美容・コスメ・大人の着物&浴衣

※この記事は、2015年6月18日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

 

紫外線量が最も強いシーズンは、主に「5月~8月」と言われていますよね。

 

ですが、最近のニュースによると、「一年のうちでは春から初秋にかけて多く、4~9月に一年間のおよそ70%〜80%が降りそそぎ、6月はすでに真夏と同じくらいの紫外線量となる」とか。

 

さらには「曇りの日でも快晴の日の60%、雨の日でも20~30%の紫外線量がある」「木陰にいても照り返しで60%の紫外線量がある」とか!
なんだかんだ言って、一年中紫外線対策、UVケアが必要だということですね(汗)

 

 

紫外線対策、日焼け対策ということで、帽子をかぶって、日焼け止め塗って、手袋して、ついでに日傘差して、完全フル装備。

160425_001

出典 http://www.ebay.com/cln/

 

 

 

さあ、これで万全!と思いますよね。でも、実はこれだけではダメ。紫外線はカットできていないも同然なんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 目も日焼けする。そして、目から入った紫外線が、シミ・しわの原因に!

160425_04
画像 http://beauty.yahoo.co.jp/beauty/

 

 

南青山アイクリニックの副医院長 井手先生によると、

「マウスを使った比較実験では、目だけに紫外線を当てられたマウスでも身体全体のメラニン量が増加したという結果が出ています。
この結果から、眼に紫外線を当てるだけで、シミ・シワの原因となるメラニンの生成が促進されてしまうことがわかりました。街でも、地面やビルに紫外線は反射するので、あらゆる角度から照り返しがあるんです。上からの紫外線を防ぐだけでは、目はまもれません」
(出典 紫外線についてまじめに考えてみました J!NS

 

 

 

また、過剰な紫外線をあびることで、角膜や水晶体が傷んで炎症をおこし、
慢性的な充血、紫外線や加齢などが原因でできる目のシミ「瞼裂斑(けんれつはん)」や、白目部分の結膜から白い三角形の組織が黒目にかかってくる「翼状片(よくじょうへん)」、
ほか、紫外線は、白内障などの眼病リスクを高めるそうです。

 

「若いときほど角膜や水晶体が透明なので、紫外線が通りやすくなります。浴びるほどに目の中に蓄積されるので、若いときからしっかりと紫外線から目をまもることが大切です」 だそうです。
(出典 紫外線についてまじめに考えてみました J!NS

 

 

 

眼病予防のためにも、また女性の大敵、シミやシワなどを防ぐためにも、南青山アイクリニックの副医院長 井手先生が目の紫外線対策で推奨しているのが、

 

「サングラス」です。

160425_05
出典 http://www.dhgate.com/

 

 

 

 

一説には、 「7cm以上のつば付の帽子で紫外線を50%カット、さらにサングラスをかければ、紫外線を90%までカット」できるのだとか!

 

 

 

さあ、紫外線対策のために、サングラスを!

 

 

・・・と言われても、バカンスや海に行く時ならまだしも、
ふつーに通勤通学する際に、あのまっくろーい濃ぃ~い色のサングラスって・・・
ちょっと、いや、かなり抵抗ありませんか?(汗)

160429_02
出典 https://play.google.com/

 

 

 

海外だと、オフィス街でも冠婚葬祭でも、まっくろーいサングラスをされてる方をよくみかけますが、
とはいえ、わが国、黄金の国ジパングだと、ド平日にサングラスしてそのへんウロウロしてると、若干「???」な目で見られることありますよね。サングラスで紫外線を浴びることは避けられても、周りからの「なにあの人・・・芸能人?てか自意識過剰(笑)」的にひややか~な視線を浴びることになったり。

 

あ、そうそう。別に、日焼け対策、紫外線カット、っていっても、決して真っ黒サングラスである必要はないようです。
というか、「むしろ真っ黒いサングラスはよくない」そうです!

 

 

 

 

 

 

■ 濃い色のサングラスがよくない理由

 

 

私たちの目にある瞳孔(どうこう)は、暗いところにいくと開きますよね。
ほら、猫の目とか、夜や、暗い所にいると目がまんまるになりますよね。こんな風に!

160425_03

出典 http://mcpjmm.at.webry.info/

 

 

この仕組み、暗い所だと、私たちの瞳は暗闇の中で光を探そうとして、瞳孔を大きく開いて光を取り込もうとするからなんです。
つまりは、真っ黒くて濃い色のサングラスをかけると、私たちの瞳の動向は、一生懸命大きく大きく開いて、なんとか光を取り込もうとすることに。そして、動向を大きく大きく開いた分、紫外線もたくさん取り込むことに!

 

先刻のアイクリニックの副医院長・井出先生も
「真っ黒なレンズで透過率を低下させると、目の瞳孔が広がり、逆に見え方の質を落とすこともあるので、よほど明るいところに行くのでなければ真っ黒である必要はないかもしれませんね。紫外線カット加工がされていれば、色は状況によりますが薄くて構いません」とのこと。
(出典 紫外線についてまじめに考えてみました J!NS

 

というわけで、バカンス用ならサングラス、普段使いには薄い色のカラーレンズのサングラスか、UVカット加工のメガネ(度なしの伊達メガネでもOK)がイイようです。

 

 

 

 

 

 

■ 紫外線対策用のメガネ・サングラスを選ぶポイント

 

 

160425_06
出典 https://www.lenspick.com/

 

 

 

 

・紫外線カット加工されているレンズを選ぶ
紫外線にはUVA(A波)、UVB(B波)、UVC(C波)の三種類があり、中でも要注意なのが、オゾン層を突破して地球に届いており、UVBの20倍以上も降りそそいでいるのがUVA。しかもUVAは、窓ガラスすらも通り抜けやすいという性質があり、大量に浴びると目や皮膚に悪影響を及ぼす可能性のあると言われています。
このUVAをカットできるかどうかがキモです。

shigaisenn2-2-400

出典 http://www.bihadashower.com/bihada/index_6.html

 

 

 

 

さらに、この3つの紫外線、お肌への影響はどうかといいますと、こんな感じです。
img_uva_uvb03
出典 http://jp.rohto.com/

 

 

 

長時間の日光浴で肌が真っ赤に焼けたり、水膨れができたりと、肌が赤くなる日焼けの原因となるのがUVB。
UVBは、肌表面の細胞を傷つけたり、炎症を起こすので、皮膚ガンやシミの原因になることも。但し、波長が短いので、UVAに比べるとオゾン層や上空の雲に阻まれ、地上に到達する量は全紫外線量の約10%と少量なんです。日傘を使う、帽子や手袋で防御するなど、できるだけ直射日光に当たらないように心がけることだけで、ある程度防御することが可能です。
一方、UVAは、シミやしわの発生に大きく関わっていると言われています。
UVAは波長が長いので、肌の奥深くまで到達し、コラーゲンを壊すなど、ジワリジワリと徐々に肌に様々な影響を及ぼします。そして、ある日、シミやシワとなって肌表面にダメージを与えるんです!

 

 

 

以上のことから、紫外線対策用のメガネやサングラスを選ぶ場合、この「UVA」をカットするタイプがおすすめです。

 

 

 

 

また、「紫外線透過率」について表示があるものもおすすめ。透過率の値が少ないほどUVカット機能はすぐれているといえます。

 

 

 

・顔の骨格にあったものを選ぶ
太陽光、つまりは紫外線は、正面だけでなく上下左右、さらには後ろからも入ってきます。顔の形や骨格にあったものを選びましょう。

 

 

というわけで、いろいろ探してみたら、
PCやスマホのデジタル機器から発せられるブルーライトも、太陽光の紫外線も、両方カットしてくれる商品を発見!

 

 

 

ブルーライトというのは、パソコンやスマートフォンなど、LEDディスプレイから発せられる青色光のこと。可視光線の中で一番エネルギーが高く、網膜にまで到達してしまうという特質があります。このため、体内時計を狂わせて睡眠の質が下がる、眼精疲労やドライアイ、首こりや肩こりをひきおこす、等など、体に大きな負担を与えることが懸念されています。
ちなみに、「夜寝る前にスマホやPCをいじると、眠りが浅くなる」という話、きいたことがありませんか?
その原因こそが、スマホから発せられる「ブルーライト」の影響なんです。さらにいえば、寝る前にスマホやPCをいじる習慣が続くと、睡眠不足がたたり、代謝低下などで「肥満」の温床にも・・・

kids-devices_custom-39bceec5198437353e37586de7a5cd4000141894-s800-c85-e1420536332258

 

出典 http://iphone-mania.jp/news-57969/

 

 

そんなわけで、このブルーライトも、そして太陽光の紫外線をも両方カットしてくれる、ひと粒で2度美味しいタイプの商品を見つけてしまいました。それは・・・

 

 

 

 

 

「J!NS(ジンズ)」のPCメガネ。

jins glasses

 

眼科医との共同研究で作られたパソコン用ネガネ。
ブルーライト最大50%カット、また、気になるUVAカット対応かどうかお店の方に問合せたところ、UVA・UVBを99.9%以上カットしているUV400レンズを使用している、とのこと!
しかも、お値段がかなり安い上、店舗でもオンラインショップでもどちらでも購入できます。そして、アフターサービスも万全なのも嬉しいところ。

 

そうそう。オンラインショップでの購入の場合、顔の輪郭に合わせておすすめのフレームの形を選べるようなシステムになっていたり、調整や度数の変更も無料で行えるのも便利。

 

ちなみに、私は、「JINS PC ハイコントラストレンズ」 オーバル ダークブラウン(度なし)を選びました。
ちなみに、いまそのPCメガネをかけながらパソコンで記事を書いてるんですが、なんだかすごく快適! あ~でも、丸みのあるスクエアなフレームの「ウェリントン」も素敵だったなあ。まあ、お値段がかなりリーズナブルなので、TPOに合わせて色違い、フレーム違いで揃えてもいいかもですよ♪

 

もちろん、サングラスタイプもあります。しかも色もデザインも豊富。
また、オンラインなら「WEB限定商品」なんてのもあるみたいです。

 

 

いずれにせよ、紫外線対策のため、お肌のUVカットはもちろん、目のUVカットも必要ですよ♪ 美肌、健康な目をキープしたいあなた、ぜひUVカットメガネ&サングラスで、万全の紫外線対策を!

 

 

 

 

 ☆そんなJ!NSのUVカットメガネ&サングラス、詳細はこちらのオンラインショップを参照ください。
↓ ↓ ↓
●JINS
JINS SUNGLASSES

 

 

 

 

 

 

 

4月。新入学、新規入社、転職に転居の季節。はじまりの季節。
心身ともに何かと忙しく、経験したことのない環境ゆえ、ちょっとだけお疲れの方もいらっしゃるかもしれません。
というわけで、前回は、人気女性メンタルコーチ・ワタナベ薫さんの提案する「喜びは2倍に悲しみと怒りは半分になる方法」をご紹介しましたね。

 

 

*詳細は、こちらの記事をどうぞ。

自分でカンタンにできる!人気女性メンタルコーチが教える「不安・怒り・嫉妬などネガティブな感情をより小さくし、逆に、喜びや満足感、幸福感などポジティブな感情を倍増させるコツ」

 

160417_03
画像 http://janenguyen.com.au/

 

 

 

お試しになってみて、いかがでしたか?
ほんとに簡単なので、日常に取り入れやすいのではないかと思います。私もよくやってますよ(笑)
とはいえ、こんな方もいらっしゃると思います。

 

 

 

 

「思考が現実化する、って怖い!」
「ついついネガティブなことばかり考えちゃう!不幸を引き寄せたらどうしよう!!」

Picture 464
画像 http://www.corkhypnosisclinic.com/

 

 

 

 

うん、うん。ありますよね~
幸せになりたいのに、幸せになる方をダンゼン選びたいのに、
なのに、
「こうなったら困るな~」「こうなったらヤダな~」ということばかり考えてしまう・・・
しかも、引き寄せの法則といえば、「より自分が多く意識を向けたものほど実現化されやすい」というじゃないですか! これでは「こうなったら困るな~」「こうなったらヤダな~」という現実を引き寄せることになってしまいますよね。そんなの絶対絶対イヤ!そんな思考が現実化してしまったら困りますよね~(汗)

 
そんな中、またしてもワタナベ薫さんのブログでなかなか興味深い記事を見つけました。

 

 

というわけで、今回は、
思考が現実化するって怖い!ネガティブなことばかりつい考えてしまう…不幸を引き寄せたらどうしよう!そんな方必読。「ネガティブな現実を引き寄せないための回転ずし理論」についてご紹介いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ この方法を教えてくれるのは・・・

 

 


「ネガティブな現実を引き寄せないためのコツ」。

この方法をブログを通じて教えてくださったのは、美容・健康・メンタル、自己啓発・成功哲学など、女性が内外面からキレイになる方法を独自目線で分析、配信しているメンタルコーチのワタナベ薫さん。
ワタナベさんといえば、20代から60代などあらゆる年代の女性たちから人気が高く、自身のブログでセミナーの告知をすればあっという間に満席になってしまうほどの人気コーチです。

 

 

 

引き寄せの法則といえば、「より自分が多く意識を向けたものほど実現化されやすい」というもの。
しかも、私たちはどうしても、「こうなったらいいな」「こうなってほしい」というハッピーなものより、
「こうなったら困るな~」「こうなったらヤダな~」というアンハッピーな物事に囚われがちですよね。
となると、この引き寄せの法則に乗っ取れば、「こうなったら困るな~」「こうなったらヤダな~」という現実ばかりを引き寄せてしまうことになりますよね・・・
これについて、ワタナベさんはこう答えました。

 

 

 

 

■ 「『思考は現実化する』けど、「よぎる程度の思考」なら現実化はしない」

 

 

 

 

ワタナベさんは、自身のブログでこう語りました。

 

 

 

●引き寄せの法則には「時間差」があるので、どっぷり思考しなければ現実化はしない。

 

「考えただけで本当に現実がやってくるくらいなら、東大受験した人たちは、全員受かっててもいいでしょうし、考えただけで現実になるなら、世界中お金持ちばっかです。

大丈夫です。
よぎる程度では現実化しませんので。
引き寄せとか現実化するには時間差がありますから。
恐怖心から、よぎった程度の不安や恐れはいちいち現実化してくれません。

 

「しかし、注意点としては、数多くいつもいつも何度も何度もイメージする、または、五感を働かせてイメージする、そこにどっぷり浸かってイメージし続けることがなければいいわけです。よくないイメージをそこまではしないでしょう。」

(出典 読者からの質問「思考が現実化するって怖いです」|ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba

 

 

 

 

そうなんです。
繰り返しますが、引き寄せの法則で現実化しやすいものとは、
「自分がより多く意識を向けたもの」なわけです。

 

 

 

そう。
「こうなったら困るな~」「こうなったらヤダな~」という考えが一瞬チラリと脳裏をかすめる程度、よぎる程度なら問題ないわけです。
よぎる程度なら、より多く意識を向けてるわけではないわけですから。
要は、「こうなったら困るな~」「こうなったらヤダな~」ばかりを四六時中イメージし続けなければいいわけです。
そして、ワタナベさんがおすすめする「ネガティブな現実を引き寄せないための魔法の言葉」があるんです。その魔法の言葉とは・・・

 

 

 

 

 

 

●「ふーん・・・」

 

 

あ、これ、冗談ではないですからね(笑)
ほんとに、ほんとに、これでいいんだそうです。
「ふーん」で。

 

 

 

「恐怖心から、よぎった程度の不安や恐れはいちいち現実化してくれません。
しかし、注意点としては、数多くいつもいつも何度も何度もイメージする、または、五感を働かせてイメージする、そこにどっぷり浸かってイメージし続けることがなければいいわけです。
よくないイメージをそこまではしないでしょう。」

 

「ほんの一瞬だけよぎってしまい、「いけないいけない、また想像しちゃった」のように頭の中をリセットしていらっしゃると思います。
時間にしたら、数秒もないことでしょう。

よぎったとしても、無反応でいいです。
「ふーん」って。」

(出典 読者からの質問「思考が現実化するって怖いです」|ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba

 

160424_02
画像 http://www.eharmony.com/

 

 

 

要は、引き寄せの法則には時間差がある上、
どっぷり浸かってイメージし続けたり考え続けたりしなければ、
「こうなってもらっちゃ困る!」なことは現実化されないというわけです。
ただただ、ネガティブに感じてる自分がいるんだなあ~、とよぎる程度でOK。
あとは「ふーん・・・」で受け流してしまいましょう。

 

 

 

とはいえ、こんな風に思ってしまうこともありますよね。

 

 

「『こうなったら困るな~』『こうなったらヤダな~』という考えをこれほどまでに止められないのは、
実は、心のどこかで私はそうした不幸な出来事が起こるのを望んでるのでは?!」

 

 

実は、自分は不幸や葛藤を望んでいて、自分で自分を不幸へといざなってるのでは、というアレですね。
かなり認めたくない感じですが、「こうまでこの思考に執着するっていうのは、やっぱり・・・」とイヤな気持ちになってしまいがちですね。
ですが、これについて、ワタナベさんは次のような「仮説」を立てました。

 

 

 

 

●その思考、そのイメージは、「他人のもの」では?

 

 

ワタナベさんいわく、
『こうなったら困るな~』『こうなったらヤダな~』 という思考やイメージ。
もしかしたら、その思考は自分由来のものではなく、誰かから見聞きした経験や思考かもしれない。
自分が思い、考え、経験したものではなく、誰かがイメージしたものや誰かが経験したものがよぎったり伝わったりしてるだけなのかもしれない、のではないかと。
そうして、このシチュエーションをたとえるなら、「回転ずし」のようなものだとワタナベさんは次のように語りました。
はい、そうです。あの「回転ずし」ですよ(笑)
突飛にも感じますが、非常に言い得て妙なナイスなたとえです。

 

 

 

 

●回転ずしのように、他人の思考や意識が流れてくることもある。

 

 

「例えて言うなら、回転寿司。
回転寿司には、マグロやウニやエビなど
いろんなものが廻っている。そして、
自分が気になるお皿を取って、それを味わっているかのよう。

 

 

160424_03
画像 http://miner8.com/

 

 

もしかして、潜在意識(集合意識体)もたくさん回転寿司のように、
皿の上には「プラス思考」「愛」「親切」「助け合い」などが乗っかって廻っているけど、
時折、誰かの思考の、「ネガティブ思考」「マイナス」「悪」「ねたみ」などもお皿に乗っかって廻っている。
・・・かもしれないよ、という仮説ですが、あると思います。」

(出典 読者からの質問「思考が現実化するって怖いです」|ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba

 

 

 

 

 ●回転ずしは「取捨選択できる」。食べたくない寿司はわざわざ取らなくていい。

 

 

ワタナベさん、さらにこうも語りました。

 


「もし、ネガティブな考えが浮上しても驚かず、回転寿司が目の前を通り過ぎるかのように、
「ふ~ん・・・」って流してしまうこともできますよ、って話。
いちいち反応して、その好きでもないお皿をとって味わう必要はないのです。通り過ぎて気にも止めなきゃいいのです。

(出典 読者からの質問「思考が現実化するって怖いです」|ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba

 

 

 

ね?わかりやすいたとえでしょ(笑)
大トロのお寿司が食べたいと思ってるなら、大トロのお寿司が乗ったお皿をとればいいわけです。
自分のほしいものだけを選べばいい。
自分がほしいと思ってないものを選ぶ必要はない。

食べたいとも思ってないし、どちらかというと嫌いなネタが乗ってるお寿司の皿なら、要らないからスルーすればいいわけです。ただただ流れていかせればいい。
食べたくもないものをわざわざ手に取って眺めなくてもいいし、においをかいだり味見したりする必要すらない。そもそも「そのお寿司は食べたいと思ってない」わけですから。

 

 

 

 

 ●流れてきた情報を取捨選択、自分に必要な情報かどうかを見極めることが大事。

 

現状、この世のあちこちに色々な情報が存在しています。いろいろなところから情報が入ってきます。
時には、自分が好むと好まざるとに関わらず、勝手に入ってくる場合もありますよね。そうして、知らず知らずのうちに、自分の思考の中に刻み込まれてる場合もあるわけです。

 
これだけさまざまな情報が蔓延っている現在なだけに、やっぱり必要となるのが、
情報を取捨選択すること、自分に必要な情報かどうかを見極めること。

 
情報を鵜呑みにしないこと、
衝動的に反応したり、衝動的に行動したりしないこと、
「あれ?」と疑問に思ったら、自分でも調べ、自分の五感を使って判断すること。

 

 

ワタナベさんいわく、

 

 


「厳密に言いますと、思考がすぐに現実を作るのではなくて、思考に伴った感情、それに伴った周波数、そして、それらが動機付けとなり、行動をそのものが現実化させるのですけどね。
思考(イメージ)、言葉、そして行動が「思考の現実化」になるわけです。」

(出典 読者からの質問「思考が現実化するって怖いです」|ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba

 

 

とのこと。

 

 

 

 

 

☆ワタナベ薫さんの著書はこちら。


生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン

 

 


なぜかお金を引き寄せる女性39のルール

 

 

 

 


ワタナベ薫 お金の格言

 

 

 

 

いかがでしたか?
こう考えれば、「思考が現実化するって怖い!」「ネガティブなことばっかり考えちゃって不幸が現実化したらどうしよう!」という恐怖はなくなりますよね。

 

そのためにも、
ネガティブなことばかり考え続けない。
情報も思考も、自分で取捨選択できる。
情報や思考が入ってきたら、それは自分にとって必要かどうかを精査する。
こうしていくことでだいぶラクになりますよ。

 

 

新生活の春。なにかと不安や心配もよぎりがちな季節ですね。
迷ったら、困ったら、ぜひおためしくださいね。

 

 

 

 

 

■ 4月に入ったのにまだ鼻水ズルズル、目はカユカユ・・・スギ花粉の時期が終わっても、4~5月は「ヒノキ」花粉の飛散のシーズン!

 

 

鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみ・・・
花粉症の人には何とも悩ましいシーズンが今年もやってまいりましたね。

 

160305_01

 

 

そうして、4月に入り、「ああ~、やっとスギ花粉のツライ季節が終わったー!!」と安堵したのもつかの間、
いまだに鼻水はズルズル、鼻づまり、さらには目のかゆみに、咳に、と花粉症のつらい諸症状に悩まされてる方々もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

「スギ花粉のシーズンは終わったはずなのに、なんで?!」
それ、もしかしたら、スギ花粉じゃなくて、「ヒノキ花粉」の影響かもしれません!
そんなわけで、今回は、「ヒノキ花粉症」をテーマにお送り致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■実はスギよりも植林率が多く、これから増えると言われている「ヒノキによる花粉症」

 

ヒノキは、ヒノキ科ヒノキ属の樹木の一種。日本の国有林のうち、人工林は44%、そのうちスギは44%、ヒノキは25%といわれ、ヒノキは福島県以南から本州、九州まで分布しています。
スギより高級な木材として利用されているヒノキですがスギよりも遅くに植林されていることから、今後はスギよりもむしろヒノキの花粉飛散量が増えると予想されているほどです。

 

 

 

*ヒノキ
160423_01
画像 http://geinou-ura.com/

 

 

 

 

 

■スギとヒノキ。それぞれの違いは?

 

 

スギ花粉の大きさが20μm(ナノメートル)なのに対し、ヒノキ花粉の大きさは、スギ花粉よりやや大きめの30μm~40μm(ナノメートル)。スギ花粉は黄色、ヒノキ花粉はやや赤色です。
そして、何より異なるのが、花粉の飛散時期。
スギ花粉の飛散量ピーク時期は、2月~4月ですが、
ヒノキ花粉の飛散量ピーク時期は、スギ花粉の飛散時期より約1カ月遅れの3月下旬~5月。

 

 

要は、ようやくスギ花粉の飛散が終わったころに、入れ替わるように今度はヒノキの花粉が舞い飛び、引き続き花粉症の諸症状に悩まされるというわけです。さらにいえば、ヒノキ花粉とスギ花粉と似た成分もあるために、スギ花粉に対するアレルギーのある人はヒノキ花粉にもアレルギーを起こすことも!
3~5月は、花粉症の方にとってはなんとも悩ましいシーズンですね・・・(汗)

 

 

 

■スギとヒノキ。それぞれ花粉症の症状に微妙な違いがある。

 

スギとヒノキ。どちらの花粉症も、症状的にはほぼ似通っていると言われてます。

 

どちらも鼻水やくしゃみ・鼻づまりといった鼻炎に加え、目の周りが炎症を起こしたり痒くなる例も多く、見分けるのが難しいという特徴も。
ただし、スギ花粉に強く反応している場合は鼻炎が酷くなる傾向があり、
逆にヒノキ花粉に反応しているときは、どちらかというと目の痒みが出やすいという傾向があるとも言われています。

 

気になる方は、クリニックで血液検査を受けてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

■今すぐ始められる花粉症対策

 

いますぐ始められる花粉症対策のため、日常的に心がけたいのがこちら。

 

 

 

 

●スムーズな代謝を促進するためにも、こまめに水分補給をする

冷たい飲み物を飲むのは避ける。温かい飲み物を飲むと症状が軽減されやすい。鼻水は細胞から放出される水分で、体を冷やすと鼻水は増えやすくなる。逆に、温かい飲み物を飲んで体内を温めると、汗や尿として細胞内の水分が排出されやすくなるため、症状軽減に役立ちますよ。

 

 

 

●腸内環境を整えて有害物質をすみやかに体外へ排出する体をつくるため、積極的に食物繊維を摂取する

 

 

●帰宅したら、まずはシャワーや風呂に入り、体に付着した花粉を洗い流す。

 

 

●十分な睡眠時間の確保を。

 

 

●糖分やアルコール分、それから刺激物の摂取はできるだけ控える
糖分やアルコール分は血管を必要以上に拡張させやすく、鼻づまりを悪化させるだけでなく、粘膜の炎症をひどくする作用があるため、花粉症対策のためにも摂取は控える方がベター。
また、唐辛子のような刺激の強い食品(または香辛料)は、辛み成分が粘膜の炎症を助長させやすいため、なるべく避けましょう。

 

 

 

 

●花粉症対策に効果的といわれるお茶三選
また、アレルギーを抑える作用のある「カテキン」が多く含まれる温かいお茶を飲むのも効果的と言われています。
花粉症対策におすすめなのが、以下の3つ。

 

 

・甜茶(てんちゃ)
中国南部を原産地として、バラ科キイチゴ属の植物。甜とは、「甘い」という意味だそう。
甜茶の成分には、肥満細胞からの分泌される「GODポリフェノール」がヒスタミンの分泌を抑える作用があるといわれています。(ヒスタミンは、花粉症の鼻水、くしゃみ、アトピーでの痒みの原因物質の1つ)
160305_11
出典 http://mysimasima.com/buy/tencha/

 

 

 

☆おすすめの甜茶はこちら。

 

 

 

 

・グァバ茶(シジュウム)
グァバは日本では「バンザクロ」や「バンジロウ」とも呼ばれますね。また、中国では「蕃石榴」と呼ばれたり、また南米では「シジュウム」と呼ばれたり名称さまざま。グァバは熱帯アメリカを原産とし、日本では温かい沖縄や九州南部で栽培されています。
葉にはビタミンB群や多量のタンニンなどが、果実にはビタミンC カルシウム、カリウム、鉄分が豊富に含まれており、花粉症予防や治療として効果があるといわれています。

*グァバの葉と実
160305_12
出典 http://www.e-yakusou.com/

 

 

 

 

 

☆おすすめのグァバ茶がこちら。

 

 

 

 

・べにふうき緑茶
花粉症対策向けのお茶といったら、まさにコレですよね。「べにふうき緑茶」!
日本ではアッサム雑種の紅茶「べにほまれ」とダージリン系「枕Cd86」によって作られました。
カテキン含量が多く、「メチル化カテキン」を多く含んでいます。
「メチル化カテキン」はお茶の主要カテキンで、エピガロカテキンガレートがメチルエーテル化された物質。肥満細胞のIgEに結合する部分を抑えること、ヒスタミンの放出の抑制によってアレルギーを抑えると報告されています。
通年性アレルギー性鼻炎の患者にべにふうき緑茶を6ヶ月以上投与して、症状に改善が見られ、血液中のIgEと好酸球が減少したとの報告も!また、スギ花粉症でも、べにふうき緑茶を飲んでいる人と飲んでいない人を比較すると、スギに対するIgEと血液中の好酸球数は、スギの時期に飲んでいない人では増加しましたが、飲んでいる人は変化しなかったそうです。

 

 

*べにふうき(紅富貴)
160305_13
出典 http://www.yokaocha.com/

 

 

 

 

 

☆おすすめのべにふうき茶がこちら。

 

 

*また、花粉症対策については、こちらの記事もあわせてどうぞ。

 

 

花粉症対策しながらダイエットと美肌作りも成功させるコツ!花粉症、ダイエット、美肌の必須アイテムはコレです!

 

花粉症のお悩み第1位「鼻水」!つらい鼻水や鼻づまりにおすすめの「ツボ」をご紹介

 

花粉症のお悩み第2位「目のかゆみ」。どうにもならない花粉症の目のかゆみ対策!おすすめの「ツボ」をご紹介します。

 

花粉症の方は知っておくべき「花粉症を悪化させる絶対に食べてはいけない2大食材」

 

 

いかがでしたか?
春。気候的にはだんだん温かくなり、過ごしやすく、外出も楽しめる季節とはいえ、花粉症の方にとってはなんとも悩ましい季節!
ぜひご自身でいますぐできることから始め、素敵な春をお楽しみくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※この記事は、2015年8月25日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

 

5月~8月は、紫外線量が最も強いシーズン!
そこで、肌や髪の日焼けや紫外線防止、シミ・シワ防止のお助けアイテムといえば、「日焼け止め」ですよね。
160422_01
出典 http://www.sheknows.com/

 

 

でも、いざ日焼け止めを購入しようにも、「SPF」だの「PA」だの、しかも数値もバラバラ。価格帯もバラバラ・・・「一体どれを選べばいいの?!」と迷ってしまい、挙句の果てには、「とりあえず数字が大きい方が日焼け防止パワーが強いんじゃない?」とテキトーに買ってしまったり・・・そんなことってありませんか?

 

 

そこで、今回は、今さらだけど知っておきたい日焼け止めのこと。SPF・PAの違いと効果的な選び方のコツ についてお話します!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ そもそも、「SPF」「PA」って何? 違いは?

150825_02
画像引用元 http://www.enjoytokyo.jp/

 

 

日焼け止めの容器にある「SPF」「PA」について説明する前に、まずは紫外線についてご説明しますね。

 

 

 

●紫外線3種 「UVA」「UVB」「UVC」の違い

 

紫外線にはUVA(A波)、UVB(B波)、UVC(C波)の三種類があり、中でも要注意なのが、オゾン層を突破して地球に届いており、UVBの20倍以上も降りそそいでいるのがUVA。しかもUVAは、窓ガラスすらも通り抜けやすいという性質があり、大量に浴びると目や皮膚に悪影響を及ぼす可能性のあると言われています。
このUVAをカットできるかどうかがキモです。

shigaisenn2-2-400
出典 http://www.bihadashower.com/bihada/index_6.html

 

 

 

さらに、この3つの紫外線、お肌への影響はどうかといいますと、こんな感じです。
img_uva_uvb03
出典 http://jp.rohto.com/

 

長時間の日光浴で肌が真っ赤に焼けたり、水膨れができたりと、肌が赤くなる日焼けの原因となるのがUVB。
UVBは、肌表面の細胞を傷つけたり、炎症を起こすので、皮膚ガンやシミの原因になることも。但し、波長が短いので、UVAに比べるとオゾン層や上空の雲に阻まれ、地上に到達する量は全紫外線量の約10%と少量なんです。日傘を使う、帽子や手袋で防御するなど、できるだけ直射日光に当たらないように心がけることだけで、ある程度防御することが可能です。
一方、UVAは、シミやしわの発生に大きく関わっていると言われています。
UVAは波長が長いので、肌の奥深くまで到達し、コラーゲンを壊すなど、ジワリジワリと徐々に肌に様々な影響を及ぼします。そして、ある日、シミやシワとなって肌表面にダメージを与えるんです!

 

 

 

 

●「SPF」とは紫外線B波(UVB)を防ぐ指標。

 

ロート製薬の「たった1分であなたもプロ級の知識!SPFとPAって、なに?」によると、

 

「SPFとは「Sun Protection Factor」の略。日本語で紫外線防御効果を意味し、サンバーン(肌が赤くなる日やけ)の原因になる紫外線B波(UVB)を防ぐ指標として使われます。

 

数字が大きいほど紫外線B波(UVB)を防ぐ効果が高く、最大50+(SPFが51より大きい)と表示されます。
ただし、日やけ止めをきちんと塗っていなければ、表示されている数値どおりの効果を発揮させることはできません。
塗り方が薄かったり、塗り方にムラがある場合は充分な効果を得られませんので、注意が必要です」とのこと。

(出典 ロート製薬 「たった1分であなたもプロ級の知識!SPFとPAって、なに?」

 

なお、 このSPFは、20分程度の間に何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことが出来るかという目安のこと。
SPF1で20分。つまりは、仮にSPF1の日焼け止めを塗って屋外にいたら、約20分ほどで日焼けし始める、という計算

 

では、SPF20の日焼け止めを使った場合、
20分×20=400分=6時間40分
「6時間40分までは日焼けが抑制される」という仕組みになります。

 

さらには、一般的には、SPF25で8時間まで、SPF50で16時間まで日焼けが抑制される、と考えられています。但し、天候や環境によって多少のズレはありますね。

 

 

 

 

 

●「PA」とは紫外線A波(UVA)を防ぐ指標。

 

ロート製薬の「たった1分であなたもプロ級の知識!SPFとPAって、なに?」によると、

 

PAとは「Protection Grade of UVA」の略。その名の通り、紫外線A波(UVA)を防ぐ効果の程度を表す指標です。


これまで「PA+」「PA++」「PA+++」の3段階でしたが、測定方法と表示方法の改定に伴い「PA++++」を加えた4段階に分けられるようになりました。
+の数が多いほど紫外線A波(UVA)を防ぐ効果が高くなっています
紫外線A波(UVA)はシミやしわの発生に大きく関わっているといわれています。


波長が長い分、肌の奥深くまで到達し、様々な影響を及ぼします。
雲や窓ガラスを通り抜けやすいという性質を持っているので、曇りの日も日当たりの良い家の中でもしっかり紫外線A波(UVA)を防ぐことが必要なのです。」とのこと。

(出典 ロート製薬 「たった1分であなたもプロ級の知識!SPFとPAって、なに?」

 

 

 

●「だったら、SPF50 PA++++がイイのでは?!」は誤解。

 

SPF、PAの仕組みが分かったところで、「だったら、やっぱりそれぞれ数値が高いものを使った方が日焼け防止に効果的なのでは?!」と思いますよね。そう、「SPF50でPA++++」とか。

 

ですが、そうではありません。
数値が高いものほど肌への負担が強く、また、汗や水で肌が濡れたり、衣服に日焼け止めを塗ってる肌がこすれたりすることで日焼け止めがよれたり落ちたりすることも考えられます。

 

以上のことから、数値が高くて肌に負担が高い日焼け止めを使うよりは、『SPF25 PA++』など平均値の日焼け止めを使って、こまめに塗り直すなどがおすすめ。日常生活を送るレベルでの日焼け止めであれば、『SPF25 PA++』で充分と言われています。
また、日常用、レジャー用など用途ごとに日焼け止めを使い分けるのも効果的です。
160422_02
画像 http://www.webmd.com/

160422_03
画像 http://www.webmd.com/

 

 

 

 

 

 

■ SPFとPA、上手な使い分けのコツ

 

 

生活シーンに合わせた紫外線防止用化粧品の選び方の目安は以下の通りです。

 

150825_03
画像引用元 http://jp.rohto.com/

 

 

●通常の家事、洗濯物を干したり、近所へ買い物などの場合
⇒SPF 20/PA ++

 

●スポーツや通勤、散歩などにより屋外で1~2時間過ごす場合
⇒SPF 20~30/PA ++~+++

 

●晴天の日に長時間、屋外でスポーツやレジャーなどを楽しむ場合
⇒SPF 50/PA +++ ~++++

 

といったところでしょうか!

 

 

 

 

●日焼け止めの効果的な塗り方

150825_04
出典 https://locari.jp/posts/22929

 

 

ポイントは、
・おでこ、両頬(左右)、鼻、あごの5点に乗せる
・5点乗せした日焼け止めを指で肌にのせるように、ポンポンと軽く叩くようにやさしく塗る。

 

すり込んだり、伸ばしたりするのはNG。かえってに日焼け止めが落ちてしまう原因になるそうです。
ポイントは、「表面全体に分厚く乗せる」。ちなみに体に塗るときも同じとのこと!

 

また、日焼け止めを塗った上から、紫外線防止効果のあるファンデーションやプレストパウダーで抑えるのも効果的です。

さらに、海やスポーツなど天気のいい屋外で長時間過ごす場合は、サングラスやサンバイザー、帽子や日傘、アームカバーを利用する、紫外線カット効果のある「UVパーカー」や「ラッシュガード」をはおるのもおすすめ。

 

 

 

 

 

 

 

◇コスメランキングで人気の日焼け止め ベスト3

 

アットコスメ 日焼け止めランキング で人気の日焼け止めベスト3は以下の通りです。

 

 

 ☆第1位
ビオレ さらさらUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス

 

 

 

※使用者さんのクチコミはこちら。

「白残りもしないし、日焼け止め特有のギシギシ感もありません。臭いも気になりません。専用クレンジングもいりません。(←コレって大事なぽいんとではありませんか?)うるおいもあるかと思います。乾燥している感じはありません。毎日、顔から体まで使うものなので、コスパ良し!のものがやはりイイですよね~ これはそこも満たしていると思います。」
(出典 アットコスメ

 

「普通の洗顔や石鹸で落とせるのも嬉しい☆軽~い付け心地が夏場には最適。塗ったとたんに肌に馴染んでサラリ。正に『サラサラUV』『アクアリッチウォータリー』の名の通りサラサラで肌に吸い込まれて消えていくかのような、とっても軽い付け心地で負担になりません。気になる服への色移りもなし◎
夏に紫外線はカットしたいけど、ベタつく日焼け止めは嫌!
という人にはオススメです☆」
(出典 アットコスメ

 

 

「ボディに使用。ベタベタしない、サラサラな使い心地で気に入っています♪リピ決定です。」
(出典 アットコスメ

 

 

 

 

 

 

 

 ☆第2位
ビオレ さらさらUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス

 

 

 

※使用者さんのクチコミはこちら。

「化粧品店で勧められて3年ほど使用してます。肌が敏感な私でも大丈夫でした。
とてものびが良くて匂いも好きです。こちらを使うようになって冬場の乾燥が少し良くなったように思います。保湿力もあるので良さを知ってしまうと他の日焼け止めは、なかなか使えないです。」
(出典 アットコスメ

 

「もはやこれなしでは夏は過ごせないと言っても大袈裟じゃないくらい大好きな日焼け止めです。日焼け止め特有の人工的な感じもなく、肌も疲れません。POLAの日焼け止めも好きでしたが今はこちらをリピしています。
2本目がだいぶ減ってきたので、そろそろ予備を買っておかなければ。お値段もそこそこしますが、惜しみなくたっぷり使っています。」(出典 アットコスメ

 

 

「BAさんがおっしゃるところによると、あの「ラ・クレーム」と同様のアンチエイジング成分が入っているそうです。使い心地はやはりお値段を出しただけのことはあります。私は、パール粒ひとつ分で顔と首筋、デコルテ近くまで伸ばして使っています。よく伸びます。もちろん日焼止めにありがちな乾燥やきしみ感は全くありません。(日焼止めをつける前に十分保湿しているおかげかもしれませんが。)白うきもしません。コスメデコルテのサンシェルターAGもお手軽価格でよいのですが、やはりこれは気持ちの問題もあるかもしれませんが、私はクレドの方が好きかな。日焼止めに¥9,000は勇気のいる投資だったので、マイナス1(笑)。でも使い続けます。」

 

(出典 アットコスメ

 

 

 

 

 ☆第3位
オルビス サンスクリーン(R)ジェル

150825_05

 

オルビス サンスクリーン(R)ジェル 
SPF40・PA+++ 60g 
1,512円(税込)

 

 

※使用者さんのクチコミはこちら。

「朝、さっぱりした顔にベットリ皮膜感の強いUVを塗るのは苦痛に感じる日本の夏…。本品はオルビスさんらしいサッパリ下塗り心地で、しかも適度なうるおいが残りエアコン全開の乾燥した部屋で塗らないより塗った方が肌の状態も良し!。スキンケアできるUVものだと思います。日常紫外線ならストレスフリーで防御できちゃいます。汗をかいたら洗顔フォームで落とせるので塗り直しも簡単。定番商品にしてもらえないだろうかと真剣に思います。」
(出典 アットコスメ)

 

「石けんで落とせる!ジェルなので伸びがよく軽い付け心地!白残りしない!ショップで見つけて手の甲で確認。即購入しました。とても伸びがよく、厚塗りしなければさらっとしています。ワタシはガッツリ塗るのでしばらくペタペタしますが^^;
今のところは全身に使ってはいるものの化粧下地としてだけはまだ使っていませんが、試しにと化粧直しに使ってみたところ、特にファンデがヨレることはなく、上から粉をはたいておけばサラサラで夕方までほぼテカリもしませんでした。他社も含めてノンケミカル品とかなり迷ったのですが紫外線吸収剤不使用だと石けんでは落ちにくいものが多いようだったし今のところ肌荒れもしないし、何より用途に合っているのでこちらを継続して使うことに。期間限定販売のため今のうちにとネットでまとめ買いしました」(出典 アットコスメ

 

 

「使いやすいのに、数量限定なのは…?もったいない~!って思うほど今年、買ってみてよかった、日焼け止めのひとつです♪白い、軽いテクスチャーのジェルなのに、白浮きせず肌に自然と馴染んで、サラサラ。少ししっとり感も感じる、使用感でした。

全身用ということで、顔にも使えるので、そこも便利♪
(念のため、要・クレンジングですが…)
顔も腕も、今年はまだ、がんばって日焼けしていません(笑)

顔の肌荒れもなく、60gも入っているためコスパも良くて。できれば、年中、販売して欲しいと感じました。」

 

(出典 アットコスメ

 

 

 

 

 

 ☆番外編 こんなのもおすすめです!
●ノンシリコンなので肌に優しい。石けんで洗い流せる低刺激のUVクリーム
「ママバター UVケアクリーム」

 

スキンケアも備えた全身に使えるUVケアクリーム。天然の保湿成分・シアバター5%配合。石けんで洗い流せ、シリコン不使用の低刺激性なので、肌の弱い方や、お子様やセンシティブなお肌の方にもお使いいただけます。紫外線吸収剤不使用。ノンシリコンなのにサラサラな仕上がりです。

 

 

 

 

●いま話題のUVカットしながらスキンケアできるSPF50カラーレスUVクリーム
「ポール & ジョー(PAUL & JOE)プロテクティング ファンデーション プライマー S」

 

人気の「モイスチュアライジングファンデーションプライマーN」に、高いUVカット性を備えた新タイプのメイクアップベースが登場! 紫外線やエアコンによる乾燥をも防ぐ高い保湿力はスキンケアレベル。高密着力で化粧くずれを防ぎ、透明感ある肌が長時間続きます。春夏の日差しに似合う美しいさらさら肌へ。

 

 

 

 

いかがでしたか?
日焼け止めを上手に使い分けて、ステキな春夏をお楽しみくださいね!

 

 

 

 

※こちらの記事もあわせてどうぞ。
⇒[参照記事] 40代女医が16kgのダイエットに成功!おまけに「ホントに45歳?!」と二度見必至の若見え美肌に!キーワードは「紫外線対策」!美人女医が教えるUVケアで美肌&美ボディを手に入れる方法

 

 ⇒[参照記事] 目から入った紫外線がシミやしわのもとに!正しいUVカットサングラスの選び方

 

 

 

☆J!NSのUVカットメガネ&サングラス、詳細はこちら。
↓ ↓ ↓
●JINS
JINS SUNGLASSES

 

 

 

 

 

ダイエットに、美肌づくりに、便秘解消に「水分摂取が大事!」とよく言われますよね。
みなさん、水分は充分に摂れているでしょうか?

 

 

そもそも、現代人は「水分不足」とも言われてるのをご存知ですか?
そうなんです。「水分摂取は大事!」 それは充分承知してるのに、実際私たちって意外と水分が足りていないのだとか・・・。
昨今、「現代人の水分摂取不足」があちこちで報じられています。

 

英国では5人に1人の女性が「水分不足」ぎみと言われ、日本でも厚労省の発表によると、日本人は全体的に水分摂取量が少なく、「平均的にコップにあと2杯飲む」ことを呼びかけているほど!

160416_01
画像 http://www.cairnspost.com.au/

 

 

 

 

でも・・・いくら水分摂取が大事と分かっていても、体やお肌にとって大事で効果があると分かっていても、味も色もにおいもないミネラルウォーターを1日に1リットル、2リットルと飲むのって、正直飽きませんか?(汗) お茶やジュースならソッコーで飲み干せるのに、ことミネラルウォーターともなると、500ミリリットルサイズのペットボトルが1日では飲みきれなかったり・・・そんなことってありませんか?ありますよね~・・・

 

 

 

 

「ミネラルウォーターじゃ、どうしても飲みきれない!」
「ただの水以外でグイグイ美味しく飲めるものってないの?!」
そんな方にダンゼンおすすめなのが、
ルイボスティーです。

 

cup of tea
画像 http://www.herbalteasonline.com/

 

 

 

当サイトライターも最近、仕事中に飲むドリンクをホットのルイボスティーに切り替えたんですが、これはぐいぐい飲めます!ミネラルウォーターでは500ミリリットルがどうしても1日では飲みきれなかった私ですが、ルイボスティーなら余裕で1日に2リットル近く飲めるように!しかもとても美味しいです♪
というわけで、今回は、ルイボスティーの効果や副作用の有無についてご紹介しますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ ルイボスとは

160416_03
画像  http://the-color-of-tea.com/

 

 

ルイボスの葉は、南アフリカのケープ州西部セダルバーグ山脈で栽培されている茶葉。標高450メートル超で1日の気温差が30度以上という厳しい自然で栽培されています。
ちなみに、生育条件のむずかしさから、ルイボスの葉は南アフリカのこの地域でしか栽培できないと言われており、日本国内で入手できるルイボスティーのほとんどが南アフリカから輸入されたものだったりもします。
厳しい自然の中で多用な成分を蓄えながら成長をしているんですね!
*ルイボスの葉の収穫風景。
160416_04
画像 Carmién Organic Rooibos Tea – Food With A Story

 

 

 

 

 

■ ルイボスティーのスゴすぎる成分

 

そんな厳しい自然条件で育ったルイボスの葉を食用・飲料用に乾燥させたルイボスティー。
ルイボスティーに含まれる成分は・・・

 

・肌の老化や体内の様々な細胞を酸化させる活性酵素の働きを抑える「SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)様酵素」

 

・アンチエイジング作用のほか、アレルギーの緩和や生活習慣病予防にも効果が期待できる「フラボノイド」

 

・免疫力UP、疲労回復、代謝促進にも効果的な「ミネラル」
尚、ルイボスティーに含まれるミネラルは、カルシウム、ナトリウム、マグネシウムがバランスよく含まれていると言われています。

 

 

 

 

 

■ そんなルイボスティーの効果は・・・

 

 

そんな栄養成分たっぷりのルイボスティーで得られる効果は、

 

 

 

・ダイエット効果
ルイボスティーに含まれる「フラボノイド」は脂肪を燃焼しやすくする働きがあり、「ミネラル」には余分な老廃物や水分を出す利尿を促す働きがあると言われています。むくみ改善にも効果的ですね。

 

 

・美肌効果、アンチエイジング効果

ルイボスティーに含まれる「SOD様酵素」と「ミネラル」が肌の老化を防ぐのに効果的と言われています。
SOD様酵素の働きで活性酵素を撃退、活性酵素が原因で出来るシミやシワ、ソバカス、ニキビなどの吹き出物などを改善してくれる働きがあるそうですよ。

 

 

・便秘解消効果

ルイボスティーには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。そのため、腸内を活発にし、正常にする働きが期待できると言われています!
腸内が活発化することで、悪玉菌が便と一緒に体外に排出、善玉菌が体内に残り腸内が健康な状態に保たれ、便秘へのアプローチを期待できますね。

 

 

・アレルギー症状の緩和

ルイボスティーは、花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状を緩和させる働きを持っていると言われています。
アレルギー症状の多くは、「活性酵素」が原因。そこで、ルイボスティーを飲み続ける事で症状が改善していくとも!
また、ルイボスティーの持つ抗酸化により、炎症を抑える働きを期待できます。アトピー性皮膚炎などにも効果が期待できると言われています。

 

 

・ストレス軽減、リラックス効果

ルイボスティーの抗酸化の働きで、ストレス軽減、安眠などにも期待できると言われています。
ストレスを感じると、活性酵素が増え、さまざまな身体の不調が発生しがち。そんな中、ルイボスティーはそれらの不調を緩和するのにも有効です。

 

 

 

・ガン予防にも!

ルイボスティーには、酸化防止、抗炎症、抗がん、抗菌、抗ウイルス作用などに効果があるといいます。なんでも、ケープ地方では古くから薬草として使われていたそうです。
ルイボスティーに含まれる「SOD酵素」は、体を老化させる働きがあり、ガンや糖尿病などの発症率をあげる活性酸素を除去、体の免疫力を高め、細胞の新陳代謝を促します。
また、ルイボスティーに含まれる「クリオセリオール」というフラボノイドは、乳がんの原因となる物質の増殖を予防する成分と言われており、乳がん予防にも効果が期待できると言われています。

 

 

 

・妊娠しやすい体質をつくる

排卵は、活性酵素の働きによって行われています。でも、活性酵素が増えすぎることで、排卵障害や黄体機能不全、卵子の老化や卵巣機能不全などがおこり、妊娠が出来なくなり不妊に繋がる事があります。

そんな中、ルイボスティーに含まれるSOD様酵素が活性酵素が増えすぎないようにバランスを保つことで、卵巣機能が正常に。妊娠しやすい身体にしてくれるとも言われていますね。

 

また、ルイボスティーはノンカフェインでカロリーゼロ。
なので、妊娠中・授乳中のママさんやお子さんでも安心して飲める、就寝前でも飲める、ほのかな甘みがあるのでストレートで充分美味しく飲めるなど、比較的取り入れやすく、飲みやすいのも嬉しいところです!

 

 

 

 

 

■ ルイボスティーの選び方のコツ、飲み方のコツ

 

 

 

 

●品質の高い茶葉を選びましょう!

 

ルイボスティーの茶葉には等級があり、南アフリカ共和国の農業省の指導で決められています。
そんな中、「スーパーグレート」と呼ばれるクラスの中でも、クラシック茶葉と呼ばれるものは全体の0.3%未満しかとれない貴重な茶葉なのだとか!

そこで、ルイボスティーを選ぶときには、「有機栽培(オーガニック)」「スーパーグレート(スーペリア)」の茶葉がおすすめです。

 

 

 

 

 

●煮出しタイプがおすすめ

ルイボスティーは、水から沸騰させて煮だすことで、成分が沢山抽出されていくと言われています。成分を最大限に引き出すには、煮だし出来るタイプがおすすめです。

 

 

 

 

 

☆便利なティーパックタイプのルイボスティー。スーパーハイグレードならこちらがおすすめ。

 

 

☆おまとめ買いしたい方におすすめなのがこちら。ハイグレード100個パック入り!

 

 

 

 

■ ルイボスティー 副作用は?

そして、やっぱり気になるのが「ルイボスティーに副作用があるのかどうか」。

 

ルイボスティーは、「妊婦さんや授乳中のママさん、子どもでも飲めるお茶」ということから体に優しいお茶であることから、副作用はほぼないと言われています。
とはいえ、大量に飲んでもOKなわけじゃないですよ(汗)

 

 

確かに、ルイボスティーには腸内を整える効果があると言われていますが、大量に飲み過ぎるとお腹が緩くなってしまったり、逆に便秘になったりすることもあるようです。
これはルイボスティーに限ったことではないですが、「体にいいから!」と飲み過ぎは逆効果ですよ。ご注意ください!

 

 

 

 

いかがでしたか?
ダイエットにも美肌にも便秘解消にも、そしてアンチエイジング、ガン予防にも効果ありと言われる「ルイボスティー」。
ぜひおためしくださいね。

 

 

 

 

 

1日5分の自宅エステ☆杉本彩プロデュースの最新美顔器レジーナ

前回の記事で、

 

ボディ同様、お顔も筋トレで鍛えられるし、アンチエイジングできる!
表情筋エクササイズ「顔ヨガ」がおすすめ!
ということについてお話しましたね。

 

シワ・シミ・くすみを除去!老け顔やお疲れ顔知らず!最強の顔専用エクササイズ「顔ヨガ」って?

 

 

 

前回ご紹介した顔ヨガインストラクター、間々田佳子先生。
今回は特に、頬やフェイスラインや目元のたるみにお悩みの大人の女性必見ですよ。
「頬や目元のたるみを引き上げ、小顔にする顔ヨガ」をご紹介いたします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 頬や目元のたるみを引き上げ、小顔にする顔ヨガ

 

 

 

●40代・50代の女性芸能人が「顔ヨガ」に挑戦!

 

間々田先生は情報バラエティ番組「金スマ」に出演。
今回、顔ヨガを体験することになったのは、元宝塚トップスターで女優の紫吹淳さんと、紫吹さんのマネージャーで「ばあや」の愛称でも知られる菅由美子さん。いずれも40代、50代、大人の女性です。
そんな働く大人の女性ながら、お顔にまつわるお悩みを持っていらっしゃいました。
40代の紫吹さんのお悩みは、「頬のたるみ」「あごのライン」
50代の菅さんのお悩みは、「まぶたのたるみ」

160413_01
画像 YouTube

 

 

 

では、いよいよ小顔ヨガ、スタートです。

 

 

 

 

【1】ウォーミングアップ「くちゃくちゃぱっ」で顔全体を引き締め、血流促進!

 

まずは、前回の記事でもご紹介した、顔ヨガの基本でウォーミングアップ「くちゃくちゃぱっ」を実践。

 

160413_01_02
画像 YouTube

 

 

 

160413_24
画像 http://healthil.jp/

 

 

 

 

 

 

【2】フェイスラインがシャープになる!「三角の舌」

ウォームアップの「くちゃくちゃぱっ」が終わったら、こちらです。
舌筋と広頸筋を鍛える「三角の舌」。

160413_04

 

160413_05
画像 YouTube

 

 

やり方はこちら。
① 頭を後ろに倒し、舌先を持ち上げ、天井に向かって舌を根本からまっすぐ上に突き出す。

 

 

160413_06
画像 YouTube

 

 

② 次に、舌を根本から「べーっ」と下方向へ下す。
☆①→②を5回くりかえす。

160413_06_02
画像 YouTube

 

 

 

 

 

舌の筋肉を刺激することで、あご周りのお肉を撃退、フェイスラインをシャープにする効果が期待できるそうです。

 

 

 

 

【2】まぶたのたるみやくま、ほうれい線の解消に「ムンクの顔」

 

お次は、こちら。
目の下にある下眼瞼筋(かがんけん)を鍛える「ムンクの顔」。

160413_07

160413_09
画像 YouTube

 

 

 

やり方はこちら。
① 目線は上のまま、顔が縦に伸びるようにイメージし、顔をストレッチさせていく。

160413_10
画像 YouTube

 

 

 

② 次に、頬と鼻の下を伸ばしたまま、下まぶただけを持ち上げたりおろしたりする。
☆①→②を5回くりかえす。

160413_11
画像 YouTube

 

 

目の下の筋肉を使うことで、目の下のたるみ、くまの解消に、
さらに、顔をストレッチさせていくことで、ほうれい線の緩和にも効果が期待できるそうです。

 

 

 

 

 

【3】頬のたるみを解消してリフトアップ!「キングスマイル お団子ロック」

さらに、こちら。
両頬にある大頬骨筋(だいきょうこつきん)を鍛える「キングスマイル お団子ロック」。

160413_12

160413_13
画像 YouTube

 

 

 

やり方はこちら。
① 上の歯が見えるように口角を上げて笑顔をつくる。

160413_14
画像 YouTube

 

 

② 次に、指で頬の肉を掴んでロック(LOCK)する。
☆ロックしたまま10秒キープ。

160413_15
画像 YouTube

 

 

こうして物理的、強制的に頬を持ち上げることで、頬のたるみを解消、リフトアップにも効果が期待できるそうです。

 

 

 

 

【4】たるみや二重あごを軽減、ぱっちり目にも!「こめかみリフト」

さらに、こちら。
顔の側頭部、耳の前にあり、顔の皮膚や脂肪を支えている側頭筋(そくとうきん)を鍛える「こめかみリフト」。
150831_09
画像 http://from4050.jp/wp/
160413_22
画像 http://from4050.jp/wp/

 

 

 

やり方はこちら。
① こめかみを指で引き上げ、ほうれい線が消える場所を探す。その後、そのまま横へ顔を倒す。

② 舌をつけ根から思いきり伸ばす。10秒キープ。
☆左右10秒ずつ、3~5セット繰り返す。

160413_23
画像 http://ure.pia.co.jp/

 

 

側頭筋を引き上げるだけで、繋がっているほほや目の筋肉もひっぱられるので、目がパッチリ開いたり、二重アゴやたるみの軽減につながるそうです!

 
いかがですか?
これらのエクササイズを、「1日2~3回」行います。
これを、紫吹さんと菅さんは10日間実践。その結果・・・

 

 

 

 

■ 紫吹さんと菅さんがチャレンジした「10日間顔ヨガ」の結果は・・・

 

 

紫吹さんのビフォーアフターがこちら!
160413_16
画像 YouTube

 

 

頬やあご周りなどのフェイスラインがかなりスッキリしましたね!
また、全体的にお顔が上方向に引きあがっているのが分かります。
そうして全体的にお顔がリフトアップしたことでさらに若々しい印象を受けますねー!

 

 

 

 

 

そして、マネージャーの菅さんのビフォーアフターはこちら。
160413_17
画像 YouTube

 

 

おおお!菅さんも両頬がすっきりシャープに!
菅さんも全体的にリフトアップしてイキイキした明るい印象を受けますね。
さらに・・・
菅さんが気にされていた「まぶたのたるみ」。
ご覧ください。目の下にあったクマやたるみがかなり軽減され、ピーン!と張っているのが分かりますねー。これはスゴイです!!
160413_18
画像 YouTube

 

 

 

 

*ちなみに、お顔のサイズもそれぞれ小さくなられました。
160413_19

160413_20
画像 YouTube

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしたか?
たるんだ老け顔にお悩みの女性必見!頬や目元のたるみを引き上げ、ほうれい線も撃退!小顔にする顔ヨガ、
1日数分で出来ちゃう簡単エクササイズです。ぜひお試しくださいね!

Beautiful spa woman with clean beauty skin touching her face with closed eyes
画像 https://www.bellaskin.com.my/

 

 

 

 

「顔ヨガのこと、もっと知りたい!という方は
こちらの本もどうぞ!

 

 


DVD付き 顔ヨガ講師・間々田佳子の みんなの顔体操 小顔・若顔・幸せになる! ピアノ伴奏で楽しく続く。 (講談社の実用BOOK)

 

 


DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔 (ぴあMOOK)

 

 


DVDつき 間々田佳子の顔ヨガでシワ消し! 笑顔LESSON―1回10秒 ! いつでも ながら「顔ヨガ」で自力整形 ! (主婦の友生活シリーズ)

 

 

 

 

 

※この記事は、2015年4月9日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

 

「ボディの筋肉同様、顔の筋肉も鍛えられないの?」

 

こうして日々美容のお役立ち情報記事を書いてるだけあって
マシン系のフェイスケアアイテムも、それなりに持ってるんです。
超音波美顔器、イオン導入器、マイクロカレント、
EMSに、それから、ゲルマローラー・・・

 

 

 

でもですね・・・
「美顔器だけじゃ追いつかない!」 そう思う時ってありませんか?

 

 

フェイシャル系のマシンて、
くすみやむくみ、肌のざらつきや毛穴づまり、とか
肌表面にあるトラブル対策には確かにいいんですよ。いいんですが、
「筋肉まで届いてる」感がイマイチ足りないと思いませんか?

 

 

 

むくみがとれると、一瞬、フェイスラインが引きあがってシャープになるんですが、ホント「一瞬」ですよね?!
1日経つと、ほぼ元通りになってる(涙)

 

 

「もっとボディの筋トレ並みに顔の筋肉も鍛えられないものかしら!?」


 

そこで、出会ったのが
間々田佳子先生の『顔ヨガ』です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 顔ヨガって何?

 

 

「顔ヨガ? 顔ヨガって何?」
そう思われたあなた、
顔のヨガです

表情筋エクササイズです!

 

 

 

顔ヨガを教えてくれるのは、タンゴダンサーであり、フェイシャルヨガインストラクターとして活動、銀座で顔ヨガスクールを運営する間々田佳子先生。

 

そんな間々田先生自身が、実はかつてはご自身のお顔にコンプレックスがあったそうなんです。

 

 

 

 

●タンゴで鍛え上げた肉体。でも顔は老け顔・・・。「カラダと同じように、顔も鍛えることができるんじゃないかしら!?」

 

 

 

間々田先生の顔ヨガとの出会いは、30代のこと。

タンゴダンサーとして活動するため、
日夜トレーニングとレッスンに明け暮れ、
世界選手権アジア大会で見事優勝した間々田先生。
その時に撮られた写真を見て、愕然としたそうです。

 

 

 

30代ながら、体内年齢23歳の完璧なボディ。ですが・・・
ほうれい線はくっきり・・・
眉間のシワに、垂れた頬っぺた・・・

 

 

 

 

間々田先生はこう思ったそうです
「カラダと同じように、
顔も鍛えることができるんじゃないかしら!?」

 

 

 

その後、2010年に顔ヨガの創始者、高津文美子先生と出会い、
顔ヨガ教室に通い始めたところ、

 

スタートしてわずか2日ほどで
笑うと引きつりがちだった頬が改善。

 


さらに続けていくと、、、
おでこにシワが出ることがなくなったんだそうです

 

 

 

 

間々田先生のそんなビフォーアフターがこちら!

↓ ↓ ↓
o0267014812681572764
間々田佳子さん オフィシャルウェブサイト【W Tango+】より)

 

 

 

 

「顔ヨガ」で表情筋を鍛えることで
たるみやシワの改善、ほうれい線除去、
さらには、小顔や口角アップに効果的なんだそうです!

 

ステキすぎますよね!!

 

そんなわけで、情報バラエティ番組「ビューティーコロシアム」に出演してたタレントの渡辺直美さんのサポートで、間々田先生が顔ヨガのレクチャーをしました。

 

 

 

■ 間々田先生が教える「顔ヨガ」講座を一部ご紹介。

 

そんな間々田先生、
情報バラエティ番組「ビューティーコロシアム」の中で、ダイエットに挑戦したタレントの渡辺直美さんに顔ヨガをレクチャーしました。

 

 

 

顔ヨガをすることで、顔全体の筋肉ををほぐし、血流をアップして、顔のむくみやくすみを解消する効果があるそうです
o0416022512681779243

 

 

 

 

●顔ヨガの基本 「くちゃくちゃぱっ」 顔全体を引き締め、血流アップの効果も!
先生がまずレクチャーした
顔ヨガのウォーミングアップ
「くちゃくちゃぱっ」。

 

やり方は、こんな感じ。

 

 

①息を大きく吐きながら、
顔のパーツすべてにギュっと力を入れ、
ギューッと顏中央へ集めていきます。
(顔がかなりくしゃくしゃになりますが、気にしません!)

 

②その後、「ぱぁっ!」とイッキに脱力。息を吐き出します。

 

 

160412_01
画像 http://trendnews1.com

 

 

 

 

 

●「くちゃくちゃぱっ」をタレントの渡辺直美さんが実践・・・

 

 

番組の中では、渡辺さんが「くちゃくちゃぱっ」にチャレンジ。

 

 

 

 

①顔のパーツすべてにギュっと力を入れ・・・

o0417022012681780396
(顔がすごいことになってますね・・・)

 

 

 

 

 

ギューッと顏中央へ集めて集めて集めて・・・
o0414021312681780395

 

 

 

 

 

 

「ぱぁっ!」
o0413021712681780397

 

 

 

 

 

 

このエクサイズの後、渡辺直美さんからこんなコメントが!

 

 

 

「スゴイ・・・!顔がスゴイ温かいです!」

o0423022112681780502

 

 

 

 

「いや~、アナタの顔の方がスゴイでしょ!」というつっこみは置いといて(笑)
早速、顔ヨガで血行が促進されたようです♪

 

 

 

●そんな渡辺直美さんのビフォーアフターがこちら! 

その後、先生の指導のもと、
顔ヨガのエクササイズを試した後のその結果がこちらです。

 
o0409022512681780504

 

目がパッチリ開いてる!
フェイスラインもかなりシャープになりましたね!

 

 

 

 

 

 

 

■ 当サイトライターも「顔ヨガ」に挑戦しました。

 

ちなみに
私も『顔ヨガ』やってみました。

 

トレーニング風景は他人様にはお見せできない感じですが(笑)
いやー これはイイ!
なかなかイイです!

 

 

 

ホントに顔があつーくなります
それに、顔の余計なチカラが抜けた感じで、顔が軽い!
心なしか、顔のむくみやくすみも解消された気も♪

 

 

 

 

それに、顔ヨガをやった後、
すっごいハッピーな気持ちになるんです!

 

まず自分で自分に大笑いです(笑)
で、
顔の重みがとれたところで、楽しくてまた大笑い。

 

 

 

気持ちもラク~に、
かる~くなる感じです。

 

 

 

『顔ヨガ』で
表情筋を鍛えることで
ココロのムクミやくすみもとれそう
ですよ。
イイ!これはオススメです! ご興味ある方、ぜひおためしくださいね。

 

 

 

 

ちなみにわたし、その動画見て、顔ヨガ効果のスゴさと面白さに、
買っちゃいましたよー 間々田佳子先生の顔ヨガ本!!

「顔ヨガのこと、もっと知りたい!という方は
こちらの本もどうぞ!

 

 


DVD付き 顔ヨガ講師・間々田佳子の みんなの顔体操 小顔・若顔・幸せになる! ピアノ伴奏で楽しく続く。 (講談社の実用BOOK)

 

 


DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔 (ぴあMOOK)

 

 


DVDつき 間々田佳子の顔ヨガでシワ消し! 笑顔LESSON―1回10秒 ! いつでも ながら「顔ヨガ」で自力整形 ! (主婦の友生活シリーズ)

 

 

 

 

 

※この記事は、2015年4月20日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

■ワキの脱毛だけじゃない!アソコの脱毛も、もはやエチケットのひとつ!。
「ブラジリアンワックス」は、女性はもちろん男性にもおすすめです。

 

 

 

ブラジリアンワックス脱毛。
春夏といえば、まさにアンダーヘアの脱毛シーズン真っただ中ですね。
o0440029312958685832

 

 

 

ブラジリアンワックス脱毛は、
ワックスを使ったアンダーヘアの脱毛方法のひとつ。

 

で。以前、このブログでもご紹介しましたが
(こちらの記事→「アンダーヘア脱毛は大人のたしなみ。女性にも男性にも大人気のブラジリアンワックス脱毛!」

 

アンダーヘア脱毛&ケアは、
身だしなみ。エチケット。
だから 女性はもちろん男性も絶対やった方がいいです。
ちなみにわたしもブラジリアンマニアでして。1年中通ってケアしてます。
というか、別に一年中水着を着る生活でもないのに、このケア方法、そして快適さにすっかりハマってしまいました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 男性も始めてるアンダーヘア脱毛

 

 

 

アンダーヘア脱毛&ケアは、
身だしなみ。エチケット。
だから 女性はもちろん男性も絶対やった方がいいです。

 

実際、男性だとヨーロッパのスポーツ選手が大概やってるみたいですね。
しかも、部分脱毛じゃなく、ハイジニーナ脱毛(つまり、アンダーヘアを全て脱毛すること)率が高いみたい。
日本人サッカー選手だと、香川真司さん、本田圭佑さん、中田翔さん、吉田麻也さんとか。

 

 

 

海外チームに所属してる選手だと、チームのメンバーがケアしてるのを知って、
「へ~、下の毛がないとムレないんだ。
しかも下毛の処理って、エチケットなのね」
と影響受けて、
ハイジニーナにするケースが多いみたい。

 

 

 

ベッカム家は夫妻でトゥルントゥルンなのは有名な話。
160407_01
画像
 https://www.pinterest.com/

 

 

 

このブラジリアンワックス脱毛、
ステキなことだらけですよ!

 

 

 

 

■ アンダーヘア脱毛のメリット

 

 

・ムレや匂いを防げる

・カミソリ脱毛に比べて肌への負担が少ない

・脱毛後に生え変わる毛は柔らかいので、生え始めがチクチクしない。

・ワックスを剥がす際に古い角質も一緒に取れるので、お肌の表面がトゥルントゥルンに。滑らかになりやすい。

・毛がはみ出したり透けて見えることがなくなるので、下着や水着を自由に選べる。

・ワックス脱毛の回数を重ねることで、毛根が退化し、毛質が細くなり、毛量も少なくなることもある
(個人差があります。 私は減りました!)

・排便後の拭取りがしやすい
(という意見が、特に男性からが多いようで、
そんな理由から Oライン脱毛を希望される男性が多いらしいです)

 

 

 

 

夏場だと特に気になるニオイやムレが防げる上、
トゥルントゥルン♪
めちゃくちゃ快適ですよ!

 

 

 

「いやいや、毛って必要だからこそ生えてるんであって、
アンダーヘアも性器をまもるために~~(以下略)」

みたいなお題目を唱える方もいまだいらっしゃいますが、

 

ワキ毛同様、アンダーヘアも わたしは要らないと思います。
うん、むしろ退化してなくなっちゃ方がイイんじゃないかと思いますよー。

 

 

 

 

 

■ アンダーヘア脱毛 どこを脱毛するの?どこまで脱毛できるの?

 

 

施術対象の部位は、
アンダー部分のVライン(恥骨上部)、Iライン(性器まわり)、Oライン(肛門まわり)。
脱毛したい部位や量(orあるいはオールオフなど)を施術者さんと相談して決めます。

 

 

 

●女性の場合のV・I・Oの施術部位。

【女性のVライン】 恥骨上部のヘアのこと。下着で覆われている三角形のゾーン全般のヘア。
Vラインを脱毛することで、下着ラインからヘアがはみ出ることをふせげます。
001

 

【女性のIライン】 女性器周りのヘアのこと。医学的には、においを放つため動物的な役割の名残とみられているとか。Iゾーンのヘアケアをすることで、においを軽減したり、生理中の雑菌の繁殖などを抑える効果も!
002

 

【女性のOライン】 肛門周りのヘアのこと。排泄時にヘアがないほうが衛生的ですよね。
003
(画像引用:allabout)

 

 

 

 

 

●男性の場合のV・I・Oの施術部位。

 

【男性のVライン】 恥骨上部のヘアのこと。下着で覆われている三角形のゾーン全般のヘア。
price_menu_v01

 

【男性のIライン】 睾丸・陰茎周り・股の間
price_menu_v02

 

【男性のOライン】 肛門周り
price_menu_v03
(画像引用: Alonso for Men)

 

 

 

 

■ ブラジリアンワックスの施術方法

 

 

施術方法は、
40度くらいに温めたワックスを脱毛箇所に塗り、
その上にストリップ(紙)をなじませ、イッキにはがします
切れたり取りきれなかったりした分は、ツイーザーで除去。

o0200030012958691661
(ワックス、こんな感じ)

 

 

 

 

ボディの脱毛として一般的なレーザーやニードル、
光やフラッシュなんかが照射できない部位、
・色素沈着(黒ずみ)箇所
・タトゥーを入れてる箇所
・粘膜部分
なんかも脱毛ができるんです。

 

 

 

 

施術時間は、毛量によりますが、
上手なサロンだと数十分ですべて終わって帰れます
私が通ってるところは専門サロンだけあって、めちゃくちゃスムーズで上手です。
入店から退店まで、早いと15分くらいだったり。
料金は、サロンごとにまちまちですが、7,000円~1万円強くらいかな。
(男性の場合、少しアップするようですが、それでも1万円強くらいですね。)

 

 

 

女性だと、遊び心で、Vラインのヘアをハート型、ダイヤ型、スター型なんかにする方もいるみたいですが、
おすすめは「オールオフ」、
ハイジニーナ脱毛ですね。女性も男性も。

やってみてください。ぜーったい快適だから!

 

 

 

 
あ、そうそう。
男性のブラジリアンワックス脱毛体験が書かれたサイト
を見つけましたよ!
かなり克明に、しかも施術中の経過やビフォーアフターの写真つきです。

こちらです⇒「メンズブラジリアンワックスの体験談」

 

 

 

 

 

■ 憧れの「オールオフ」!つるんつるんにしてみたい!でも・・・彼氏や旦那から引かれない?「遊んでる女」だと勘違いされない?

 

 

 

アンダーヘア脱毛、ブラジリアンワックス、さらには、「オールオフ」でアンダーヘアをすべて取り除くことに憧れを持つ方も少なくないと思います。ですが、こんな声もよくきかれます。
「彼氏や旦那からひかれそう・・・」
「『遊んでる女』『軽そうな女』と勘違いされるのでは・・・」
などなど。
うーん。わかりますね。私もオールオフに踏み切る前にそうした不安や疑念が散々よぎりましたよー。

 

 
ですが、そんなあなた。ちょっとこのグラフをご覧ください!
↓ ↓ ↓

o0256028812958735784

 

 

 

 

 

これ何のグラフだと思います?

 

 

 

これ、何かというと、
20歳から66歳の男性100名を対象に
「彼女や奥さんから「ハイジニーナ脱毛をしてみたい!」と言われた場合、どういった反応を見せるのか?」
というお題で行ったアンケート結果だそうです。

(参照サイト:美・エージェント
男性100人の本音が凄い!彼女がアンダーヘアを無毛にしたいと言ったら賛成?

 

 

 

 

 

総括すると、
半数の方が「彼女や奥さんのブラジリアンワックスに賛成!」みたいですよ。

 

 

 

 

 

●ブラジリアンワックス賛成派の男性のご意見・・・

賛成派の意見としては
「モジャモジャあると、なんとなく汚らしい感じ」
「濃すぎると萎える。 衛生面でも不安を覚える」
「清潔感もあるし、行為のときの感度も良いように感じる」

 

中には、
「いつもより興奮しそう」
「エロスを感じる。美しささえ感じます」
なんてご意見も!

 

 

 

まあ、毛がないと感度がいい、というのは同意ですね。
(え、そうなの?!と思ったアナタ。やってみて!(笑))

 

 

 

 

 

●一方、ブラジリアンワックス反対派の男性のご意見は・・・

逆に、やっぱり「反対」意見もあって、

 
「グロテスク。萎えそう」
「毛がないのは不自然。違和感を感じる」
「男遊びしてそうなイメージ」

 

反対派の意見て、おおよそが「自然のありのままの姿が一番じゃん!」なんですよね。

 

 

 

 

とか言いながら、そーゆー男に限って
「でも、モジャモジャ剛毛はヤダ!」
「だって、剛毛だとクサそうだし汚そうだし・・・」とか言うんですよ!絶対そうなんですよ!

 

 

 

 

 

●ちなみに、私のパートナーの場合・・・

ちなみ、私のパートナー(夫)の場合です。
どちらかというと彼は「保守的」な方で、どちらかというと「♪ありのままの~♪」を好むタイプ。
なので、私がブラジリアンワックスでオールオフにしたら反対するかなあ、どうかなあ、と正直不安がよぎりました。
よぎりましたが、「でも快適さにはかなわん!ええいっっ」とオールオフ強行。
そして、サロンでオールオフにしてもらったその晩、「見て見て~、こんな風にしたのー!」とチラ見させたら、さすがに最初ギョッとしてましたが、意外や意外、「ウェルカム」でしたよ(笑) 彼的にも毛がない方が手ざわりがツルツルで気持ちいいようです♪

 

 

 

ノーお手入れで、生やしっぱなし伸ばしっぱなしより、
毛がない(もしくは毛量を少なくしてる)方が清潔感があるし、
「ちゃんと自分のためにお手入れしてるんだな」って愛を感じますよ。
それに、トゥルントゥルンですよ。キモチいいですよ(笑)

 

 

 

水着の季節、ムレやすいシーズン、間もなく到来。
ご興味ある方、ぜひおためしください。
きもちいいですよ~♪ぜひ!

 

 

 

 

☆ここのサロン、私も通ってます。
スタッフさん全員が丁寧でスピーディー。仕上がりもキレイです!
短時間でトゥルントゥルンになりたい方におすすめですよ♪
詳細はコチラ。
↓↓↓
ブラジリアンワックスはANGELICA

 

 

☆「いえいえ、セルフでやりたい!」というアナタ、
ご自宅で「自分でワックス脱毛」する方法もありますよ。
詳細はコチラ。
↓↓↓
Angelicaワックス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※この記事は、2015年4月16日に公開した記事をもとに加筆したものです。※

 

 

4-5月といえば、紫外線強いシーズン。
5月のゴールデンウィーク中が紫外線MAXと言われてますよね。

 

そろそろUVクリームや日傘を本格フル稼働する季節。
街中でも、日傘に加えて、サングラス、長手袋をされる女性、
さらには、お顔をフルガードするサンバイザーをかぶってる方もちらほら。

 

※あのでっかいサンバイザー、「UVサンバイザー」って言う名前なんですね!

 

 

 

*最近だとこんな紫外線防止アイテムがあるようです!首元まですっぽり覆うフェイスマスク。

 

 

 

それに、まもなく6月。6月と言えば、ジューンブライド!
まもなく嫁がれたり、お式挙げられたりする方、たくさんいると思います。
そして、世紀の晴れ舞台に向け、最高の自分で挑むべく、日々お肌やボディのお手入れをがんばっていらっしゃるのではないでしょうか。

160405_01
画像 http://lifeinbloomchicagoblog.com/gallery/

 

そんなわけで、

お肌のくすみをとりたい!
日焼け肌のケアをしたい!

 

お式直前で何かと忙しい!でも、きれいにしたい!
だけど、優雅にエステに通うだけの余裕はない!(時間的に経済的に)

 

そんな悩めるお肌におすすめの
『超かんたん ソッコー実感の美白ケア方法』
をご紹介します。

ほんとにソッコーで美白効果を実感できるので、これオススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 超かんたん ソッコー実感の美白ケア方法!

 

 

ソッコーで美白効果を実感できる『超かんたん ソッコー実感の美白ケア方法』。
それは・・・

 

 

 

 

 

『酒かすパック』!

o0597038212946481952

 

 

 

 

 

某大手化粧品のCMのキャッチコピーで
「なぜ杜氏の手は美しいのだろう?」

こんな風に謳われ、話題にもなりましたね。
「酒かす」の美容効果。

o0597023812946481951

 

 

 

 

●酒かすには「美白効果」がある!

酒かすの美容効果と言ったら、
まず
『美白効果』

 

 

 

 

信州の地酒― 笑亀オンラインショップ
「酒粕のすごいところ」
によると、

 

「ドーパクロム」という物質がメラニン色素に変化することによって、色素沈着して、
シミやそばかす、黒ずみを引き起こすわけですが、

 

酒かすに含まれる「アルブチン」「リノール酸」「プロリン」などが、このドーパクロムの生成を著しく阻害する、という結果が発表されているそうです。

 

 

 

そういえば、この成分、
美白系の化粧品なんかでも使われてる成分ですね。
酒かすには、この美白成分がたっぷり含まれてるんです。

 

 

 

●酒かすには「保温」「保湿」効果も!

さらに、酒かすには、
タンパク質、繊維質を含む炭水化物、
ビタミン類、カルシウム、リン、鉄、ナトリウム、
カリウム等の無機質、マグネシウム、亜鉛、銅などなど

数え切れないくらい様々な成分が含まれていて、
『保温』『保湿』にも効果があるそうです。

 

さらに、
肌質改善、肌代謝の促進、老廃物除去、
冷え性改善にも効果ありと言われてますね。

 

『美白』『保温』『保湿』。
いいことづくめですですね。これはやらないテはないです!

 

ではでは、さっそく
「酒かすパック」をつくってみましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

■酒かすパック作り、その前にやっておくべきこと!

 

酒かすパック作りの前に、1点注意です。


酒かすには、ご存じの通り、
かなりのアルコールが含まれてるので
肌の弱い方は、必ず「パッチテスト」をしてからにしましょう。

 

 

※腕の内側に少量つけて、20-30分ほど放置。
赤み、かゆみ、かぶれ などないかどうか確認を。

o0209017312946483660

 

 

 

 

 

 

 

■酒かすパックの作り方

 

【材料】

・酒かす 30g
・精製水(または浄水器を通した水) 適量(30mlくらい)

※1回分ずつ作るバージョンです。

 

【作り方】

すり鉢でに酒粕を入れ、
精製水を少しずつ加えながら、練ります。

※固さをさらに調節したい方は、お好みで小麦粉(大さじ1)。
グルテンフリーにこだわりたい方は、小麦粉の代わりに「そば粉」「米粉」など。

 

【使い方】

① 顔全体にこってりと酒かすパックを塗ります。

② その上から、サランラップをかけて15分放置。
※注意※
呼吸ができるように、鼻と口部分は切れ目を入れておきましょう。

③ 水orぬるま湯で洗い流して終り。

 

 

 

 

 
酒かすくさいですが、
ほんとに
お肌がワントーン明るくなりますよ!
お肌のハリ、しっとり感も♪

 

ちなみに、酒かすなんですが、
板状、ペースト状、いろいろありますよね。

 

よく売られてる板状のものだと、少し硬いので、
こんな感じになります
↓↓↓
o0193022312946482721
これでも充分ききめはありますよ。

 

 

固さの調節に自信がない方、
めんどくさい方、

あと、
こんな感じで、
ゆるめを、たっぷり乗せたい方は、
↓↓↓
o0214023512946482722

 

 

「ペースト状」がおすすめですよ。
※こんな感じのチューブタイプとか。

 

 

 

 

 

 

 

紫外線MAXのこのシーズン、
また、ジューンブライド直前の方にも、
「酒かすパック」 おすすめですよ。
紫外線ケアをして、シミ・シワ・くすみのない美肌になりたい方、ぜひお試しくださいね。

160405_00
画像 http://katierussobeauty.com/
 

 

 

 

 

 

 

 
1日5分のケアでお肌プルプル♪ 芸能人も絶賛!専用ジェルとセットで初回限定【980円】
美顔器
 

 

 

 

以前、「花粉症」の仕組みや、いますぐ出来る花粉症対策、花粉症はもとよりダイエットや美肌づくりに効果のある食材、さらに「鼻水・鼻づまり防止に効果的なツボ」などについてお話しましたね。

 

*詳細記事はこちら

今すぐ始めたい花粉症対策!つら~い鼻水、くしゃみ、目のかゆみ等、花粉症の症状を抑えたい!そもそも知っておきたいアレルギーのメカニズムとは?

 

花粉症対策しながらダイエットと美肌作りも成功させるコツ!花粉症、ダイエット、美肌の必須アイテムはコレです!

 

花粉症のお悩み第1位「鼻水」!つらい鼻水や鼻づまりにおすすめの「ツボ」をご紹介

 

 

 

 

 

 

ちなみに、その記事でもご紹介した『花粉症でつらい症状ランキング』
@niftyの何でも調査団が2014年4月11日~2014年4月17日に行ったアンケート調査です。
その結果は・・・

 

 

 

160307_01
出典 花粉症でつらい症状ランキング 1位は「鼻水」2位は「目のかゆみ」 アンケート結果 – @nifty何でも調査団

 

 

 

 

 

 


アンケート調査の結果、
『花粉症でつらい症状ランキング』
1位は、「鼻水」で71%とダントツ!

そして
2位は、「目のかゆみ」で57%
3位は「くしゃみ」で50%
4位は「鼻づまり」で40%
5位は「目の充血」で20% 
という結果でした。

 

 

 

 

 

鼻水ズルズル、鼻づまりの加えて、なんとも悩ましい「目のかゆみ」。
あのなんとも言えない目のゴロゴロカユカユ感・・・つらいですよね。

160308_01
画像 http://articles.mercola.com/

 

 

 

また、目のかゆみがどうにもガマンできずに目の周りをこすり過ぎてしまった!、朝起きたら瞼や目の下など目の周りがプックリ腫れあがってた! なんてこともありませんか?
「この目のカユカユ・・・」
「プックリ腫れた目まわり・・・」
「なんとかしたいー!」
ええ。なんとかしたいですよね~!

 

 

そんなわけで、今回は、
花粉症のお悩み第2位「目のかゆみ」 花粉症で目がかゆい!目の周りが腫れた!そんな時の対処法をご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ そもそも花粉症などアレルギーのメカニズムについて

 

 

花粉症はもとより、卵や穀類など特定の食品に反応する食物アレルギーに、金属に対する金属アレルギー、
それから、猫アレルギーなど動物に対するアレルギー、ハウスダストなどなど、
そもそも、「アレルギー」ってなんなんでしょうか?

 

 

 

●アレルギーとは?
アレルギーとは、アレルギーを起こす物質(アレルゲン)に対して、免疫を担当する細胞たちがが反応、「アレルゲン=異物」とみなして、その異物を体から除こうとして過剰な反応をしてしまうことを意味します。
アレルギー症状は、もともと体にとって異物(有害物質)を取り除く、重要な反応なんです。ところが、場合によっては、アレルゲンがもたらす症状以上にアレルギー反応が過剰に働き過ぎてしまうこともあり、その場合、さまざまに日常生活に支障が出てくるわけです。そう。アレルギー反応により鼻水が止まらない、目がかゆくてたまらない、などなどがそうですね。

 

 

ちなみに、アレルギーの反応は、Ⅰ~Ⅳ型反応があります。
160305_06
出典 免疫異常・アレルギー

 

 

この4つのアレルギー反応のうち、花粉症は、即時型・アナフィラキシー型・IgE依存型と呼ばれる「Ⅰ型」に属します。
とはいえ、そもそもアレルギーはどうして起こるんでしょうか?

 

 

 

 

●アレルギーのメカニズムとは?
アレルゲンが体に入ってくると、免疫を担当する細胞たちがが反応して、これをアレルゲンを「異物(有害物質)」とみなし、体外へ排除しようと反応します。
排除するために、抗体を産生するという働きを持つ「Bリンパ球」がアレルゲンに反応するIgEを作って、アレルゲンを除こうとします。ですが、Bリンパ球単独ではIgEを作ることはできないません。
そこでアレルゲンに反応する「ヘルパーTリンパ球」がやってきて、Bリンパ球を助けてくれます。こうしてBリンパ球はアレルゲンと闘うためのIgEを作るわけです。

 

 

160305_05
出典 アレルギー性結膜炎(花粉症)|亀岡市 ひがしはら内科眼科クリニック

 

 

 

① 花粉症の場合で考えると、まず花粉などのアレルゲンが眼や鼻から侵入、眼表面や鼻粘膜に沈着。

② 花粉が貪食細胞に取り込まれて、それを「Tリンパ球」が認識して活性化する。

③ 活性化したTリンパ球は、「Bリンパ球」に花粉に特異的なIgE抗体を産生させる。

④ つくられたIgE抗体は肥満細胞上に結合。

 

こうして、今後再び花粉が侵入した際には、肥満細胞上のIgE抗体に結合⇒肥満細胞が活性化⇒細胞内に含まれる炎症やかゆみを起すヒスタミンなどの化学伝達物質が放出される、という現象が起こることから、目の痒み、鼻水、鼻づまり、くしゃみなどの症状が起こるようになるわけです。

 

 

 

 

 

 

■花粉症由来の目のかゆみをなんとかしたい!そんな時の対処法

 

目のかゆみや目まわりの腫れ、鼻水などなどそうした花粉症の諸症状を抑えるためにすべき基本は、

 

●まずは体や服に付着した花粉をしっかり「落とす」
●花粉が付着した体・目・鼻・髪などをよく「洗う」
●腸内環境を整えて有害物質をすみやかに体外へ排出する体をつくるため、積極的に食物繊維を摂取する
●十分な睡眠時間の確保をする。
●糖分やアルコール分、それから刺激物の摂取はできるだけ控える

などが大事と言われています。確かにそれはその通り。ですが・・・
「このカユカユを今すぐなんとかしたいー!」 そんな切迫した気持ちになることってありますよね(汗)
では、カユイ!と思ったらまずできる対処法についてお伝えしますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

患部を冷やして「ヒスタミン」の分泌を抑える

151215_03
画像 http://www.mwed.jp/

 

 

 

 

かゆみを感じたとき、一番してはいけないのが「掻きむしる」ことです!
掻きむしることで、「イッチ・スクラッチサイクル(itch-scratchcycle)」を引き起こすことに。

 

150722_01
画像 http://www.venusbuzz.com/

 

 

 

 

皮膚科医の菊池新先生によると、
「イッチ・スクラッチサイクルとは、「かゆい」→「掻く」→「掻いた部分が傷つく」→「傷ついた部分に炎症が起きる」→「症状が悪化する」→「もっとかゆくなる」→「さらに掻き壊す」→「掻いた部分がもっと傷つく」→……という悪循環のことを指す。要は、掻けば掻くほどかゆくなるということ。

 

こうして患部を掻きむしることで、より一層かゆみが増し、
さらには、傷ついた箇所が化膿したり、色素沈着してしまうこともあります。

 
150805_02

画像引用元・出典 なぜ、皮膚は掻けば掻くほど「無性に」かゆくなるのか? PHPオンライン 衆知

 

 

 

痒みを抑えて「掻きこわし」を防ぐために、手っ取りばやくできるのが、「冷やす」こと。冷やすことで「ヒスタミン」と呼ばれる痒みを引き起こす物質の分泌量を抑えることができます。

 

 

また、かゆみで炎症が起こると、血管が拡張しやすくなりますが、冷やすことで拡張した血管を収縮させて一時的に神経を沈静させることができるため、痒みを感じにくくなるという作用もあります。

 

尚、冷やす時に使うものとして、アイスノンや保冷剤、濡らしたタオルなどがおすすめ。ただし、「清潔」なものを使用しましょう。汚れているものを使うと雑菌が肌に付着して、より一層症状が悪化することもあります。ご注意を!

 

 

●患部にさわらないようにする

 

かゆみ部分を冷やし、「ヒスタミン」の分泌がおさまってくると、肌が落ち着き、以前よりもかゆみや熱を感じなくなってきます。
かゆみがおさまってきたところで心がけたいのが、「患部にできるだけさわらない」こと。さわることで雑菌がまた患部に付着し、またかゆみなどの症状に発展することも考えられます。手で触れないのはもとより、患部に髪などがかからないように工夫を。

 

 

また、花粉症の方ですと、マスクをされる方も少なくないと思います。ですが、マスクの繊維や布が目まわりにこすれて刺激になり、かゆみを引き起こすこともあります。目まわりが腫れている・かゆみがある等の場合は、出来る限り患部にマスクがかからないように工夫しましょう。

 

 

また、花粉症の症状がひどい時のコンタクトレンズの使用やアイメイクなどはなるべく控えましょう。コンタクトレンズをしたまま目をこすると角膜を傷つける恐れもあり、アイメイクをしたまま目をこすった場合でも、目に化粧品の粉などが入る可能性もあり、炎症や感染症の原因になることもあります。できるかぎり控えましょう。
花粉症の目のかゆみ防止に、花粉カット率最大98%を誇る「花粉カットネガネ」もおすすめですよ。

●累計販売本数500万本突破。、花粉カット率最大98%を実現した花粉カットメガネ、ブルーライトを最大約50%カットするパソコン用メガネなら【JINS PC】 3,900円~。
JINS 

 

 

 

 

●かゆみがある時の入浴は、ぬるめのお湯かシャワーで。

150722_07

画像 http://www.calltostyle.com/

 

 

皮膚を清潔を保つためにも、入浴は必須ですね。とはいえ、熱めの湯船では体温を上昇させ、さらにかゆみを増す可能性大。湯船に浸かるなら、ぬるめのお湯で。もしくはシャワーを。
ボディソープや石けんなどの使用も、かゆみがあるうちは控えた方が得策です。またくれぐれも患部をゴシゴシこすらないようにしましょう。

 

 

 

 

●花粉症撃退のため、目のまわりにワセリンを塗る

 

ワセリンをあらかじめ目の周りや鼻の入り口に塗るとことで、目や鼻からの花粉の侵入を防ぐことに役立ちます。また、万一、花粉が侵入しても、ワセリンにあらかじめ包まれていることで、粘膜の内へアレルギー物質が入りづらい状態になることから、諸症状を抑えられることも。

 

また、こうしたワセリンは、「肌断食」の実践者が、基礎化粧品を使わない代わり、保湿剤として使うものでもあるので、こうした花粉撃退アイテムとしてはもちろん、肌の保湿剤として使うのにも有効ですよ。

 


【第3類医薬品】丸石製薬 プロペトホーム 100g

【第3類医薬品】丸石製薬 プロペトホーム 100g
価格:819円(税込、送料別)

 

 

 

 

 

 

 

花粉症の影響で目がかゆい・・・目が腫れてしまう、そんなあなた。
ぜひチャレンジしてみてくださいね!
あわせて、

●体や服に付着した花粉をしっかり「落とす」

●花粉が付着した体・目・鼻・髪などをよく「洗う」

●腸内環境を整えて有害物質をすみやかに体外へ排出する体をつくるため、積極的に食物繊維を摂取する

●十分な睡眠時間の確保をする。

●糖分やアルコール分、それから刺激物の摂取はできるだけ控える

こちらも平行して行うのが有効ですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美容・ダイエットおすすめ商品♪

 

●プロのパーソナルトレーナー監修。アメリカの最新理論を取り入れ、2ヶ月でマイナス10キロを目指す超効率脂肪燃焼プログラム【BYE-10ダイエット】
BYE-10ダイエットプログラム

 

 


●筋肉と脂肪へのダブルの刺激で自分史上最高ボディに!EMS&インナーマシン「ボディカル」

 

 

世界初!爪でわかるダイエットプラン
テレビでも話題の【DNA SLIM。簡単遺伝子チェック】

 

●【新商品】 大ヒット骨盤矯正商品「Style」進化版登場。五輪金メダリストらトップアスリート共同開発。体幹を鍛え、美姿勢をカラダに記憶させるボディメイクシート【Style Athlete】

Athlete

 

 

●姿勢を正せば美人度アップ、ダイエットにも効果あり。馬術師の美しい姿勢をもとに作られた【馬術師の腰から支える姿勢ベルト】

 

 

●一瞬で自宅のお風呂が岩盤浴に!楽ちん発汗美容ダイエット 【バナナスリム】

 

 

●「脚のむくみ、太もも痩せ、O脚X脚・・・脚の悩みから1日でも早く卒業したい!」そんな方におすすめ。1万5千人以上の女性が成功、【スポーツ科学専門家が考案した脚痩せプログラム】。ウエスト引き締め、ヒップアップなどにも対応。
脚が太くてファッションが辛い…ついに解禁!【全額返金保証】脚やせの秘密★


 

 

●仕事・恋愛・人間関係・病気やお金の悩みなどでお悩みのあなた。ひとりで悩まず、プロに相談して悩みを解決しませんか?【老舗の電話占いサイト「電話占いヴェルニ」の会員募集プログラム】 会員数10万人以上。雑誌やTVメディア等、全国で活躍する人気の占い師の先生方が多数在籍。通話料・登録料は0円。電話占いヴェルニ】会員&募集

 

 

世界最大級の恋愛・婚活マッチングサイト☆マッチドットコム
マッチ・ドットコム

 

 

約5分で水素水を生成!「ビューステージ チャージ プレミアム」
ビューステージチャージプレミアム

 

 

●毎朝スッキリしたい!そんなあなたにおすすめ。乳酸菌系のサプリといえばこちら!ロングセラー商品です!
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌をギュギュッっと凝縮!生きて大腸まで届く乳酸菌サプリ【善玉菌のチカラ】
善玉菌のチカラ

 

 

●17種類・1.7兆個の乳酸菌を配合した業界トップクラスの乳酸菌サプリの製品!
年齢と共に減少する乳酸菌を補助。おとな世代の美容と健康の強い味方!
40代女性のための乳酸菌サプリ!17種類1.7兆個の乳酸菌『女神フローラ』


 

 

●安心!キレイ!どっさり!あしたば青汁のヒミツ!【ふるさと青汁】
ふるさと青汁

 

 

 

【送料無料】皮膚科採用のミネラルファンデ

 

●簡単ケアでつるすべ小顔に♪エステに通うより断然お得!本格的超音波イオン同時導入美顔器
美顔器

 

 

●「仕事や育児で健康診断やガン検診にいく時間がとれない・・・」「検査にいくのはちょっと怖い・・・」そんなあなたにおすすめです。こんなのもありますよ。自宅で簡単に健康状態をチェックできる「検査キット」。自宅で簡単ガン検査


 

 

●「お店に通う時間ない。でも脱毛したい!」そんなあなたに嬉しい大人気の脱毛器。自宅脱毛1発0.46円、つるつるすべすべ肌が手に入る!


 

 

●いますぐ脱毛したい方、VIOラインすべて脱毛したい方にはブラジリアンワックスがおすすめ。ブラジリアンワックスはANGELICA

 

スター為替証券