髪内部へのダメージへとつながってしまうわけです!そして、何もケアせず紫外線を浴び続けると、白髪、枝毛、切れ毛、抜け毛などのダメージが現れやすくなるそうです。
 

 
・脂質の多いバランスの悪い食習慣
ダイエットや忙しいライフスタイルなどが原因で食生活が乱れると、栄養が不足して白髪の原因になることも。
さらに、栄養素が不足することで内臓の働きが衰え、血流量が減ることも白髪の原因になると考えられています。
 

 
・睡眠不足など乱れた生活習慣
白髪と深い関連があると言われるのが、「血流」と「ホルモン」。睡眠不足は、頭に十分な血流が行かなくなりやすく、頭に十分な酸素や栄養が届かなくなることで、そこにある細胞はどんどん死滅していくことに。というわけで、睡眠不足で血行が悪くなると、髪の色素を補修してくれる「メラノサイト」が減り、白髪が増えていくというわけです。
 

 
・運動不足
運動不足もいわずもがなですが、運動量が減ることで代謝が落ち、血流も悪くなり、冷えやむくみ、肥満や便秘、さらには肌荒れなど体の不調を引き起こす原因になるのはもちろん、血流が滞り、十分な血液や栄養分が頭皮部分まで行き渡りにくくなることで、白髪の原因になると考えられてます。
 

 
・ストレス
仕事のイライラや不規則な生活、睡眠不足は自律神経を乱します。それが原因で髪にダメージを与えてしまい、白髪が増えることも。また、人間の身体は急激かつ過度なストレスを感じると、血管が収縮し、血流が悪くなり、白髪になることもあるようです。

 

 

こうした要因から体にダメージを与え続けることで、活性酸素が過剰に分泌、白髪に、さらに、薄毛に・・・!

 

 

なんといっても白髪、艶のない傷んだ髪は、まさに老化現象の象徴。
できることなら、いくつになってもツヤツヤした髪でいたいものですよね。

160602_02
画像  http://shampoononi.com/

 

 

 

 

 

いますぐ始められる白髪を減らすための予防法

 

以上の通り、白髪ができてしまう原因の多くは、食習慣の乱れや運動不足、睡眠不足など「生活習慣の乱れ」から由来していることがほとんど。
白髪撃退、白髪予防でまずできることは、「生活習慣を正すこと」です。

 

 

 

 

●充分な睡眠をとる
睡眠不足は自律神経のバランスを乱します。その結果、白髪撃退にはもちろん、美肌・美ボディづくりにも欠かせない「成長ホルモン」が分泌されず、白髪の原因に。良質かつ十分な睡眠をとれる生活習慣を築くことが大事です。
また、「寝る寸前までスマホやパソコン、テレビなどをダラダラ見ない」「寝る前に、軽いストレッチをする」などもおすすめですよ。

 

*寝る前のストレッチについては、こちらの記事もどうぞ
これがホントの寝ながらダイエット!「寝る前ストレッチ」で脂肪燃焼スイッチをON。寝てる間にダイエット、痩せるカラダに!

 

 

 

 

●適度な運動習慣を日常に取り入れる
白髪の原因の一つに栄養不足。栄養をくまなく全身に行き届かせるためには、血流がスムーズであることが必須です。適度な運動を日常的に摂りいれることで、血行が良く、栄養が全身に行き渡りやすく、かつ、髪にも必要な栄養が隅々まで行きわたりやすい体質を創りましょう。
「運動?!なんだかめんどくさそう・・・」と思うでしょうか?(笑) でも、難しく考えなくてもOK!
駅や会社でエスカレーターやエレベーターを使わず階段を使う、なるべく歩くことを心がける、休憩時間に軽いストレッチを摂りいれるなど、まずは自分が簡単に、楽しく続けられることから実行してみましょう!

 

 

 

 

●バランスのとれた食習慣を!とりわけ「白髪を抑制する5大栄養素」は要チェック!

毛髪の色をつくるメラニン色素は、メラノサイトという細胞で作られます。そして、メラノサイトがメラニン色素を作り出す時には前述の通り「チロシナーゼ」という酵素が必要になります。
このチロシナーゼを活性化するために役立つ、いわば「白髪を抑制する5代栄養素」というものがあります。
白髪を撃退したい方、白髪を予防したい方は、要チェックですよ。
(参照 髪の毛に白髪がチラホラ…!白髪のできる原因と白髪染めの注意点 | 彩BEAUTYCLUB

 

 

 

 

【1】 ヨード(ヨウ素)
ヨウ素とは、人間にとって必要不可欠なミネラルのひとつで、ヨードとも呼ばれます。甲状腺に多く存在し、甲状腺から分泌されるホルモンの主要な構成成分となり働いています。基礎代謝を高める、新陳代謝を促す、成長を促進するなどの効果があると考えられています。

 

*ヨード(ヨウ素)が多く含まれる食品
昆布、ヒジキ、ワカメ、海苔などの海藻類。イワシ、サバ、カツオ、ブリなどの魚介類。その他、卵など。

 

 

 

 

【2】 チロシン
チロシンは非必須アミノ酸の一種。チロシンは代謝や自律神経の調整を行う甲状腺ホルモンや髪の毛、皮膚の黒色色素であるメラニンの材料となります。そのため、白髪撃退、白髪予防にはうってつけです!
また、チロシンは神経伝達物質の原料となり、うつ状態を改善する効果があることも明らかになっており、不安感やイライラを抑える、ストレスを軽減する、集中力を高めるなどの効果もあると言われていますよ。

 

*チロシンが多く含まれる食品
脱脂粉乳、ナチュラルチーズ、プロセスチーズなどの乳製品※。バナナ、アボカド、リンゴなどの果物。カツオ、マグロ、タラコ、チリメンジャコ、ヒラメ、ウルメイワシなどの魚介類。アーモンド、大豆、落花生、豆腐などの大豆、ナッツ類。
※チーズから発見された栄養素なので乳製品に多く含まれる。

 

 

 

 

【3】 銅
銅は、タコやカキ、レバーなどに多く含まれるミネラルで、赤血球の形成を助け、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。メラニンの生成をサポートするミネラルでもあります。
また、銅は、鉄を体内で利用できるように変える代謝に関わり、貧血を予防する効果も。

*銅が多く含まれる食品
大豆、納豆、きな粉、カシューナッツなどの豆類。ごぼう、ニンニク、パセリ、モロヘイヤ、カンピョウなど野菜類。そば、サツマイモ、玄米などの穀類。ホタルイカ、エビ、カニなどの魚介類。アンズ、プルーンなどの果実類。

 

 

 

 

【4】 ビタミンC
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
肌にハリを持たせたり、シミを予防する美容効果や、免疫力を高めて風邪をひきにくくする効果、ストレスに対する抵抗力を高める効果など、様々な働きをもちます。さらには、白髪の原因である過酸化水素を防ぐ効果も!
ビタミンCは水溶性で摂りすぎによる過剰症の心配もないため、積極的に摂りたいビタミンですね。

 

*ビタミンCが多く含まれる食品
ピーマン、パセリ、唐辛子、芽キャベツなどの野菜類。アセロラ、ゆず、柿、キウイフルーツなどの果物類。

 

 

 

 

【5】 カルシウム
骨や歯のもととなり、丈夫な体づくりには欠かせない成分のカルシウムは、骨粗しょう症の予防はもちろん、メラニン色素の動きを活発化させる働きがある栄養素です。また、ストレス・イライラを抑える効果もあります。
カルシウムは子どもから高齢者までどの年代でも不足しがちな成分のため、積極的にとりいれたい栄養素です。

 

*カルシウムが多く含まれる食品

牛乳、スキムミルク、ヨーグルト、アイスクリーム、カマンベールチーズなどの乳製品。豆腐、厚揚げ、がんもどき、おから、油揚げ、納豆などの豆類。ウナギ、イワシ、シシャモ、シラス、干しエビなどの魚介類。

 

 

 

 

*また、こんな食材も白髪撃退・白髪予防に効果があると言われています!
詳細はこちらの記事をどうぞ。

諦めないで!「白髪改善して黒髪を生やす方法」あります。予防だけじゃない、今日から始める白髪改善、黒髪復活のための方法をご紹介。

 

 

 

 

 

 

 

また、白髪とともに女性も悩める「薄毛」問題・・・自分の髪質に合った適切な薄毛予防・解消をしたい方は、専門のクリニックに相談するのがおすすめです。

 

 

 

今すぐにでもはじめられる生活習慣の見直しや正しいシャンプーの仕方と併用して、白髪というよりも、「薄毛を治したい」「いまから薄毛ケアを始めたい」という方は、まずは専門のクリニックでカウンセリングを受けることがおすすめ。

 

最近ですと、女性専門のヘアケアクリニックも全国的に増えてきましたので、比較的相談しやすくなってますよ。

 

「これって薄毛かも?!」 「なんとかしたい!!」
そう思われた方は、生活習慣の見直し・シャンプーの仕方の見直しとともに、クリニックへの相談も検討してみてはいかがでしょうか?

 

*こちらの記事もあわせてどうぞ。
秋は抜け毛の季節!女性のための薄毛を防ぐ美髪ケア。薄毛になる原因、よくある薄毛の症状、今すぐ始められる薄毛対策についてもご紹介。

 

 

 

 

☆「薄毛治療のプロに相談して確実に結果を出したい!」
そんな関東近圏におすすめ女性におすすめなのがこちら。
男性はもとより、女性の髪やエイジングに対するお悩みに形成外科と内科の専門医が「毛根」「頭皮」「毛髪の密集度」を確認、一人ひとりに最適な治療法を組み立てます。ただいまWEB・電話からの「無料カウンセリング」申込受付中です。詳細はこちら。

↓ ↓ ↓
薄毛治療を『早さ』で選ぶなら



 

 

 

 

 

※この記事は、2015年7月22日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

 

子供だけじゃない!猛暑で増加した「大人のあせも・汗かぶれ」。

 

150722_10

画像引用元 http://www.beautyglimpse.com/

 

毎年、夏ともなると「猛暑!」「温暖化!」と連日ニュースなどで報じられ、なにより熱中症対策が呼びかけられていますよね。でも、真夏に悩ましいのは熱中症だけじゃないんです。

なんといっても日本の夏は高温多湿。じっとしてるだけでも汗が全身から吹き出てくる日本の夏。
そして、汗をかきっぱなしの状況が続くことで起こりやすいのが「あせも(汗疹)」です。

 

 

「あせも」なんていうと、小さい子供が出来るもの、という印象がありますよね。また、大人が「あせも」なるにしても、炎天下で長時間労働をする職業の方など特殊な仕事をしてる方限定とか・・・でも、近年の夏の高温化の影響から、年齢問わず、また職業問わず、大人も「あせも」に悩む人が増えているそうです。
とはいえ、「これって、あせもかな~~?」と思っていたら、実は原因はあせもじゃなかった!!なんて症例も少なくないようです。

 

 

そんなわけで、今回は「ダニ・ノミ・蚊との症状の違い」。さらには、夏こそ増殖すると言われている「ダニの駆除方法」についてお話してまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「あせも」と間違いやすい「ダニ・ノミ・蚊」との症状の違い

 

160601_01

画像 http://www.skin-remedies.com/

 

 

 

体にかゆみと腫れを伴う赤いプツプツが出来た場合、「あせも」であることもあれば、それ以外、「ダニ・ノミ・蚊」が原因で出来たものもあります。
厳密な診断を求めるなら、皮膚科にかかるのが先決ですが、一般的に言われている「あせも」「ダニ・ノミ・蚊」の出来やすい(刺されやすい)箇所や症状などは、以下の通りです。

 

 

●あせも
[できやすい箇所]
汗が乾きにくい部分にできやすい(頭、額、首周り、脇下、胸下、お腹まわり、ひじの内側、ひざの裏側、お尻、脚の付け根など)

[主な症状]
・赤くかゆみと腫れを伴う場合(紅色汗疹)と、赤みやかゆみのない水ぶくれの場合がある(水晶様汗疹)
・水晶様汗疹は自然に治ることが多いが、紅色汗疹は治りにくい。

 

 

●ダニ
[刺されやすい箇所]
全身

[主な症状]
・赤く腫れる
・壮絶な痒み(かゆみが1週間ほど続くことも)

 

 

●蚊
[刺されやすい箇所]
全身

[主な症状]
・腫れる(赤くなることはあまりない)
・短時間のかゆみがある
・数分~数時間で腫れもかゆみも消える

 

 

●ノミ
[刺されやすい箇所]
主に足

[主な症状]
・水ぶくれができる(血ぶくれができることも)
・痛みと熱を伴うかゆみがある
・症状は、数日~1週間ほど続くことも

 

 

 

 

 

 

「あせも」じゃなかったら、それダニかも?!あたたかい季節は繁殖期!「ダニ」の撃退方法とは?!

 

160601_02

画像 http://www.forbes.com/

 

 

 

尚、この「ダニ・ノミ・蚊」の中でも厄介なのが「ダニ」です。
ダニは、梅雨~秋口にかけてが繁殖期。そう、夏場は意外と私たちのまわりにいるんです。
床やカーペット、布団など家中のあちこちにひそみ、放っておくと、数千単位でウジャウジャと沸いてくるそう!

 

「これ、あせもかな~?」と思ったものの、壮絶な痒みがいつまでも続くようなら、それ、ダニが原因かもしれません。

 

ダニの大きさといったら、0.1~0.3ミリ程度。目に見えないだけに厄介ですよね。おまけに死ぬほど痒いですし・・・
また、赤ちゃんや小さいお子さんなど免疫力が低く、場合によっては、食物アレルギー時に起こるような「アナフィラキシーショック」が起こり、短時間で激しい症状に襲われて命にかかわる重篤な状態に陥ることもあるとか!

 

 

 

●ダニが繁殖しやすい条件とは?

 

ダニの繁殖しやすい条件は、

・高温多湿・・・温度20~30℃、湿度60~80%が一番発生しやすい (←梅雨~夏のシーズン)
・エサがある・・・カビ、ほこり、食品クズ、人のアカなどがたまっている環境
・隠れられる・・・畳の中、絨毯やカーペット、布団やソファなど。また、夜行性なので暗くなると活発に活動する

 

 

ダニは一畳あたり数十万匹~数百万匹隠れていると言われ、その寿命は2~3ヶ月ほど。その間に一匹のダニが産む卵はなんと100個以上!
「夏場の場合、10週間でダニは300倍に数が増える」とも言われています。
あせもでもなく、蚊でもノミでもなく、なんだかものすごい痒みが止まらない!と思ったら、すぐにダニ退治に乗り出すのが得策と言えますね!

 

 

 

●主なダニの撃退方法とは!?

 

 

ダニ退治の主な方法

 

 

・こまめに部屋を換気する
締め切ったままの状態では、高温多湿なダニが大量発生する原因に。
定期的に換気をして、風通しをよくしましょう。

 

・こまめに掃除機をかける
ほこりやカビ、食べカスや人のアカやフケは、ダニの食糧。掃除機をかけてダニの繁殖をふせぎ、清潔な空間作りを。
また、ダニがひそみやすい畳の間にもよく掃除機をかけましょう。

 

・布団を干す
就寝中にかく寝汗で布団に湿気がたまりやすく、干さずに放置しつづければダニの最適の繁殖地に。
定期的に日光にさらして、ダニを駆除しましょう。

 

 

・・・というのが、主なダニ退治の方法ですね。
尚、ダニは65度以上の温度にあてると死滅する、と言われています。
だからといって、布団を天日干ししたところでどうでしょう? 太陽光は65℃にはほど遠いですよね(というか、65℃の太陽光だったら私たち人間が全滅してますね・・・)

また一説にはですが、ダニを吸い取る!を宣伝に販売されている掃除機も、確かにダニの死骸やフンを吸い取ることでのハウスダストなどのアレルギーを抑える対策としては有効ながら、
とはいえ、生きているダニを掃除機で駆除するのはほぼ不可能とも言われています。

 

 

 

 

そんな特殊な掃除機でも駆除できないと言われているダニですが、どこの家庭でも1台はお持ちであろう「あの家電」でダニを駆除することが可能なんです!
その家電とは・・・
スチームアイロンです!
150722_05
画像 http://dual-lab.com/steamiron/

 

 

 

 

 

●スチームアイロンでのダニ撃退法

 

 

ダニや花粉、ハウスダスト除去の家電といえば思い当たるのが「スチームクリーナー」ですよね。でも、スチーム機能のあるアイロンならスチーム掃除機の代用が可能です!

 

ダニは65℃以上の温度になると死滅します。
スチームアイロンは通常時は60℃程度ですが、スチーム噴射した時は100℃以上の高温になります。

常のアイロンではカーペットや布団の布など表面上しか熱さがいきませんが、スチーム噴射することで、厚手のカーペットでも奥まで熱くできます。
そして天日干しのように、じわじわ熱く、、ではなく、一気に熱処理するため、ダニも逃げれず一瞬で殺傷することができるのです。

出典 完全駆除!スチームアイロンでダニ退治 デュアルラボ

 

 

やり方は、基本は「ダニを駆除したい箇所に、シューシューとしたスチームを当てるだけ」

 

また、より丁寧に確実にダニ駆除を行いたい場合は、

・ダニを駆除する部屋を一時間ほど暗くしておく。
※ダニは暗くなると活動を開始して表面に上がってきます。
この性質を上手く利用してダニ駆除を行いましょう。

・掃除機でダニの死骸やホコリの掃除をする。

・タオルを水に濡らし固く絞ったものをカーペットやマットレスに広げる(当て布)
※カーペットなどが傷むのをふせぐため

・スチームアイロンのレベルを最強に設定、気になる場所を徹底的にアイロンがけをする。
※この時にじっくりと当てながらスチームを浸透させる様にアイロンがけをすると効果的です。

・再度、掃除機で掃除をする。

出典 ダニは梅雨時期に大量発生!ダニ駆除にはスチームアイロンで完全駆除

 

 

 

※「それでもやっぱりスチームクリーナーがほしい」という方には、こちらがおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

●ダニ対策に、こちらもおすすめ。

また、ダニ対策として、じゅうたんやカーペットなどダニがひそみやすいものではなく、ジョイント式のコルクマットを敷くのもおすすめです。

 

コルクマットなら、比較的湿気がたまりにくく、また、水洗いできるものがほとんどなので、ダニが住みつきにくく、またカビの発生も抑えやすい、清潔な状態を保つことが出来ます。
また、耐水性に優れているのもうれしいところ。じゅうたんやカーペットなどの場合、飲み物や食べ物をこぼすとすぐ浸透してシミやカビの原因になってしまいがちですが、コルクマットならすぐに浸透してしまうことはなく、サッと拭き取ることで表面を清潔に保てます。(汚れが気になったら軽く水洗いして陰干しするだけでOK。)

 

ただし、年中敷きっぱなしもかえって衛生面で逆効果。
こまめに掃除機をかけるのはもちろん、汚れた箇所ははりかえましょう。
そうそう。水洗いしたマットは陰干しを。(天日干しすると、乾燥しすぎて反りかえったり、いたんだりする可能性があります)

また、最低でも1年に1-2回は、マットをはがして裏側も掃除機をかけてると、きれいに使い続けられますよ。

 

あせも対策、それからダニ対策をしながら、快適な夏をお楽しみくださいね!

 

 

 

※コルクマットの導入をお考えならこちらがおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※この記事は、2015年7月22日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

 

 

「なんかカユイ!!」
朝起きたら、背中や首まわり、お腹、太もも、あちこちが痒かったということってありませんか?

 
160531_03
画像 https://www.youtube.com/

 

 

かゆくてかゆくて掻きむしった挙句、ポツポツと赤い斑点、ぷっくり丸く腫れあがっていたり。

 

夏なんかだと「蚊に刺されたのかなあ?」と思ったり。
でもそれ、蚊に刺されたわけじゃなく、「あせも」かもしれません。

 

 

毎年、夏ともなると「猛暑!」「温暖化!」と連日ニュースなどで報じられ、なにより熱中症対策が呼びかけられていますよね。でも、真夏に悩ましいのは熱中症だけじゃないんです。

なんといっても日本の夏は高温多湿。じっとしてるだけでも汗が全身から吹き出てくる日本の夏。
そして、汗をかきっぱなしの状況が続くことで起こりやすいのが「あせも(汗疹)」です。

 

 

「あせも」なんていうと、小さい子供が出来るもの、という印象がありますよね。また、大人が「あせも」なるにしても、炎天下で長時間労働をする職業の方など特殊な仕事をしてる方限定とか・・・でも、近年の夏の高温化の影響から、年齢問わず、また職業問わず、大人も「あせも」に悩む人が増えているそうです。

 

 

そんなわけで、今回は「大人のあせもの原因と対策」についてお話してまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「あせも」が出来る理由とは?

 

そんなわけで、典型的な「あせも」の症状画像がこちら。

 

*首のまわりや・・・

160531_02
画像 http://healthil.jp/27844

 

 

*背中、腰まわりなど・・・

150722_22
画像 http://mens-skincare-univ.com/

 

 

 

*乳幼児だとこんな感じですね。
160531_01
画像  http://usaonohaha.blog99.fc2.com/

 

 

背中や首まわり、お腹、太もも、全身のあちこちに出るあのかゆみ。なぜ「あせも」は出来るんでしょうか?
これについて、薬剤師としてのキャリアを持ち、医療コラムなどにも多く寄稿している門田麻里さんによると、

 

「あせもができるのは、大量に汗をかいたときに、汗が皮膚の中にたまってしまうことが原因です。汗は、汗管(かんかん)という管状の腺から分泌される体液です。汗腺があるのは皮膚の真皮の奥深く。そこから汗管という汗の通路が伸び、体の表面のある汗孔と呼ばれる出口に通じています。

たまった汗は、皮膚の下にある汗管の周りの組織に漏れ出し、水ぶくれが生じたり、炎症を起こして、かゆみを伴う赤いブツブツができたりします。そのためあせもは「汗疹(かんしん)」と呼ばれます。」とのこと。
出典 「あせも」はなぜなるの?どう対処する? オールアバウト

 

 

 

 

 

 

「あせも」の出やすい部位とは?

 

 

乳幼児の場合はおむつで覆われている部分が「あせも」になりやすいのはよく知られていますね。あと、骨折などケガをされた方で、湿布や包帯、ギプスなどを長期間し続けていることで「異常にかゆい!」という状態になりやすかったり。
でも、乳幼児でもなく、また患者でもなくても、「あせも」になる可能性は大なんです。前述の薬剤師、門田麻里さんによると、

 

「あせも」の出来やすい部位は、主に「汗が乾きにくい部分」。

 

・頭、額
・首回り (とくに男性の場合、シャツの襟が密着するため)
・脇や胸の下 (とくに女性の場合、下着が密着するため)
・お腹まわり (ベルトや下着で締めつけられるため)
・ひじの内側
・足のつけ根
・お尻
・ひざの裏側

出典 「あせも」はなぜなるの?どう対処する? オールアバウト

 

150722_04
画像引用元 オールアバウト

 

 

さらに、「あせも」には2つ種類があり、ひとつは小さなブツブツが出来てかゆみを伴う「紅色汗疹(こうしょくかんしん)」。もうひとつは、赤みやかゆみを伴わず、皮膚の表面に1~3mmほどの透明あるいは白っぽい水ぶくれができる「水晶様汗疹(すいしょうようかんしん)」。

 

 

 

 

 

 

「あせも」が出来てしまったらどうすればいい??あせもの正しい対処方法!

 

 

 

・患部を冷やして「ヒスタミン」の分泌を抑える
150722_06

画像引用元 http://www.shape.com/

 

 

 

かゆみを感じたとき、一番してはいけないのが「掻きむしる」こと。
患部を掻きむしることで、より一層かゆみが増し、傷ついた箇所が化膿したり、色素沈着してしまうこともあります。

痒みを抑えて「掻きこわし」を防ぐために、手っ取りばやくできるのが、「冷やす」こと。冷やすことで「ヒスタミン」と呼ばれる痒みを引き起こす物質の分泌量を抑えることができます。

また、かゆみで炎症が起こると、血管が拡張しやすくなりますが、冷やすことで拡張した血管を収縮させて一時的に神経を沈静させることができるため、痒みを感じにくくなるという作用もあります。

 

 

・エアコンや扇風機を上手に使って、快適な「温度」「湿度」を保つ。
150715_06
画像引用元 ?http://www.pardaphash.com/

 

節電や健康維持のため、エアコンを使わない方も少なくないと思います。ただ、室温が高く、汗を終始かき続けることで、より一層あせもを悪化させてしまう可能性もあります。

「高い室温」「体温の上昇」でさらにかゆみを増し、さらに患部を掻きむしってしまいやすく、細菌感染による化膿を引き起こすことも!
また、寝苦しい熱帯夜も、室温が高いままでは寝ている間に汗をかき、あせもが悪化する恐れもあります。

 

人間の体が「快適」と感じる夏場の気温は「27~28℃」、湿度は「50~60%」と言われています。エアコンや扇風機を上手に使って対策を。

就寝時にエアコンをつけることに抵抗がある方は、熱さまし用に額に貼るシートや保冷剤、肌に触れるとひんやり感じられるシーツやマットなどを取り入れてみるのも手ですね。

 

 

・入浴はぬるめのお湯かシャワーで
150722_07

画像引用元 http://www.calltostyle.com/

 

かいた汗を流して、皮膚を清潔を保つためにも、入浴は必須。とはいえ、熱めの湯船では体温を上昇させ、さらにかゆみを増す可能性大。湯船に浸かるなら、ぬるめのお湯で。もしくはシャワーを。
くれぐれも患部をゴシゴシこすらないようにしましょう。

 

 

・汗をかいたらすぐに拭き取る
150722_08

画像引用元 http://www.wisegeek.com/

 

 

汗をかいたまま放置すると、汗の出口をふさいで汗管がつまりやすくなってしまいます。汗をかいたら、清潔なタオルでふきとる、シャワーで洗い流すなど、皮膚を清潔に保ちましょう。

 

 

・どうにもダメなら早めに皮膚科へ
- Isolated

画像引用元 http://brainammohelp.com/

 

 

2つ種類ある「あせも」のうち、赤みやかゆみを伴わず、皮膚の表面に1~3mmほどの透明あるいは白っぽい水ぶくれができる「水晶様汗疹」なら、上記の対処で自然に治ると言われています。

ただ、小さなブツブツが出来てかゆみを伴う「紅色汗疹」の場合は、これだけでは治らないこともあります。その際には、早めに皮膚科で適切な診断を受けましょう。

 

 

 

 

「あせも」が出来る前に予防を!あせもの予防法

 

 

基本は「肌を清潔に保つ」こと。
「あせも」が出来ないようにする最大の予防策は「汗をかかないこと」なんですが、汗を一切出さない!・・・なんて現実的ではないですよね。ましてや夏だったら尚のこと。
私たちは汗をかくことで体温調節をしたり、老廃物を体外に排泄したりと、汗をかくことは私たちにとって必要不可欠なんですよね。

 

 

150722_11

画像引用元 http://www.healthcentral.com/

 

 

 

 

だからこそ、「あせも」を作らないためには、皮膚の上をつねに清潔に保つことが大事!
汗をかいたら、清潔なタオルでこまめに拭き取る、シャワーで洗い流すなどしましょう。

 

他、「専用のウェットティッシュを携帯する」「吸水性・通気性のいい服や下着をつける」「帰宅後、早めに入浴して汗を洗い流す」などなども有効ですね。

一年の中でも、汗をかきやすいシーズン、夏。
夏を楽しく、快適にすごすためにも、「あせも」対策をしつつ、肌を清潔に保ち、体温・気温・湿度を一定に保つことを心がけましょう。

 

 

 

 

 

●フィットネス業界で業務用の水素水サーバーの導入実績第一位の企業が開発した家庭用水素水サーバー「ガウラ」
溶存・含有合わせたトータルの水素の量が業界でもトップクラス。ご家庭の水道をサーバー内蔵の専用フィルターで浄水してから水素水を作るので、水を買う必要もなく、ガロンをストックする必要もないので、安心して好きなだけ飲めます。また自動浄水機能もついてるのでお手入れも簡単。また、買い取りのほか、レンタルサービスでの利用もできますよ。
詳細はこちら。
↓ ↓ ↓
自動洗浄機能付きでお手入れ簡単な最新型水素水サーバー




 

 

 

 

※この記事は、2015年8月11日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

 

 

5月も後半に入り、だいぶあったかく、いえ、暑くなってきました。屋外は炎天下でクラクラ、でも、オフィスなど屋内はエアコンでヒエヒエ・・・そして、早速オフィスでは、こんな光景がみられませんか?
外回り営業から帰って来た男性社員が、
「あ~、暑い!暑い!!」
エアコンの冷房設定温度を低くして、卓上扇風機を風量MAXでフル回転!
160530_01
画像 http://www.bbc.com/news/

 

 

 

しばらくすると、女性社員が、
「寒ッッ!!
ちょっと誰?エアコンの温度下げたの?!ヒエヒエなんですけど~ッ!!」

ひえひえのオフィスの中、厚手のブランケットで暖をとりつつ、それでもガタガタ震えながら、エアコンの設定温度を下げにいく女性社員。
そして「いや、暑いでしょ?!」と男性社員が設定温度を・・・さらに女性社員が・・・、
と、こんな風に、「暑い!」「寒い!」とエアコンの設定温度をめぐる攻防。
160530_02
画像 https://www.washingtonpost.com/

 

 

 

「暑いけど、でも、エアコンは寒すぎてキツイ・・・」 
特に、冷えやすい女性にとっては、なんとも悩ましいのが、真夏のエアコン問題。そう、真夏の冷え問題ですね。同じくムクミも。

 

誰しもが「暑い!」と感じざるをえない真夏。ですが、真夏だって冷えますよね。そして、何より要注意なのが、「エアコンがちょっと寒いなと感じるけど、でも大丈夫かも♪」と感じてるとき。
そんな時、あなたは実は、ものすごく冷えてるかもしれません!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冷えやすいオフィスの中は、「コリ」の回復を遅らせ、「冷え」「むくみ」を悪化させる。

 

160530_03
画像  http://viralportal.net/

 

 

カイロプラクティック理学士の檜垣 暁子(ひがきあきこ)先生いわく、

 

「肩こりと腰痛のどちらにもいえることは、筋肉の血流が低下してしまうことです。肩こりでは、頭部や腕を支えるために必要な筋肉が、腰痛では腰部を支えるための筋肉に、影響を及ぼします。

 

血流低下は、筋肉の負担を減らしたり、ほぐしたりすることで、回復させることが出来るのですが、「冷房での冷え」のように、悪化させる要素が加わると、血流の滞りが長引くことになり「こり」を慢性化させてしまいがちになります

 

軽い肩こりや腰痛であれば、帰宅後にお風呂でゆっくり温まったり、体操をする程度で、すぐに回復することが多いです。

しかし、1日の多くの時間を過ごすオフィスで、毎日身体を冷やされているうちに、今までこっていた筋肉内の老廃物が蓄積されやすい状態になっていきます。そして、神経を刺激するようになると、肩こりが肩の痛みや頭痛を伴うものになったり、腰の不調も「痛む頻度」が増したりと、気になることが多くなる可能性もあります。」とのこと。
出典 弱冷房でもカラダひんやり…夏の冷房対策! オールアバウト

 

このように、仮に直接カラダにエアコン等の風が当たっていなくても、「寒いな~」と感じる室内で長時間過ごすことで、血管が収縮、体(筋肉)に自然と力が入り、「コリ」が悪化することも。

 

特に、デスクワークなどの場合は、長時間座ったままの姿勢を続けることから、下半身の筋肉に負担がかかりやすく、さらには「冷え」によって血行不良、筋肉疲労がすすみやすく、さらにコリが悪化すれば、ギックリ腰、寝違え、こむら返りなどを誘発する可能性もあるようです。

 

誰しもが「暑い!」と感じざるをえない真夏とはいえ、特に1日中エアコンで冷やされている屋内にいることが多い方は、「冷え」対策が必要です。

 

 

 

 

 

 

冷え・むくみ防止に。真夏でも温めるべき3つの箇所。

 

夏のファッションといえば、肌を露出したものがどうしても多くなりがち。そんな中、冷えを感じたときに温めるべき3つの箇所を覚えておきましょう。

 

冷えを感じたら温めるべき3つの箇所は、
● 首
● お腹
● 足首
です。
東洋医学でも冷やしてはいけないツボといわれているのがこの3箇所。オフィスの中にいて、「ちょっと寒いかも・・・」と思ったら、上着やブランケット、レッグウォーマーなどで首・お腹・足首をカバーし、温めるようにしましょう。

 

 

 

 

● また、特に「下半身」を冷やさないことが大事。

「冷え」「むくみ」「コリ」を解消するために、下半身を冷やさないことが特に重要です。
体の中でも大きめの筋肉が存在する下半身。また、人体は、重力の関係で、体内の水分も血液も「上から下へ落ちて」いくものであり、その結果、「夕方になると脚がむくむ」「カラダがこる、ダルイ」などの症状がおこりがちです。

「冷え」「むくみ」「コリ」防止のためにも、下半身をできるだけ冷やさないよう、温めることを意識しながら、同時に、「下半身の筋肉を動かす」ことを日常的に行うのがおすすめです。

下半身の筋肉を動かすことによって、下半身の血流がスムーズになると、全身の血流もスムーズになり、冷え、むくみ、コリを改善するのに効果的です。同様に、下半身の筋肉を意識的に鍛えることにより、代謝UP、脂肪燃焼、ひいては「痩せ体質」づくりにも!

 

 

 

 

オフィスでも自宅でもできる「冷え・むくみ撃退!簡単ストレッチ」

出典 オムロン ヘルスケア|女性のカラダ基礎知識|冷房による「夏冷え」対策

 

 

このストレッチを教えてくれるのは、東洋医学と西洋医学を融合して治療を行なう目黒西口クリニックを開業し、「冷え症・貧血・低血圧」(主婦の友社)などの著書も手がける南雲久美子先生。

 

 

● 脚のストレッチ (両脚3セット)

150811_05
画像引用元 http://www.healthcare.omron.co.jp/

 

1、イスに深く腰掛け、背筋を伸ばす。

2、片足を曲げ、お尻の下に脚を敷き、10秒キープ。反対の脚も同様に行う。(これを3セット)

 

 

 

● 脚のストレッチ (左右5回)
150811_06

画像引用元 http://www.healthcare.omron.co.jp/

 

1、イスに浅く腰掛ける。

2、顔を後ろへ向け、上半身をねじり10秒間キープ。反対側も同様に行う。(これを5セット)

 

 

 

● ふくらはぎのストレッチ (5~10回)
150811_07

画像引用元 http://www.healthcare.omron.co.jp/

 

1、靴を脱いで、脚を軽く開いて立ち、両脚のかかとを上げて3秒間キープ。

2、その後、床につけず、少しかかとを下げた状態に。その後、ふたたび1に戻り、かかとを上げて3秒キープ。(これを5~10回)

 

 

 

冷え・むくみ防止に、ショウガ紅茶、シナモンティーを。

160530_04
画像 http://www.magic4walls.com/

 

 

暑い季節だと、どうしても冷たくてノドごしのいいアイスドリンクが飲みたくなりますよね。
ですが、冷え・むくみ撃退のためには、温かい飲み物を飲むのがおすすめです。

 

 

中でも、「あたため」におすすめなのが、ショウガ。
150811_08
画像引用元 http://kyodo.aoyagi.jpn.com/

 

ショウガは、野菜であり、香辛料でもあり、とりわけ漢方薬の処方には70%の割合で使われてもいる薬でもあるんです。交感神経を活発にし、代謝UP、体脂肪分解、血行促進。
さらには、「肌にシワがよるのを防ぐ」と言われるほど抗酸化作用もあるので、美肌効果も!

またショウガは、加熱して使用することでショウガに含まれる成分、ジンゲロールがショウガオールに変化し、胃壁を刺激し、体温を上げる効果があるため、冷え対策には温かい飲み物にまぜて飲むのが効果的です。

 

 

そんなショウガとともに、冷え対策でおすすめなのが、シナモンです。
150811_11

画像引用元 http://googirl.jp/

 

カルシウムや鉄分、マンガンなどの女性が不足しがちなミネラルが多く含まれているシナモン。インドでは、生姜と並ぶ “万能”スパイスとされているほど!
注目すべきは、シナモンの主成分でフィトケミカルの「シンナムアルデヒド(桂皮アルデヒド)」の効果です。
しみ・シワ防止の「美肌・アンチエイジング効果」、抗菌作用による「代謝UP、血流促進」、発汗や排泄作用を高める「デトックス作用」、などなど。

 

 

また、シナモンの香りには自律神経を整えて、気持ちを落ち着かせるリラックス効果もあるといわれています。
「ショウガのあの独特な味やニオイが苦手・・・」という人にも、シナモンティーは飲みやすくてオススメです。

 

 

いかがでしたか? ちょっとした工夫や日々の積み重ねで、上手に冷えやムクミを防止し、健康を維持しながら夏を楽しむことは可能です。
暑い真夏ですが、暑い夏こそ、「冷え対策」は大事。
ここで「冷え」対策をしっかりしておかないと、この後にやってくる秋冬に、「全然あたたまらない~」「しかも全然痩せない~(涙)」・・・なんて後悔することになっちゃいますよ!
夏の暑さを楽しみながら、「真夏の冷え対策」もぜひ取り入れてみてくださいね。

 

 

 

☆暑いけど冷え性だからエアコンがキツイ!そんなあなたにおすすめです。冷え・むくみ解消には「ふくらはぎ」を温めること。第2の心臓と言われるふくらはぎを温めれば、血流促進、代謝UPで、冷え・むくみ解消、体質改善にも。
冷え・むくみの強い味方「ふくらはぎ専用のウォーマー」の詳細はこちら。
↓ ↓ ↓
ふくらはぎを温めて冷え性改善!「専用ウォーマー」


 

 

 

 

☆また、3つの温素材を贅沢に配合、体のめぐりをスムーズにし、冷え改善効果。さらには、美容やダイエット効果も期待できると話題!
冷え・むくみを内側からアプリーチする「冷え改善サプリメント」の詳細はこちら。
↓ ↓ ↓
冷えの悩みに!めぐりアップの金時ショウガ


 

 

 

 

5月も半ばに入ってあったかくなってくると、お出かけしたくなりますね。
お出かけ、といえば、海や山などアウトドア、アミューズメントパークなどなどもイイですが、和装で歌舞伎見物、大相撲観戦、はたまた美術館めぐり、なんてのもステキですよね♪

 

160521_01
画像 : http://ommki.com/

 

 

 

ちなみに、着物には、季節に応じた素材や柄がある、なんて話もききますよね。
では、4月~6月の春先から初夏にぴったりの着物や帯の素材ってどんなものでしょうか。また、4月~6月の季節にぴったりの着物の柄とは?
そんなわけで、今回は4月~6月に着る着物!春夏向けの着物や帯、長襦袢や小物の素材、4月~6月向けの着物の柄などについてお伝えしてまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■季節別の着物とは?

 

 

着物には、季節に応じた素材や柄がある、といわれますよね。「着物には決まり事がある!」・・・なんていうと、和装に慣れていない人からしたら、「なんだか難しそう・・・」と感じてしまうかもしれません。
ですが、近年では、現代的な柄の着物が販売されたり、また、着物にブーツやパンプス、ニット帽を合わせたり、襦袢のかわりにタートルネックをあわせたりと、カジュアルかつおしゃれに着物を楽しむ方も増えてきましたね。

 

 

 

*寒色カラーの着物に、同系色のタートルネック♪おしゃれです!
こちらは、現代的でおしゃれな着物の着こなしでも有名な、「ツバキ庵」主宰、スタイルアップコーディネイターのモリタマミさんのコーデ。
160521_02
画像 http://tsubakian.blog52.fc2.com/

 

 

*こちらもステキ!着物×オレンジのカラータイツにパンプスの和洋コーデ!(こちらもモリタマミさんのコーデです)
160521_04
画像 http://tsubakian.blog52.fc2.com/

 

 

とはいえ、冠婚葬祭、茶道や華道など、伝統的かつフォーマルさが求められる場での和装の場合は、より季節感や場の雰囲気などを加味しつつ、やっぱり和装のルールはおさえておきたいところです。
そんな「季節別の着物」は、以下の図の通り。

 

 

 

 

*季節別の着物
160521_02
画像出典 着物屋くるり | 季節別の着物

 

 

●4月~6月向けの着物の素材

参照 季節に合わせた着物 : 着物あれこれ豆知識 着物屋くるり | 季節別の着物

 

 

・袷(あわせ)・・・裏地の付いている二枚あわせの着物。
着物といえば、大半がこの袷。裏地がついていることで透け感がないので、気軽に着ることができます。また、2枚あわせの着物のため、比較的暖かいこともあり、10月~5月と年間で着られる時期も長いです(夏場だと、袷は暑くて蒸すので不向きです)。春先なら、4-5月に着るのがおすすめですね。

 

 

 

・単衣(ひとえ)・・・裏地のついていない着物。
裏地がついてない1枚はぎの着物のため、軽くて涼やかに着ることができます。
「暑すぎもせず、寒すぎもしない」そんな季節の変わり目(6月、9月など)にぴったりの着物です。
春先に着るのであれば、5月~6月下旬ごろがおすすめです。

 

160521_05
画像 http://news.awai.jp/

 

 

その他、綿、デニム、ウールなどカジュアルめな素材の着物もおすすめですね。

 

 

 

 

 

 

 

●4月~6月向けの帯の素材

参照 着物屋くるり | 季節別の着物博多帯とは|織屋にしむら

 

 

・博多帯
鎌倉時代、南宋の明州に渡った、聖一国師(しょういちこくし)と満田弥三右衛門(みつたやざえもん/みつたそうえもん)が考案したとされる織物技法に由来する帯です。
江戸時代の慶長5年に、筑前を領有するようになった黒田長政が江戸幕府への献上品として博多織の帯を献上したことから、「博多献上帯」として広く知られるようになりました。

 

160521_06
画像 http://www.hankyu-dept.co.jp/

 

Exif_JPEG_PICTURE
画像 http://sumiredou.exblog.jp

 

 

博多帯の嬉しいところは、なんといっても「結びやすい」、そして「オールシーズン使えること」!
薄手でしっかりとした帯地は通気性も良く、単衣や浴衣など薄地の夏向けの着物にも、また袷など二枚あわせの着物にもどちらを結ぶにも向いています。
また、薄手ながらハリのある帯なので、お太鼓結びをしても形がキレイに整いやすく締めやすいので、和装初心者にもおすすめです。

 

 

 

尚、博多帯にもいくつか種類があります。
1年間通して合わせられる博多帯は、「平織り献上博多帯」
袷や単衣に合わせるなら、厚手の「紋織り」
夏着物や浴衣には、「紗献上」と呼ばれる透ける織り方の博多帯がおすすめです。

 

 

 

・八寸帯・・・帯地が透けていないもの。
八寸帯の仕立て前の帯の幅は、30㎝前後。
和裁用の物差し・クジラ尺で約8寸であることから「八寸袋名古屋帯」とも呼ばれます。
八寸帯は、生地巾を折らずにそのまま仕立て、帯芯を入れずに仕立てられるため、比較的厚めの生地で出来ています。
春先なら、4~6月の使用がおすすめです。

 

 

 

・九寸帯・・・帯地が透けていないもの。
九寸名古屋帯の仕立て前の帯の幅は、35㎝前後。
クジラ尺で約9寸であることから「九寸名古屋帯」と呼ばれます。
生地端を折って仕立てます。また、前述の八寸帯が厚手なのに対し、九寸帯は帯芯を入れて仕立てられるので、比較的薄い生地で出来ています。
春先なら、6月初旬ごろまでの使用がおすすめです。

 

 

その他、綿・麻などの自然素材の帯、幅15cm(4寸)の帯で浴衣にも使える半幅帯もおすすめです。

 

 

 

 

☆八寸の博多帯

 

 

 

☆袷や単衣に合う紋織りの博多帯

 

 

 

☆夏着物や浴衣にぴったり。紗献上の博多帯

 

 

 

 

☆半幅帯の博多帯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●4月~6月向けの長襦袢の素材

参照 着物屋くるり | 季節別の着物博多帯とは|織屋にしむら

 

 

・袷用(無双袖)
胴は一枚仕立ての単衣で、袖が二枚になっていて裾返しがある長襦袢です。
袖部分に表地と同じ分量の用尺を裏側にもつけることから、「無双(むそう)」「袖無双(そでむそう)」と呼ばれます。
春先なら、5月下旬ごろまでの使用がおすすめです。
☆袷の着物向けの無双袖の長襦袢

 

 

 

 

 

・単衣袖
透ける布の一枚仕立ての長襦袢です。袷用の長襦袢は前述の通り、袖が二枚仕立てだったのに対し、単衣向けの長襦袢は袖が一枚仕立てで薄物。
春先なら、6月初旬ごろまでの使用がおすすめです。
☆単衣向けの長襦袢

 

 

 

 

その他、オールシーズン使える「半襦袢」、また、5-6月でも夏日並みに暑い日の和装には、6月~9月下旬に活躍する絽や麻でできた夏着物用の長襦袢などもおすすめですね!

 

 

☆半襦袢

 

 

 

☆絽の長襦袢

 

 

 

☆お値段がはりますが、夏場の着心地はダントツで涼やかです。本麻の長襦袢。

 

 

 

 

また、和装小物の帯揚げ、帯締め、半衿などは、暑い季節は「透け感のある素材」「涼しげな色味」がおすすめです。

 

 

 

 

 

●4月~6月向けの着物の柄は?

参照 着物の柄に意味はある季節と模様のマナー | つぶやきブログ季節と着物 着物ライフ応援館きもの豆知識講座/和服独特の文様や柄

 

 

 

・4月におすすめの着物柄
水紋、流水など水の柄
桜(※ただし、前半は桜の咲きはじめで縁起が良い、後半は散り桜で縁起が悪いという説も)
こぶし、くちなし、藤、牡丹、柳、霞

 

*藤と牡丹柄の着物
160521_08
画像 http://item.rakuten.co.jp/japanichiroya1/

 

 

 

・5月におすすめの着物柄
こいのぼり、花筏(はないかだ)、御所車、
花鳥、流水、雲、雨
藤、牡丹、杜若(かきつばた)、あやめ、花菖蒲、紫陽花

 

*こいのぼりをあしらった名古屋帯
160521_09
画像 http://www.wanokuni.com/

 

 

 

・6月におすすめの着物柄
雨、海、雲、
虫、蛍、さくらんぼ、
牡丹、笹、竹、柳、紫陽花、百合、菖蒲

 

*紫陽花柄が美しい浴衣
160521_10
画像 http://ixtutann.yoka-yoka.jp/

 

 

 

・ちなみに、おめでたい場所でならオールシーズン着られる「吉祥文様」
季節とわず、あめでたい場所でなら1年中着られるのは「吉祥文様(きっしょうもんよう)」と呼ばれる柄。
代表的なものでは、鶴・亀・鳳凰・龍・松竹梅・四君子(しくんし)・牡丹・宝尽くしなどですね。
縁起が良く、不老長寿を願う柄付けなので、結婚式や祝賀パーティーなど祝いの席に好まれる柄ですね。

 

*代表的な吉祥文様
160521_11
画像 http://www.kanaiya.co.jp/

 

 

 

・また、よく言われる「季節の先取り」。先取り着物はどのくらい前から着るべき?

参照 着物の柄に意味はある季節と模様のマナー | つぶやきブログ季節と着物 着物ライフ応援館きもの豆知識講座/和服独特の文様や柄季節の着物

 

 
以上のように、着物や帯の柄などは、季節感に合せるのが基本なのですが、
たとえば盛夏の季節に、半歩先の初秋の柄にあたる「桔梗」「萩」「ススキ」「とんぼ」などを使う、という風に「半歩先くらい、季節を先取りして着るのがおしゃれ」とも言われています。

 

*とんぼ柄の浴衣を着物風に着付けるとこんな感じに。
110512_115529
画像 http://yaplog.jp/namima/

 

 

では、どのくらい季節を先取りするのがいいのでしょうか?
この「着物の季節の先取り」について、おおよそ「半月~1か月ほど先取りすると粋」とも言われていますが、絶対こうしなきゃダメ、というような、明確な決まりはないようです。

 
どのくらい先取りするか、というよりも、むしろ注意したいのは、
「季節の後取りをしないこと」「出遅れないこと」。
極端な例を言えば、桜が満開を終えてすっかり花びらが散った時期にも関わらず、「まだ4月だし、春だし、まだ大丈夫でしょ?」と満開の桜柄の着物を着る、これは粋ともおしゃれともいえないですね~(汗)

 

 

前述の、「暑い季節には、軽めで涼やかな印象を与える素材や色を選ぶ」「季節にふさわしい柄を選ぶ」「おめでたい席では縁起のいい文様を選ぶ」などにもあるように、着物は、その場にふさわしいものを選ぶのはもちろん、着物の色や柄、素材などで、思いを伝える・演出する、という側面もあるんです。

 

 

 
暑い季節には、軽めで涼やかな印象を与える素材や色を選べば、相手に涼しげな印象を与えますし、
おめでたい席で縁起のいい文様を選べば、主賓や主催者、関係者へのお祝いの気持ちを示すこともできます。
さらに、晩夏の暑さが残る日に、半歩先の初秋の柄にあたる「桔梗」「萩」「ススキ」「とんぼ」などの柄を纏うことで、涼やかな印象を与えるのと同時に、「この暑さが過ぎれば、秋がやってくるなあ」と次の季節の到来を思わせることもできますね。

 

 

ですので、「いつからOK」「いつからNG」と四角四面に構えるというよりも、
その日その日の気候や状況にあわせたものを選び取ることが大切、というわけです。

 

 

 

 

 

■暑い季節の和装に欠かせない「ワキ汗、汗のニオイ対策」

 

o0454037212921683623

 

 

浴衣や軽い素材の夏着物とはいえ、和装は肌を布で覆っている面が洋装に比べて多く、汗ばみやすいですよね。

 

肌襦袢など着物の下に肌着を着るのは必須! くれぐれもブラ・ショーツだけでじかに浴衣や着物を着ないこと! ブラ・ショーツ→着物!という着方だと圧倒的に着崩れしやすいです。また、着崩れした際に非常~に美しくないですね(汗)
また、肌着をつけないことで、浴衣や着物が直接汗を吸ってしまい、汗ジミができてしまう、なんて残念なことにもなりかねません。洋服のように気軽に洗濯できない和装ですので、肌着着用はマスト!

 

むしろ、着物の下に肌着をつけることで汗を吸い取ってくれる効果もあります。
夏の肌着でしたら、吸水性・通気性のいい、「麻」「ポリエステル」がおすすめですよ。

 

また、汗をかきやすい人、汗のニオイを抑えたい人は、ふだんTシャツのワキ部分に「汗止めパッド」を貼ってる方もたくさんいらっしゃると思います。ただ、和装の肌着(肌襦袢、長襦袢など)の場合、肌着の構造上、ワキ部分が空いた作りになっているので、Tシャツの時のように襦袢のワキ部分にパッドを貼るということができないんですよね。

 

そんな方におすすめなのが、「直接ワキに貼る汗取りパッド」が効果的です。
目立ちにくいベージュタイプ、好きな大きさに切って使えるタイプなどたくさんあります。汗をかきやすくて、汗のニオイを抑えながら和装を楽しみたい方におすすめですよ。

 

 

 

 

※また、和装で汗をかかないコツについてはこちらもどうぞ。

[参照記事] 顔汗・ワキ汗・いや~なニオイ。なんとかしたい方必見!猛暑の京都でも汗をかかず涼しい顔の舞妓さんが教える「秘伝の汗止め術」!

 

 

夏は和装が似合うイベントやパーティーが目白押し!
そして、和装は大人の女性のたしなみ。浴衣や夏着物を素敵に着こなして、そして、汗対策・汗のニオイ対策をしながら、夏イベントをお楽しみくださいね!

 

 

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….

※大人の女性の着付けのコツについて、あわせてこちらの記事もどうぞ!

 

☆浴衣の季節に大活躍!半幅帯・細帯を使ったカンタンで大人っぽい帯結びはこちら。
「粋で簡単、しかも大人っぽくて可愛い!浴衣に着物に使える超カンタン半幅帯の結び方」

 

☆「エレガントで個性的、ひととかぶらない珍しい帯の結び方」なら、こちら。
浴衣初心者でも簡単!「半幅帯の大人っぽい帯の結び方」。人と同じじゃつまらない!粋でエレガント、しかも人とかぶらない個性的な帯結びで美人度10割増し!アラフォーの浴衣は後ろ姿で差をつけるべし。

 

☆「大人っぽい浴衣の選び方・着こなし術」は、こちら
大人の浴衣は「粋で上品でちょっと可愛い」がおすすめ。30代40代女性の浴衣の上手な選び方・着こなしのコツ

 

☆胸やお尻が大きい方必読!「太ってみえない着付け術・美しく写真に撮られるコツ」は、こちら
着物を着ると太って見える!胸やお尻が大きい人の着物・浴衣着こなし術。また着物姿を美しく写真に撮るコツもご紹介。

 

☆「浴衣や着物に似合うヘアスタイル」また「男ウケ・同性ウケの悪いヘアスタイル」は、こちら
浴衣に似合う大人っぽい簡単ヘアアレンジ。男ウケも女ウケもしない「大人のNGヘアスタイル」もご紹介!

 

 

☆「浴衣や着物に似合うメイク方法」は、こちら
浴衣に似合う上品メイク術。プロのスタイリストが教える「浴衣が映えるメイクのコツ」をご紹介。

 

 

 

☆「着物にまつわるお悩みQ&A」は、こちら。
着物でのトイレの入り方は?外出中に着崩れしたら?階段の昇り降りのコツは? 着物にまつわるお悩みQ&A特集

 

☆「浴衣や着物を着てる時に気になる、汗やニオイを上手に抑える方法」は、こちら
顔汗・ワキ汗・いや~なニオイ。なんとかしたい方必見!猛暑の京都でも汗をかかず涼しい顔の舞妓さんが教える「秘伝の汗止め術」!

 

 *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….

 

 

●汗のニオイや体臭、女性器まわりなど、女性ならではのデリケートゾーンのニオイや古い角質による黒ずみが気になる方。デリケートゾーンは「ジャムウ・ソープ」で洗い流してケアがおすすめですよ。11年連続人気NO.1ヒット商品【ジャムウ・ハーバルソ-プ】。
詳細はコチラをどうぞ。
↓ ↓ ↓
ジャムウ

 

 

 

 

 

 

 

下旬

※この記事は、2015年7月3日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

気候的にあったかくなってくると、悩ましいのが「汗」「ニオイ」問題!
ということで、以前の記事では「猛暑の京都でも汗をかかず涼しい顔の舞妓さんが教える「秘伝の汗止め術」についてお話しました。

 

 

※詳細はこちらの記事をどうぞ
[参照記事] 顔汗・ワキ汗・いや~なニオイ。なんとかしたい方必見!猛暑の京都でも汗をかかず涼しい顔の舞妓さんが教える「秘伝の汗止め術」!

 

 

 

「ニオイ問題」ときいて思い当たるのが、ワキのニオイ、足のニオイ、口臭、あたりですよね。
でも、実は、もうひとつ大きな大きな、しかも非常に根深い「におい問題」があるんです。
それが・・・すそワキガ!
というわけで、今回は、自分ではなかなか気づきにくい「すそわきが」のことについてご紹介いたします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「すそわきが」とは?

 

 

こんな体験ありませんか?
トイレで下着を降ろした時、またはセックスの前後や行為の真っ最中に、

 

 

「あれ?なんかニオう・・・なんかクサい!」

 

 

下半身から、特に陰部から匂う、
なんともいえないツンとしたニオイを感じたことってありませんか?

それ、もしかしたら「すそワキガ」かもしれません。
そう。すそワキガとは、陰部から悪臭を放つ症状のことです。

160520_04
画像 http://www.popxo.com/

 

 

 

 

渋谷高野美容医院の院長、高野洋一先生いわく、

 

 

「ワキから独特のニオイがする「わきが」。医学的には、「腋臭症(えきしゅうしょう)」と呼ばれます。

人の体にはエクリン汗腺アポクリン汗腺という2つの汗腺がありますが、わきがは、アポクリン汗腺から出る汗が原因とされています。
kansen000
画像 ウェルタス銀座

 

 

 

アポクリン汗に含まれる脂肪や尿素、アンモニアなどの成分が皮脂腺から分泌される脂肪酸と混じり合い、皮膚にある常在菌により分解されることでニオイが発生するのです。
kannsen

画像 ウェルタス銀座

 

 

 

アポクリン汗腺は、ワキだけでなく陰部や乳輪などにもあり、「わきが」と同じようなニオイを放つことがあります。
陰部からのニオイは「外陰部臭症」といって、通称「すそわきが」と呼ばれています。基本的には「わきが」と同じで、外陰部にあるアポクリン汗腺から出る汗がニオイの原因です

出典 「すそわきが」とは? スキンケア大学

 

 

 

 

 

私たちが暑さや運動をしたときにかく汗は、「エクリン汗腺」とから分泌されるものです。
エクリン汗腺は体全体の皮膚に分布し、ここから汗が分泌されることで、体温調節の役割を果たします。

 

 

このエクリン汗腺から汗が出るのは、主に、

・辛いものを食べた時
・精神的な緊張、不安、恐怖

 

交感神経への強い刺激や、自律神経野失調などにより汗が出るといわれています。ただし、エクリン汗腺から出る汗は、悪臭の直接的な原因にはなりにくいのが特徴。

 

 

 

一方、アポクリン汗腺は、耳の中、へその周辺、わきの下の有毛部、乳輪周り、胸毛の一部、外陰部の外側(すそ)に存在します。
このアポクリン汗腺で作られたタンパク質が毛穴から分泌し、これがワキガのにおいの主な原因となります。

 

 

で、いま一度、アポクリン汗腺がある箇所をざっと見直してもらえると、「あれ?もしかしたら・・・」気づかれる方もいらっしゃるのではないかと思うんですが、
このすそワキガ、陰部や乳首周辺だけがにおう場合もあれば、プラス、ワキも陰部もヘソまわりも匂うという「すそワキガ」と「ワキガ」両方を併発してるケースも多分にあるそう!

 

 

 

ちなみに、アポクリン汗腺でつくられたタンパク質自体がクサいわけではないんです。
アポクリン汗腺でつくられたタンパク質が脂分や細菌・雑菌とまざり、酸化することで、あの特有のニオイを発するわけです。

 

 

 

 

 

「すそわきが」ってどんなニオイ?

 

 

ニオイの種類もさまざま。

 

 

・ワキガのような、鉛筆の芯のような臭い 

・ネギや玉ネギのツンとした刺激臭

・お酢や香辛料のクミンのようなすっぱい系のニオイ

・納豆のようなニオイ

・湿った犬のようなニオイ

・生魚のような生臭いニオイ

・チーズの腐ったようなニオイ

 

 

などなど・・・
このニオイがするからワキガ!ワキガじゃない!とは判別できないんですよね。

150703_03

 出典 http://www.thekitchenskinny.com/

 

160520_02
画像 http://blog.kogayabungu.jp/

 

 

 

 

 

こんな人は、すそワキガになりやすい!

 

 

 

・思春期以降の人

・両親や兄弟、または近い親戚にワキガの人がいる人

・わき毛も含め、体毛が濃い人

・汗をかきやすい人。多汗症の人。

・肉類や乳製品など「動物性たんぱく質」の食べ物をよく食べる人

・早食い、大食いの人

・お酒やたばこを好む人

・不安や緊張などを感じやすく、ストレスをためこみやすい人

 

 

 

 

 

さらに、こんなことも。

●すそワキガは男性よりも女性がなりやすい
Oh_No__by_polish_girl
ワキガやすそワキガは、男性より女性がかかることが多く、
とりわけ、生理中などホルモンバランスが乱れたり代謝が低下したりする時期に、ニオイが強くなることもあるそう。

 

 

 

●セックス中にニオイがさらにきつくなることも・・・

o0299045012921438947

 

 

 

さらには、ワキガやすそワキガは、セックス中にもニオイが強くなるとか!

 

 

 

前述の、渋谷高野美容医院の院長、高野洋一先生いわく、

「性行為の際にも「わきが臭」は強くなります。これは、性的な興奮によってアポクリン汗腺が刺激されるためで、特に女性は性行為のあと「すそわきが」のニオイがきつくなることが多いようです。ニオイが気になって恋人がつくれない、人と近づくのが怖いなどの悩みも多いと言います」
出典 「すそわきが」とは? スキンケア大学

 

 

 

 

 

ちなみに、「私のアソコくさッ!これってすそワキガ?!」と慌てて病院にいって診てもらったら、「すそワキガじゃない」と診断されるケースもあるそう。

 

 

 

 

「すそワキガじゃないアソコのにおい」の原因とは?

 

 

・恥垢(ちこう。性器のヒダにたまる垢のこと)の洗い残りによるニオイ

 

 

・ポリエステルやプラスチック系など通気性の悪い服や下着、ストッキングをつけて蒸れたニオイ

 

 

・洗濯やクリーニングを怠り、何日も同じ服を着続け、大量の汗や老廃物が篭ったことによるニオイ

 

 

・すそワキガ以外の、性病や婦人科系の病気を発症してることによるニオイ

 

 

いちばんめの「恥垢の洗い残り」は結構な確率であるそうです。
すそワキガの可能性を疑って病院にいったら、「恥垢がたまってますねえ、よく洗ってくださいね~」で帰されるケースが結構多いとか。よく洗いましょう(笑)

 

 

垢をおとせば解決ならまだ笑い話ですみますが、ワキガ以前のもっと重篤な病気にかかってて悪臭を放ってるという笑えないケースもあります。
カラダをくまなくキレイにしつつ、どうしても気になる方は、婦人科へ行きましょう。

 

 

 

 

 

自分で出来る「すそワキガ診断方法」
参照 まさか私が!?すそわきがのセルフチェック方法 スキンケア大学

 

 

いろんな本やサイトをみると、「すそワキガかどうかを診断する方法は、一日履いた後の下着のにおいを嗅いでみることです」と書いてあるケースが多かったんですが、
使用後のパンツをクンカクンカするって・・・いくら自分のパンツでも、ちょっと、いやいや、かなり抵抗ありますよね(汗)

 

 

 

そんなわけで、池袋ガーデンクリニック 院長 丸山直樹先生が教えるセルフチェック方法をご紹介します。
●下着に黄色い汗じみがついていないかどうか?
すそわきがの原因であるアポクリン汗腺から出る汗は、やや黄色くにごっているのが特徴。
下着に黄ばんだ汗じみがついてしまう場合は、陰部にアポクリン汗腺が多く、すそワキガである可能性アリ。

また、衣服のワキの部分や白いシャツにも黄ばんだ汗じみがつく人は、すそワキガとワキガの両方を併発している可能性もあるとか!

 

 

●耳垢が湿っていないかどうか?

耳の中にも多く存在するアポクリン汗腺。アポクリン汗腺が異常に分泌されると、耳の中の垢が湿って「軟耳垢(なんじこう)」となり、さらには、すそわきがになる確率はとても高くなるそうです。
耳垢が湿っていたら、要注意。

 

 

●乳首からもニオイがするかどうか?

耳の中同様、アポクリン汗腺が多く存在するのが乳首周辺。
乳首周辺がにおう場合も、すそワキガの可能性あり。

 

 

●アンダーヘアが濃いかどうか?

高野洋一先生いわく、
「すそわきがかどうかを判断するには、毛の多さよりも濃さがポイントです。陰毛の1本1本が太く、さらに1つの毛穴から2本くらい生えていると、アポクリン汗腺が多い可能性が高いです。よって、陰毛が濃い人ほど、すそわきがの可能性が高いと言えます」とのこと。

 

 

 

●両親や親族にワキガの人がいるかどうか?

ワキガは優性遺伝する傾向があり、アポクリン汗腺の数も遺伝するため、生まれた子どももアポクリン汗腺の数が多くなる可能性が高いそう。
両親がワキガの場合、その子どももワキガになる確率は75%以上。
また、お父さんかお母さんどちらかひとりだけワキガだった場合でも、50%以上の確率で遺伝するといわれています。

 

 

 

 

ほか、恋人や配偶者から「陰部(または乳首まわり)がにおう」と指摘されて気づくというケースもあるそう。
確かに、ワキのニオイや足のニオイは自覚しやすいものの、すそワキガのニオイは自分で気づきにくい、という特徴もあります。

 

 

ですが、これはかなりショックですよね。自分のいちばん大好きで大切な人からそんなこと言われるわけですから・・・
「きれい」「カワイイ」と誰よりも言われたいし、思われたい相手から、そんなこと言われるわけですから。

 

 

また、言われるのもツライですが、何も言われないまま別れを告げられる、というケースも。
160520_01

出典 http://www.elcrema.com/
テレビで、芸人さんやタレントが、「気に入ってた女の子とつきあいはじめたんだけど、エッチしたらすごい美人なのにアソコがクサくて、何もいわずに連絡断って別れた」など笑い話的ネタとして話されることもありますが、まあ、これもひどい話です。

 

 

ですが、芸能人に限らず、一般の方でも、つきあい始めたばかりの恋人とセックスをした後、相手からの連絡が途絶えはじめ、さらには別れを告げられた、という話もよく聞きます。
確かに、気づいた方も、「あなたのアソコくさいよ」「変なニオイがする」とは言いづらいですもんね。できれば、相手も自分も傷つけたくないし・・・

 

 

 

 

 

 

■すそわきがのニオイを消す方法

参照 どうすればいい?すそわきがの臭いを消す方法 スキンケア大学

 

 

 

 

池袋ガーデンクリニック 院長 丸山直樹先生いわく、

「すそわきがの臭いのもとは、汗や尿、おりもの、生理の経血などです。皮膚にいる雑菌がこれらの臭いのもとを栄養にして繁殖し、臭いを発生させるのです。よって、臭いを軽減させるには、これらの臭いのもとをなくすことが必要となります」とのこと。
参照 どうすればいい?すそわきがの臭いを消す方法 スキンケア大学

 

 

 

 

そんな丸山先生が推奨する「すそワキガのニオイを消す方法」は、

 

 

 

・ショーツは通気性のよいものを選び、蒸れを防ぐ

すそわきがの臭いは、湿度や温度の高いところで強くなりがち。ガードルやボディスーツなどきつめの下着は湿気がこもりやすく、ニオイのもとに!
ショーツは通気性のよいものを選び、蒸れを防ぎましょう。特に代謝がおちやすく、ホルモンバランスが乱れやすくニオイを発しやすい生理中はゆったりした下着がおすすめです。

 

 

また、生理用ナプキンやおりものシートも通気性のよいものを選び、こまめに取り替えること。
「めんどくさいから」「まだ替えなくても大丈夫そうだから・・・」と長時間替えないでいると、湿気がこもって雑菌が繁殖しやすくなり、ニオイのもとに! こまめに替えましょう。

 

 

・入浴中にキレイに洗う

大陰唇や小陰唇などの溝は、恥垢や汚れが溜まりやすい箇所。入浴中などにキレイに洗い、清潔に保ちましょう。
ただし、陰部は皮膚が薄くデリケートな部位なので、ゴシゴシこすると皮膚が傷ついてダメージを受け、ますます雑菌が入りやすくなって逆効果になる場合も!
たっぷりとした泡で、指の腹を使って陰部を前から後ろへとやさしく丁寧に洗いましょう。

 

 

洗浄剤も、カラダを洗う用のボディソープは、皮膚が薄くてデリケートな箇所には刺激が強すぎて、炎症を起こしてしまう可能性があります。炎症によって肌を守っている常在菌が減ると、ニオイの原因となる雑菌が繁殖しやすい環境に・・・
低刺激のデリケートゾーン用石けんを使うと、刺激が少ないのでより効果的です。

 

 

☆デリケートゾーン専用石鹸なら、こちらがおすすめです。
「MAQUIA」「VoCE」など女性向け雑誌にも多数掲載され、累計販売個数181万個突破のヒット商品。
↓ ↓ ↓

●LCラブコスメティック公式
ジャムウ

 

 

 

 

☆急なデートや飲み会のお誘い。「洗いたい!でもお風呂に入ってる時間はない!」そんなときの強い味方がこちら。
陰部やワキの下など、外出時に入浴できないときのニオイ対策。アルコールフリー、ノンパラベンで肌に優しいデリケートゾーン専用ウェットティッシュ。
↓ ↓ ↓

 

 

 

 

 

 

■すそわきがを根本改善したい場合は・・・

 

尚、こうした対策は、「一時的・緊急的」な対策にすぎないです。
根本的な改善をする場合には、やっぱり食生活や生活習慣などを見直す必要がありますね。

 

 

※ニオイの根本的な改善方法については、こちらの記事もどうぞ
[参照記事] あなたもワキガかも?!自分では気づきにくいワキガの原因と対策!

 

 

 

 

 

●どうにもダメなら「手術」も。ただし・・・

また、何をやってもダメ、どーにもこーにもダメ、でもどうにかしたい!という場合は、ワキガ専門の病院でアポクリン汗腺の除去手術、という方法もありますが、
その手術、ものすごくイタイらしいです(汗)

 

 

すそわきがの手術を経験された方のブログをいくつか見たんですが、
このブログはすごく参考になりました。っていうか、いかに手術が痛いかが分かりました・・・

[参照ブログ] スソワキガでも大好きな人とHしたい アメブロ

 

 

 

この方も、つきあっていた彼氏から、「アソコすごい臭うんだけど・・・」「ワキガとおんなじ臭い。アソコにワキなすり付けた??」と言われて25歳にしてすそワキガ発覚。
最初は彼氏も理解してくれて協力的だったものの、だんだんセックスレスになり、いろんなことが重なってお別れ。次に付き合った彼氏とは、逆に彼女自身が自分のニオイが気になってセックスできず、相手に申し訳なくて彼女の方から別れを告げたそうです。
その後、一念発起してニオイ改善すべくクリニックで手術を受けるにいたったのだとか。

 

 

 

 

 

●ちなみに・・・

実は、私もニオイ系で長年悩んでいた人間でした。でも、長年自分ではまーーったく気づかなかったんです!

 

 

自分の悪臭を自覚したのが、女性ばかりの会社で仕事をしていたときのこと。
私の先輩で、けっこう空気を読まずに言いたいことをズバズバ言う系の女性(笑)がいたんですが、ある日その方からこういわれたんですよ。

 

 

「ねえねえ、体臭がキツいの、自分で分かってる?」

 

 

 

なにぃぃぃぃぃぃーーーーーーーーー!?

( ゚д゚)!!!

 

 

一応、彼女なりに気を遣って思い切って告白してくれたらしいですが、いや~、ショックでした(涙) いや、でも、S先輩、思い切って言ってくれてありがとうございますです。言ってくれなかったら一生クサイ女のままでしたから・・・
そういえば、自分のカラダから、時折「雨に濡れた犬のようなしめったニオイ」がしてましたっけ・・・

150703_02
出典 http://harrymoroz.com/

 

 

 

それ以来、四六時中、自分のニオイが気になるように。特に、ワキのにおいには散々気を遣いました。
あわてて、汗のニオイ用のウェットシートを買い、AG+のデオドラントスプレーを買い、さらには海外製品のデオドラントスティックなんかも買ったり。
社内でも、車内でも、どこにいても。「におってないかな?だいじょうぶかな・・・?」と気になって仕方ない。その先輩の付近にいるときは特に。
なんですが、「においませんように!!」とドキドキ緊張すればするほど、いや~な汗が噴出してきたりして逆効果だったり・・・

 

 

そして、ウェットシートだの、デオドラント用品だのいろいろ試したんですが、一向にダメでした。
食習慣を工夫しても、生活習慣を見直してもダメ。なにをやってもダメ。

 

 

こんなダメダメづくしの私だったんですが、「あること」をやって改善しました。それは・・・

 

 

 

 

 

『脱毛』です。
150703_01
出典 http://chiba-skincare.jp/plan/plan02

 

 

 

前述の、「すそワキガになりやすい方の特徴」のひとつとして、「体毛が多い。体毛が濃い」というのもありますよね。

やっぱり毛の接着面が多いと、ムレやすいし雑菌もこもりやすいのでは?と思い、思い立ったのが、ワキの脱毛でした。
ワキだったら、結局のところあってもなくてもどっちでもいい「必要のない毛」ですし、カミソリや毛抜きでの処理の危険性も重々承知していました。
「これで少しでもニオイが抑えられるなら!」と決意して、「永久脱毛」のサロンに通い、ワキ毛に永久にバイバイしました。そうしたら・・・

 

 

「ニオイなくなった?」ってくらいになりました。
すくなくとも、以前のような「雨に濡れた犬みたいなニオイ」はしなくなりました(笑)

 

 

 

そこで脱毛の凄さを痛感し、味をしめた私は、
『アンダーヘアの脱毛』にもチャレンジ。

o0440029312958685832
出典 http://riyanna-tr.blogspot.jp/

 

 

 

最初は、「ココも永久脱毛だ!トゥルントゥルンにしよう!」と電気やレーザー系のサロンに行って施術を受けたんですが、痛すぎてギブアップしました・・・
そこで、永久じゃなくっても一定期間脱毛できて、さらには続けることでだんだん毛量を減らすことができるブラジリアンワックス脱毛に切り替え。これがよかったです!

 

 

※ブラジリアンワックス脱毛で使うハニーワックス。
o0200030012958691661

アンダーヘアの毛量を減らしたりなくしたりすることで、ニオイが気にならなくなった(というか、なくなった)のはもちろん、ムレや気持ち悪さがかなりなくなりました。めちゃくちゃ快適です♪
また、私がもともとそれほど毛の量が多くなかったこともあると思うんですが、「永久ではない一次的な脱毛方法」と呼ばれてるワックス脱毛ながら、定期的にサロンに通ってケアすることで、だいぶ毛の量自体減ったし、薄くなりましたよ。これはさすがに個人差はあると思いますが。

 

 

 

※そんなブラジリアンワックスの詳細については、こちらの記事をどうぞ
[参照記事] アンダーヘア脱毛は大人男女のエチケット!TVや雑誌でも話題のワックス脱毛サロン・商品をご紹介!

 

 

 

 

ニオイの根本ケアは、なにはなくとも「清潔にする」「ニオイを発しないような食生活や生活習慣」など日々の積み重ねが大事。
「何やっても全然ダメ!ニオイがなくなんない!!」と言う方に限って、よくよく話をきいてみると、ファーストフードをガンガン食べてたり、入浴も湯船に浸からずシャワーだけで済ませてたり、また夜遅くまでテレビ見てたりスマホいじってたりと睡眠不足がちだったり、と、結構やってるようでやってないことがたくさんあった、なんてことも・・・。

 

 

「清潔にする」「ニオイを発しないような食生活や生活習慣」など日々の積み重ねをしつつ、
あわせて、ひとつの方法として、『脱毛』で毛量を減らしてニオイを抑えるというのもオススメですよ。

 

 

 

☆ここのサロン、私も通ってます。
スタッフさん全員が丁寧でスピーディー。仕上がりもキレイです!
短時間でトゥルントゥルンになりたい方におすすめですよ♪
詳細はコチラ。
↓↓↓
ブラジリアンワックスはANGELICA

 

☆「お店に通う時間ない。でも脱毛したい!」 そんなあなたにおすすめなのがこちら。
↓ ↓ ↓
●自宅脱毛1発0.46円、つるつるすべすべ肌が手に入る!

 

 

 

 

 

 

 

 

新入社員や、GW明けの社会人がなりやすいと言われている「五月病」。
そもそも五月病とは、4月に進学、就職、わが子の入学などで色々に環境が大きく変わる中、
新しい環境にうまく適応できず高いストレスを感じてしまい、うつ状態になる「適応障害」の一種。
そう。五月病の要因は、「新しい環境と、それに伴って起こる不快な現象」。

 

 

150516_01
画像 http://www.businessinsider.com/

 

 

 

 

「新しい環境や新しい人間関係にうまくついていけない」
「イメージしていた理想の現実のギャップに悩んでる」
「目標が見つけられず、ずっとモヤモヤした状態が続いている」

 

その他、

 

「なんとなく気分が落ち込む」
「どれだけ寝ても疲れがとれず、また、疲れやすい」
「些細なことでも気にかかり、不安になり、マイナス思考に陥ってしまう」
などなど・・・

 

 

 

 

さらに今回は、「脱・五月病対策!五月病になりやすい人、五月病の原因、症状、対処法」などについてお話いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ あなたは大丈夫?五月病チェックリスト

 

まずは、あなた自身、最近こんな症状を感じていませんか?

 

・他人と会うのが面倒くさいと感じる
・おしゃれもメイクもなんだか億劫。
・些細なことでもネガティブに考えて、クヨクヨ悩み続ける
・眠れない
・下痢や便秘が続く

・どれだけ寝ても疲れが抜けない
・通勤通学途中で体調が悪くなる
・朝になると、たまらなく憂鬱な気分になる
・ミスが増え、効率が落ちた
・興味のあった趣味に、大好きだったものに、以前ほど情熱がわかなくなった

 

 

いかがでしょうか?
このした虚脱感や倦怠感が当てはまった人は、もしかしたら五月病の可能性があるかもしれません。

 

また、「まじめな人」「責任感が強い人」「我慢強い人」「頑張り屋な人」「思いやりがある優しい人」などは特にストレスを溜めこみやすく、五月病など適応障害を引き起こしやすいと言われています。

 

 

 

 

 

■ 五月病の精神的、肉体的症状とは?

 

そして、五月病になると、こんな症状が心身に現れるといわれています。

 

 

【肉体的症状】

・不眠
・食欲不振
・呼吸が浅くなる
・動悸がする
・胃が痛む
・めまい

 

 

 

【精神的症状】

・抑うつ状態
・不安感
・イライラや焦り
・虚脱感、無気力感

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 脱・五月病!五月病に対する対処法

 

 

 

●1人になりすぎない。時には「人と関わる」ことでストレスを軽減・解消していく。

160519_02
画像 https://southcharlottenewcomers.com/

 

人と合うのが億劫だからと、極端にコミュニケーションを断ち、ひとりの空間にとじこもるのは、かえってますますストレスを貯め込み、マイナス思考を助長させかねません。
時には、家族や友達、職場の仲間などと関わる時間も大切にしましょう。何を話すでもなく、ただ一緒に時間を共有し、何気ない会話をすることで、ふと心や体がほぐれていくこともありますよ。

 

 

 

 

●オフの日はのんびり過ごす。予定を詰め込みすぎないこと!

160519_03
画像 http://www.shutterstock.com/

 

 

 

「たまの休みだし、じっとしてちゃもったいない!」と、ショッピングに出かけたり、セミナーや勉強会の予定を入れたり、なんだかんだと手帳の予定表にある空白を埋めないと気がすまなくなってしまう、そんな時もありますよね。
何も予定がない=怠けてる、と捉えて、「何かしなきゃ!」と焦ったり。

 

でもですね。
せっかくのお休みです。「~しなきゃ!」と焦る必要なんかないんです。
の~んびり過ごしましょう。手帳の空白を、心と体の空白を楽しもうではありませんか♪

ご家族や恋人、お子さんのいる方は、お休みのときは、出来る限り家事を手伝ってもらう、気分転換に外食に行く、など協力し合って、おやすみタイムを一緒に分かち合うのがおすすめです。

 

 

 

 

●「感謝すること」を積極的に見つける

160519_04
画像 http://jobsearch.about.com/

 

 

 

実は、これが一番てっとり早くて、効果のある対処法だったりします。
ささいなことでも、なんでもいいんです。

 

「今日はお天気も良くてすごしやすいなあ~ ありがとう!」

「きょうも電車がスムーズに動いて、私を会社へ安全に運んでくれました。ありがとう!」

「コンビニの店員さんが笑顔で対応してくれました。ありがとう!」

「ごはんがとってもおいしい 感謝!」 

「お笑い番組を見てお腹を抱えて笑いました。ありがとう!」

「1日フル回転でがんばってくれた私の体、いつもありがとう!」

 

などなど。
なにもなくても、「ありがとう、ありがとう、ありがとう・・・」
こうつぶやいてることで、不思議なくらい穏やかな気持ちになりますよ。ためしてみてください!

 

 

 

また、
「軽めの運動を日常的にとりいれる」
「いつもより1-2時間早めに寝る」
「気持ちが暗くなるようなニュースは見聞きしない」
「できるだけ、PCやスマホなどを使わず、現実の世界に目を向ける」
などもおすすめですよ。

 

 

いかがでしたか?
どんなにいまがつらくて、苦しくても、あなた次第で必ず道はひらけます。
上手に自分の心身とお付き合いして、素敵な初夏のこのシーズンをお楽しみくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆「どうしてもダイエットが続かない!」「プロの指導を受けて確実に痩せたい!」 
そんなあなた、プロのパーソナルトレーナーによる指導とサポートを受けながら「短期集中・本気ダイエット」はいかがでしょう?
詳細はこちら
↓ ↓ ↓

●プロのパーソナルトレーナー監修。アメリカの最新理論を取り入れ、2ヶ月でマイナス10キロを目指す超効率脂肪燃焼プログラム
BYE-10ダイエットプログラム
 

 

 

 

美容・ダイエットおすすめ商品♪

 

●プロのパーソナルトレーナー監修。アメリカの最新理論を取り入れ、2ヶ月でマイナス10キロを目指す超効率脂肪燃焼プログラム【BYE-10ダイエット】
BYE-10ダイエットプログラム

 

 


●筋肉と脂肪へのダブルの刺激で自分史上最高ボディに!EMS&インナーマシン「ボディカル」

 

 

世界初!爪でわかるダイエットプラン
テレビでも話題の【DNA SLIM。簡単遺伝子チェック】

 

●【新商品】 大ヒット骨盤矯正商品「Style」進化版登場。五輪金メダリストらトップアスリート共同開発。体幹を鍛え、美姿勢をカラダに記憶させるボディメイクシート【Style Athlete】

Athlete

 

 

●姿勢を正せば美人度アップ、ダイエットにも効果あり。馬術師の美しい姿勢をもとに作られた【馬術師の腰から支える姿勢ベルト】

 

 

●一瞬で自宅のお風呂が岩盤浴に!楽ちん発汗美容ダイエット 【バナナスリム】

 

 

●「脚のむくみ、太もも痩せ、O脚X脚・・・脚の悩みから1日でも早く卒業したい!」そんな方におすすめ。1万5千人以上の女性が成功、【スポーツ科学専門家が考案した脚痩せプログラム】。ウエスト引き締め、ヒップアップなどにも対応。
脚が太くてファッションが辛い…ついに解禁!【全額返金保証】脚やせの秘密★


 

 

●仕事・恋愛・人間関係・病気やお金の悩みなどでお悩みのあなた。ひとりで悩まず、プロに相談して悩みを解決しませんか?【老舗の電話占いサイト「電話占いヴェルニ」の会員募集プログラム】 会員数10万人以上。雑誌やTVメディア等、全国で活躍する人気の占い師の先生方が多数在籍。通話料・登録料は0円。電話占いヴェルニ】会員&募集

 

 

世界最大級の恋愛・婚活マッチングサイト☆マッチドットコム
マッチ・ドットコム

 

 

約5分で水素水を生成!「ビューステージ チャージ プレミアム」
ビューステージチャージプレミアム

 

 

●毎朝スッキリしたい!そんなあなたにおすすめ。乳酸菌系のサプリといえばこちら!ロングセラー商品です!
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌をギュギュッっと凝縮!生きて大腸まで届く乳酸菌サプリ【善玉菌のチカラ】
善玉菌のチカラ

 

 

●17種類・1.7兆個の乳酸菌を配合した業界トップクラスの乳酸菌サプリの製品!
年齢と共に減少する乳酸菌を補助。おとな世代の美容と健康の強い味方!
40代女性のための乳酸菌サプリ!17種類1.7兆個の乳酸菌『女神フローラ』


 

 

●安心!キレイ!どっさり!あしたば青汁のヒミツ!【ふるさと青汁】
ふるさと青汁

 

 

 

【送料無料】皮膚科採用のミネラルファンデ

 

●簡単ケアでつるすべ小顔に♪エステに通うより断然お得!本格的超音波イオン同時導入美顔器
美顔器

 

 

●「仕事や育児で健康診断やガン検診にいく時間がとれない・・・」「検査にいくのはちょっと怖い・・・」そんなあなたにおすすめです。こんなのもありますよ。自宅で簡単に健康状態をチェックできる「検査キット」。自宅で簡単ガン検査


 

 

●「お店に通う時間ない。でも脱毛したい!」そんなあなたに嬉しい大人気の脱毛器。自宅脱毛1発0.46円、つるつるすべすべ肌が手に入る!


 

 

●いますぐ脱毛したい方、VIOラインすべて脱毛したい方にはブラジリアンワックスがおすすめ。ブラジリアンワックスはANGELICA

 

スター為替証券